Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Junk pārtikas padara imūnsistēmu agresīvāku
- Kāpēc ēd junk pārtika faktiski liek ķermenim iekaist?
- Galu galā, jūs riskējat ar hroniskām slimībām
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Cik bieži jūs ēdat junk pārtika? Vai tas ir reizi mēnesī vai pat reizi nedēļā? Gandrīz lielākā daļa cilvēku, neveselīga pārtika patiešām ir pirmā izvēle, kad ir iesprostots vai slinks, lai atrastu pārtiku. Bet acīmredzot lielākā daļa junk pārtikas var padarīt jūs viegli saslimt. Kāpēc, kā nāc?
Junk pārtikas padara imūnsistēmu agresīvāku
Iepriekš minētais paziņojums izriet no Bonnas Universitātes ekspertu veikto pētījumu rezultātiem. Pētījumā, kas publicēts šūnu žurnālā, tika veikti eksperimenti ar pelēm, kurām tika dota pārtika junk pārtikapēc tam uzraudzīja viņa veselības, tostarp imūnsistēmas, attīstību.
Pētījuma beigās tika konstatēts, ka peles antivielas ir palielinājušās nedabiski, lai tās strādātu agresīvāk nekā agrāk. Tā kā pārtikas pārtikas junk pārtikas radadažādi iekaisumi organismā. Tādēļ žurkas ķermenis reaģē, palielinot imūnsistēmu. Tas pats tiek uzskatīts arī par cilvēkiem.
Kāpēc ēd junk pārtika faktiski liek ķermenim iekaist?
Junk ēdiens parasti ir augsts kaloriju un tauku saturs. Piemēram, vienā burgeru porcijā ir līdz pat 600-800 kalorijām. Nemaz nerunājot par dzērieniem un franču kartupeļiem vai citām papildu ēdienkartēm, kuras noteikti ir ceptas. Tad vienā ēdienreizē varat ēst 1000 kalorijas. Pārmērīgs tauku un kaloriju daudzums organismā var izraisīt tauku sabiezēšanu.
Ķermenī augsti kaloriski pārtikas produkti tiks pārvērsti tauku rezervēs adipocītu šūnu veidā. Nu, šī šūna stimulēs iekaisumu organismā. Tātad, jo vairāk adipocītu šūnas veidojas organismā, jo vairāk ķermeņa šūnu ir bojātas iekaisuma rezultātā.
Galu galā, jūs riskējat ar hroniskām slimībām
Diemžēl organisma imūnsistēma ir agresīva nav laba lieta. Vispirms ķermenis nodrošinās pretestību un saglabās normālu stāvokli. Tomēr, ja jūs turpināt patērēt junk pārtika, tad ietekme būs slikta veselībai.
Vairākos pētījumos tika konstatēts, ka traucējumi imūnsistēmā var padarīt personu par autoimūnām slimībām. Šī slimība parasti izraisa ķermeņa bojājumus normāliem audiem un šūnām tā, ka būs daudz veselības problēmu.
Turklāt turpināsies arī tauku nogulumu izraisīts iekaisums. Šis iekaisums stimulēs audu bojājumus, parādoties hroniskām slimībām. Piemēram, sirds slimības, sirds mazspēja, insults un diabēts.
Tātad, ja jūs vēlaties būt brīvs no šiem veselības apdraudējumiem, jums vajadzētu atstāt savas ēšanas paradumus junk pārtika no šī brīža. Tagad uzlabojiet savu uzturu un ēdienu izvēli, pirms nav par vēlu.
