Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
- Kuņģa sāpes pēc kafijas dzeršanas, varbūt tāpēc, ka ...
- 1. Dzert kafiju tukšā dūšā
- 2. Dzeriet kafiju, izmantojot pienu
- 3. Kafija padara zarnas ātrāku
- Padomi, kā nesaņemt vēdera sāpes, dzerot kafiju
Medicīnas video: NYSTV - Nephilim Bones and Excavating the Truth w Joe Taylor - Multi - Language
Daudziem cilvēkiem tasi glāze ir glābēja dzēriens, kad rodas miegainība. Daži cilvēki nespēj pat sākt dienu, pirms pirms došanās aktivitātē sēžot siltu melnu kafiju. Pat tā, nereti ir tie, kas sūdzas par vēdera sāpēm pēc kafijas dzeršanas. Kāpēc?
Kuņģa sāpes pēc kafijas dzeršanas, varbūt tāpēc, ka ...
1. Dzert kafiju tukšā dūšā
Rakstā, kas publicēts žurnālā „Critical Reviews in Food Science and Nutrition” 2006. gadā, ziņots, ka kafija var stimulēt kuņģa skābes ražošanu tās hlorogēnskābes satura dēļ. Kuņģa skābe (sālsskābe) ir spēcīgs korozīvs šķidrums, kas, ja tam ir atļauts turpināt pulcēties lielos daudzumos, neiznīcinot pārtiku, var mazināt kuņģa sienas oderējumu. Tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un beigties ar gastrītu (čūlu).
Gastrīts kafijas dzeršanai tukšā dūšā bieži izraisa sāpes vēderā, žagas, slikta dūša un vemšana.
2. Dzeriet kafiju, izmantojot pienu
Cilvēkiem, kuri nav stipri ar melnu kafiju, viņi bieži pievieno to ar pienu vai krējumu. Piens var padarīt Jūs neaizsargātas pret sāpes vēderā pēc kafijas dzeršanas, it īpaši, ja Jums ir laktozes nepanesība.
Laktozes nepanesība rodas, ja organisms nespēj sagremot un absorbēt pienu pienā. Simptomi var būt sāpes vēderā, grēmas, meteorisms un caureja.
Ja tā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts var ieteikt nomainīt piena produktus, kurus parasti lietojat ar piena produktiem, kuru pamatā ir dārzeņi, piemēram, sojas pienu vai citas alternatīvas, lai novērstu laktozes nepanesības atkārtošanos.
3. Kafija padara zarnas ātrāku
Kofeīns un citas kafijas ķīmiskās vielas ir stimulanti, kas var stimulēt zarnas strādāt ātrāk. Tā ir normāla un normāla reakcija, bet dažiem cilvēkiem, kas ir jutīgi, ātrākas zarnu kustības var izraisīt kuņģa iesnas vai krampjus. It īpaši, ja persona ir jutīga pret gremošanas problēmām, piemēram, kuņģa čūlu vai skābes refluksa.
Padomi, kā nesaņemt vēdera sāpes, dzerot kafiju
Vislabākais risinājums ir ne dzert kafiju tukšā dūšā, it īpaši, ja jūs esat cilvēks, kam ir nosliece uz kuņģa čūlu vai paaugstinātu kuņģa skābi. Labi, dzert kafiju pēc nedaudz vēdera, kas piepildīta ar uzkodām.
Ja pēc kafijas dzeršanas vēl ir vēdera sāpes vai vēl sliktāk, Jums jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu iemeslu un kā to pareizi ārstēt. Pa to laiku mēģiniet to arī, sākot katru dienu mazliet samazināt kafijas dzeršanu.
