Saturs:
- Medicīnas video: Vienas dienas veselības pārbaude vīriešiem Esi vesels!
- Vai ir bīstami, ka zarnas ir pārāk garas?
- Tad kā jūs zināt, vai man ir zarnas, kas ir pārāk garas?
- Kas izraisa resnās zarnas pārmērīgu garumu?
- Vai ārsts ir jāpārbauda, vai resnās zarnas ir pārāk ilgi?
- Kā jūs pārāk ātri izturaties pret zarnām?
- Kā novērst problēmas, kas var rasties pārāk ilgi zarnās?
Medicīnas video: Vienas dienas veselības pārbaude vīriešiem Esi vesels!
Vai jums ir laba zarnu kustība? Vai pēdējo 3 dienu laikā ir grūti un bieži rodas aizcietējums? Ja tā, varbūt jums ir garāka resnās zarnas nekā normāla persona. Šo resno zarnu sauc par lieko zarnu. Kā jūs zināt, vai Jums ir zarnas, kas ir pārāk garas, ilgākas par normālu? Agrāk vispirms izskatiet šādu skaidrojumu.
Vai ir bīstami, ka zarnas ir pārāk garas?
Būtībā resnās zarnas darbojas, lai regulētu ūdens saturu pārējā pārtikas sagremošanas laikā un sagatavotu atlikušo pārtiku, kas ir sagremota iznīcināšanai. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku gremošanas process, kamēr pārtika nonāk netīrumos, aizņem apmēram 36 stundas. Bet, ja Jums ir garāka resnās zarnas, tas var aizņemt ilgāku laiku.
Atbrīvotā zarna ir tievās zarnas, kas ir garākas par zarnām citos parastos cilvēkos. Cilvēki, kuriem ir lieks zarnas, parasti aizņem ilgāku laiku, lai izņemtu atlikušo ēdienu, un tas var izraisīt aizcietējumus, kas ir hroniskas aizcietējumi. Parastajiem cilvēkiem piederošās tievās zarnas garums ir vidēji 120 līdz 150 cm, savukārt cilvēkiem, kuriem ir lieks zarnas, zarnas gals ir pārāk garš, lai dažreiz zarnas kļūtu asākas.
Tad kā jūs zināt, vai man ir zarnas, kas ir pārāk garas?
Dažiem cilvēkiem var būt garāka resnās zarnas nekā parasti cilvēki un viņi nejūt nekādus simptomus. Tomēr dažiem citiem, kuriem ir pārāk garas zarnas, var parādīties un izjust dažādas pazīmes un pazīmes, piemēram, vēdera uzpūšanās, defekācijas grūtības, aizcietējums, sausas un cietas izkārnījumi.
Ja tas netiek nekavējoties ārstēts, šie simptomi radīs citas veselības problēmas, proti, hemoroīdus un taisnās zarnas prolapsu vai stāvokli, kurā taisnās zarnas iziet no tūpļa. Ne tikai tas, ka cilvēki, kam ir zarnas, ir pakļauti resnās zarnas attīstības riskam, piemēram, zarnu griešanai (resnās zarnas), kas pēc tam izraisa pārtikas atkritumu izņemšanu un to var noņemt tikai ar ķirurģisku vai resnās zarnas obstrukciju.
Dažreiz ir lieks zarnas, kuru garums ir atrodams sigmoidā, kas ir viszemākā daļa taisnās zarnas tuvumā. Ja tas ir pārāk garš un uzliek uz sigmīda, parādīsies šādi simptomi:
- Slikta dūša
- Vemšana
- Sāpes vēderā
- Atšķirīgs kuņģis
- Grūtības defektēšana
Kas izraisa resnās zarnas pārmērīgu garumu?
Atbrīvotās zarnas rodas iedzimtības un ģenētikas dēļ. Ja jums ir ģimenes loceklis, kam ir lieks zarnas, jūs riskējat ar to. Līdz šim, pat dažiem cilvēkiem, kuriem ir lieks zarnas, cēlonis nav zināms.
Vai ārsts ir jāpārbauda, vai resnās zarnas ir pārāk ilgi?
Ne daudzi cilvēki zina, ka viņiem ir liels un tievs resnās zarnas. Patiesībā tas nav bīstami, tomēr konsultējieties ar ārstu, ja jebkurā laikā Jums rodas diezgan nopietni simptomi, piemēram:
- Ļoti stipras sāpes vēdera lejasdaļā
- Trīs dienas pēc kārtas nenokļūst
- Vemēt brūnu šķidrumu
Kā jūs pārāk ātri izturaties pret zarnām?
Atbrīvotā zarnā nav nepieciešama īpaša medicīniska aprūpe, ja vien tā neizraisa nopietnas veselības problēmas. Tomēr, ja, piemēram, rodas smagas gremošanas problēmas, jūs nevarat iztīrīt dienas, varbūt jums sniegtie ieteikumi ir darboties pēc iespējas ātrāk.
Kā novērst problēmas, kas var rasties pārāk ilgi zarnās?
Cilvēkiem, kuriem ir lieks zarnu veids, ir nepieciešams ilgs laiks, lai noņemtu pārpalikušo pārtiku, kas ir sagremota. Pārējā ēdiena daļa pārvietosies ilgāk nekā parastā zarnu trakta daļa, un tas bieži izraisa aizcietējumu. Tāpēc šeit ir sara, ko jūs varat darīt, lai novērstu aizcietējumus.
- Ēdot vairāk šķiedru avotus, piemēram, dārzeņus, augļus un kviešus. Pārtikas produkti palīdzēs atvieglot gremošanu, lai zarnas atlikušo ēdienu ātri atbrīvotu. Vismaz patērē 20–25 gramus šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus - ja jūsu kaloriju vajadzības dienā ir 2000 kalorijas.
- Dzert daudz ūdens. Ūdens var arī padarīt atlikušo pārtiku zarnā mīkstāku un mīkstāku, padarot pārpalikumus vieglāk pārvietoties pa taisnās zarnas un tūpļa.
LASĪT ARĪ
- Vai ir taisnība, ka apendicīts tiek samazināts no vecākiem?
- 8 padomi, kā saglabāt labas baktērijas zarnās
- Vai ir taisnība, ka popkorns var izraisīt apendicītu?
