Saturs:
- Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
- Pārtikas produkti, kas izraisa hemorrhoid, ir jāierobežo
- Zema šķiedrvielu pārtika
- Taukskābju pārtika
- Pikants ēdiens
- Paplašiniet šķiedru pārtiku, lai novērstu hemoroīdus
Medicīnas video: Zeitgeist Addendum
Hemoroīdi aka hemoroīdi rodas, kad asinsvadi ap anālo atveri iekaisuši, līdz galu galā pietūk. Hemoroīdus parasti izraisa paaugstināts spiediens apakšējā taisnajā zarnā, piemēram, pēc tam, kad sēž pārāk ilgi, saspringts zarnu kustības laikā pārāk smagi, līdz vecumam. Patiesībā nekas nav iekļauts kā hemoroīdu pārtikas cēlonis, bet šie pārtikas produkti var izraisīt hemoroīdus, kas jums ir bijuši pieredzējuši, lai vēlāk pasliktinātu vai pat vieglāk atgriezties. Ko jūs darāt
Pārtikas produkti, kas izraisa hemorrhoid, ir jāierobežo
Zema šķiedrvielu pārtika
Zema šķiedrvielu pārtika var netieši paātrināt hemoroīdu rašanos vai pasliktināt stāvokli. Šķiedru trūkums liek jums aizcietēt. Nu, cilvēki, kuriem ir aizcietējums, ir pakļauti augstākam hemoroīdu riskam.
Tātad, samaziniet zemas šķiedras pārtikas produktus, piemēram, šādu piemēru:
- Baltā maize.
- Baltais rīsi.
- Margarīns, sviests, eļļa.
- Liellopu gaļa, zivju gaļa, olas.
- Vafeles.
- Piens, siers.
- Candy.
- Kūka
- Makaroni
Taukskābju pārtika
Taukskābju ēdieni tiek sašķelti ilgāk, nekā citi ēdieni. Jo ilgāk pārtika tiek sagremota, jo grūtāk tā būs kuņģī, pirms to varēs izņemt. Tāpēc vairumam trekno produktu ir lielāks risks izraisīt kuņģa sāpes, grēmas un hemoroīdus.
Lai novērstu un neuzturētu jūsu hemoroīdus, samaziniet ceptos ēdienus, piemēram, frī kartupeļus un desiņas un vistas tīrradņus vai ceptu uzkodu. Samaziniet arī eļļas un sviesta, kā arī augsta tauku satura piena produktu izmantošanu. Izvēlieties zemu tauku saturu un piena produktus.
Pikants ēdiens
Pikantais ēdiens var kairināt kuņģi un pasliktināt gremošanas problēmas, piemēram, aizcietējumus vai pārmērīgu caureju, kas var izraisīt hemoroīdus.
Paplašiniet šķiedru pārtiku, lai novērstu hemoroīdus
Lai novērstu hemoroīdus un saglabātu tos no atkārtošanās, jums vajadzētu vairoties ar šķiedrvielām bagātu pārtiku. Piemēram, rieksti, dārzeņi, augļi. Turklāt jūs varat izvēlēties augstas šķiedras ogļhidrātus, piemēram, brūnos rīsus, pilngraudu maizi, augstas šķiedras graudus un auzu.
Ar šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu daudzuma pieaugumu jāpievieno pietiekami daudz ūdens. Jo augstais šķiedrvielu daudzums, ko tu ēd, var izraisīt gāzes uzkrāšanos kuņģī, kas atkal var kļūt par jaunu problēmu.
Ēst šķiedrvielu bagātie ēdieni un dzerot vismaz 8 glāzes ūdens dienā, ir praktisks veids, kā izvairīties no hemoroīdi.
