Saturs:
- Medicīnas video: What really matters at the end of life | BJ Miller
- Briesmas ēst pārāk daudz kanēļa
- 1. Cukura līmenis asinīs ir pārāk zems
- 2. Aknu bojājumu risks
- 3. izraisa alerģiju
- 4. Elpošanas problēmas
- Tātad, cik daudz jūs varat ēst kanēli ir vēl droši?
Medicīnas video: What really matters at the end of life | BJ Miller
Kanēļa kā garšvielu, aromatizējošu dzērienu un augu izcelsmes zāļu ieguvumi jau sen ir zināmi. Bet tiem, kam patīk šī garšviela, jums jābūt modriem. Tā kā pārāk daudz kanēļa ēšanas var izraisīt bīstamas blakusparādības. Ko jūs darāt Apskatiet šajā rakstā iekļautos pārskatus.
Briesmas ēst pārāk daudz kanēļa
1. Cukura līmenis asinīs ir pārāk zems
Šis atšķirīgais augs ir pazīstams ar savu spēju samazināt cukura līmeni asinīs. Dažādi pētījumi ir atklājuši, ka šī garšviela var imitēt insulīna, hormona, kas palīdz stabilizēt cukuru no asinīm, iedarbību.
Diemžēl pārāk daudz šīs garšvielas var izraisīt glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs. Cilvēki, kuriem ir vislielākais risks novērot šīs blakusparādības, ir tie, kas lieto zāles diabēta ārstēšanai. Jo kanēlis var palielināt narkotiku iedarbību un izraisīt pārāk zemu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Šo medicīnisko nosacījumu sauc par hipoglikēmiju, kas var izraisīt nogurumu, reiboni, pat ģīboni.
2. Aknu bojājumu risks
Dažos pētījumos konstatēts, ka pārāk daudz kanēļa lietošana var izraisīt toksicitāti vai aknu bojājumus. Tas ir tāpēc, ka kanēlis satur kumarīnu - vielu, kas ir toksiska aknām, ja to lieto lielos daudzumos. Ne tikai tas, ka, lietojot zāles, piemēram, paracetamolu un statīnus, pārāk daudz šīs garšvielas var arī palielināt aknu bojājumu risku.
Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, ir svarīgi ierobežot šo garšvielu patēriņu lielos daudzumos. Tiem no jums, kuri ir regulāri lietojuši noteiktus medikamentus un vēlas ēst kanēli, vispirms labāk konsultēties ar ārstu par šīs auga blakusparādībām uz zāļu, ko lietojat.
3. izraisa alerģiju
Cinnamaldehīda savienojumu saturs var izraisīt alerģiskas reakcijas un kairinājumu mutē un lūpu audos, ja to lieto lielos daudzumos.
Visbiežāk sastopamie cinnamaldehīda savienojumu alerģijas simptomi ir mēles vai smaganu pietūkums, dedzinoša sajūta, nieze un balti plankumi uz mutes. Šis stāvoklis nav nopietns simptoms, bet tas var izraisīt diskomforta sajūtu, ja tas netiek nekavējoties ārstēts.
Daudzos gadījumos alerģiju izraisošus cilvēkus izraisa saldu saldumu no kanēļa lietošana, jo šajos produktos parasti ir vairāk cinnamaldehīda savienojumu. Papildus mutei un lūpām, āda var izraisīt arī kairinājumu un apsārtumu, uzklājot šo garšvielu eļļu tieši uz ādas
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka cinnamaldehīda savienojumi izraisīs alerģiju vai kairinājumu tikai tad, ja jums ir alerģija pret šiem savienojumiem.
4. Elpošanas problēmas
Ēšana pārāk daudz pulvera kanēļa vienā kukulī var izraisīt elpošanas problēmas, jo tai ir ļoti smalka tekstūra, kas ir viegli elpot. Tāpēc, nejauši vai nejauši ieelpojot, tas var izraisīt klepu, aizrīties, pat apgrūtināt elpošanu.
Cinnamaldehīda savienojums šajā herbā arī kairina kaklu, lai tas varētu izraisīt nopietnākas elpošanas problēmas.
Cilvēki, kuriem ir astma vai citi ar elpošanas sistēmu saistīti veselības traucējumi, ir īpaši jākontrolē, ja tie ir apzināti vai ne, elpojot šo garšvielu pulveri. Jo viņi mēdz būt jutīgāki pret elpošanas problēmām.
Tātad, cik daudz jūs varat ēst kanēli ir vēl droši?
Tad cik daudz var patērēt kanēli? Faktiski kanēlis ir drošs patēriņam, un ir daudzi pētījumi, kas liecina par ieguvumiem veselībai.
Tomēr jāievēro piesardzība attiecībā uz vienā dienā patērētā kumarīna daudzumu. Dienas deva, kas joprojām ir atļauta, ir 0,1 mg uz kg ķermeņa masas. Tas atbilst 1 tējkarote Cassia kanēļa vai 2,5 tējkarotes Ceilonas kanēļa.
