Saturs:
- Medicīnas video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Kāpēc daži cilvēki vēlas iztīrīt tūlīt pēc ēšanas?
- Vai tieša defekācija pēc ēšanas var padarīt tevi plānus?
- Esiet uzmanīgi, ja pārāk bieži iztīriet ēst pēc ēšanas
Medicīnas video: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Cik bieži jūs iztīriet vai iztīriet? Vai tas ir katru dienu? Vai pat vairākas reizes dienā? Katrai personai ir savs BAB grafiks. Ir pat cilvēki, kas bieži vien pēc ēšanas bieži iztukšojas. Viņš teica, ka BAB pēc ēšanas var padarīt plānu cilvēku, jo ēdiens, ko viņš tikko ēda, tika nekavējoties noņemts. Vai tā ir taisnība?
Kāpēc daži cilvēki vēlas iztīrīt tūlīt pēc ēšanas?
Visam ēdienam ir nepieciešams laiks, lai to sagremotu, apstrādātu, apstrādātu, līdz tas beidzot tiek izvadīts no organisma. Neatkarīgi no pārtikas, ko ēdat, tikai lai nokļūtu kuņģī, ēdienam ir vajadzīgs laiks. Tātad, pārtika un dzērieni, ko patērējat, iet cauri gremošanas procesam tikai četrās līdz astoņās stundās.
Personas gremošanas ilgums arī atšķiras atkarībā no katra cilvēka stāvokļa un ēdiena veida. Bet var secināt, ka patiesībā ēdiens, ko ēdat, netiks nekavējoties izlaists netīrumos.
Tad kāpēc es bieži vēlos tūlīt pēc ēšanas iztīrīt? Tas joprojām ir diezgan normāli, jo tas varētu būt tas, ka jūsu kuņģis izlaida ēdienus un dzērienus, ko jūs ēdāt pirms dažām stundām, nevis pārtikas produktus, kas tikko ēduši. Tas joprojām ir normāli, ja jūs atdalīsiet 1-2 reizes dienā.
Vai tieša defekācija pēc ēšanas var padarīt tevi plānus?
Ja Jūs domājat, ka biežas zarnu kustības pēc ēšanas var samazināt svaru, jūsu pieņēmums nav pareizs. Dezinfekcija patiešām var ietekmēt jūsu svara skalu, bet tas to neizmainīs pārāk daudz. Galvenais, kas padara jūs plānus vai taukus, ir tauku kaudze, kas nāk no jūsu pārtikas un dzēriena.
Pētījumā norādīts, ka vienā dienā ķermenis var radīt 100-170 gramus netīrumu, kas ir gatavs atbrīvošanai. Bet, protams, tas ir atkarīgs no jūsu diētas, cik daudz šķiedrvielu ēdat dienā. Jo vairāk šķiedru avotu jūs ēdat, tad jūs bieži iztecēsit, un tas var palīdzēt jums zaudēt svaru lēnām.
Esiet uzmanīgi, ja pārāk bieži iztīriet ēst pēc ēšanas
BAB pēc ēšanas var liecināt par dažiem veselības traucējumiem. Ja bieži sastopaties ar šo stāvokli, mēģiniet pamanīt netīrumu, cieto vai šķidro struktūru. Jo tas var būt pazīme, ka Jums ir gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms (IBS).
Kairinātu zarnu sindroms ir gremošanas slimība, kas ietekmē resno zarnu darbu. Šis stāvoklis padara jūsu zarnu kustības traucētas un patoloģiskas. Daži no simptomiem, kas parādās, ja Jums rodas kairinošs zarnu sindroms, ir kuņģa kontrakcijas un pārāk biežas alkas, vēdera uzpūšanās un caureja. Ja jums rodas tādas lietas, jums jākonsultējas ar ārstu.
