Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
- Vai troksnis var izārstēt?
- Kā rīkoties ar zvaniem ausīs sakarā ar tinītu
- 1. Uzziniet tinnitus
- 2. Izmantojot dzirdes aparātu
- 3. Izvairieties no ļoti skaļām skaņām
- 4. Nelietojiet tokokvilnas pumpuru tīrīt ausis
- 5. Izvairieties no narkotiku vai alkohola lietošanas
- 6. Samaziniet iekaisumu un hronisku stresu
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Boynton's Barbecue / Boynton's Parents / Rare Black Orchid
Vai jūs kādreiz esat jutuši nepārtrauktu zvanu jūsu ausīs? Cik slikti tas ir? Vai tas notiek nepārtraukti? Iespējams, ka Jums ir troksnis ausīs. Tinīts tiek definēts kā trokšņa uztvere vai zvanīšana ausīs, daži arī interpretē to kā dzirdi ausī, kas nav no auss. Tagad, lai pārvarētu zvanīšanu ausīs sakarā ar tinītu, varat izmēģināt šādas sešas metodes.
Vai troksnis var izārstēt?
Vairums troksnis ausīs ir diemžēl grūti ārstējams. Faktiski, dažreiz smagu tinītu nevar ārstēt tā, lai tas būtu pastāvīgs. Tomēr jūs varat samazināt simptomus, kas jūtas traucējoši dažādos dabiskos veidos.
Kā rīkoties ar zvaniem ausīs sakarā ar tinītu
1. Uzziniet tinnitus
Auss ausīs, ja ir troksnis ausīs, var visu laiku justies nemierīgi vai traucēt. Parasti jūs jutīsieties vēl vairāk neērti, jo neesat īsti sapratuši troksnis ausīs. Piemēram, kas to izraisa un kāpēc jums tas jādara.
Tāpēc, uzzinot vairāk par troksnis ausīs, varat labi pārvarēt ausīm. Sākotnējais solis ir apmeklēt ārstu. Pēc tam konsultējieties ar labāko veidu, kā rīkoties ar troksnis ausīs. Jūs varat arī pievienoties kopienai ar tinītu, lai dalītos pieredzē un padomās, kā dzīvot ar šo dzirdes zudumu.
2. Izmantojot dzirdes aparātu
Izmantojot īpašus dzirdes aparātus, var novērst nevēlamas skaņas un var palīdzēt samazināt troksni ausīs. Šis rīks, kas paredzēts pacientiem ar tinītu, ir pazīstams kā terminsdzirdes aparātu maskēšana.Tomēr vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu dzirdes aparāta veidu, kas ir vispiemērotākais jūsu stāvoklim.
3. Izvairieties no ļoti skaļām skaņām
Pārāk skaļas skaņas iedarbība var izraisīt dzirdes zudumu (kurlumu) un citas auss problēmas. Skaļi skaņas, ieskaitot smago dzinēju skaņas vai celtniecības aprīkojumu, šāvienus, autoavārijas vai skaļus koncertus, var izraisīt akūtu tinītu. Tomēr tas var izzust dažas dienas pēc lietas. Skaņas, kas ir mazākas par 75 dB (pat pēc ilgstošas ekspozīcijas), nerada ausu problēmas vai troksni ausīs, bet skaņas, kas pārsniedz 85 dB, var izraisīt dzirdes zudumu un citas auss problēmas.
Tāpēc, klausoties mūziku vai zvanot, saglabājiet skaļumu, nesaņemiet pārāk skaļu vai pārāk garu. It īpaši, ja jūs to lietojataustiņasvaiaustiņas.
4. Nelietojiet tokokvilnas pumpuru tīrīt ausis
Lai pārvarētu zvanus ausīs, daudzi cilvēki to nekavējoties izmanto kokvilnas pumpuru jo viņi domā, ka ir netīrumi, kas aizsedz ausis. Pat jakokvilnas pumpuru tas var radīt ausu aizbāžņus, ausu infekcijas un ausu bojājumus.
Ausu vasks darbojas, lai aizsargātu jūsu auss kanālu, uzņemot netīrumus un baktērijas. Izmantot kokvilnas pumpurutā vietā tas var iespiest netīrumus ausī dziļāk.
Lai izvairītos no kairinājuma vai briesmām iekšējā ausī, neko nenovietojiet auss kanālā. Tas nepalīdzēs pārvarēt zvanus ausīs. Labāk ir doties tieši pie ārsta un lūgt ārstu tīrīt ausis.
5. Izvairieties no narkotiku vai alkohola lietošanas
Pētījumā konstatēts, ka dažas narkotikas var padarīt troksni ausīs. Piemēram, pretsāpju līdzekļi. Turklāt smēķēšana un alkoholisko dzērienu lietošana var padarīt troksni sliktāku. Zāles, kas var izraisīt ausu bojājumus un izraisīt tinnitus, ir:
- Antibiotikas: polimiksīns B, eritromicīns, vankomicīns un neomicīns
- Vēža zāles: mekloretamīns un vinkristīns
- Diurētiskie līdzekļi: bumetanīds, etakrīnskābe vai furosemīds
- Hinīns
- Antidepresanti
- Aspirīns lielās devās
6. Samaziniet iekaisumu un hronisku stresu
Iekaisums organismā var palielināt ausu problēmu risku, piemēram, ausu infekcijas, dzirdes zudumu un vertigo. Pati iekaisums var rasties, kad organisms mēģina cīnīties ar slimībām vai svešiem organismiem, kas var radīt kaitējumu veselībai.
Pārmērīgs stress var arī pastiprināt troksnis ausīs, mainot smadzeņu reakciju, dzirdot troksni ausī. Neveselīgi ēšanas modeļi, slikts dzīvesveids, kā arī var samazināt imunitāti un ietekmēt nervu bojājumus, alerģijas un ausu problēmas.
Tāpēc viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar nepārtrauktu zvana signālu ausīs, ir trokšņa izraisīšana, lai radītu veselīgu dzīvesveidu. Piemēram, uzturot veselību, patērējot barojošu pārtiku, regulāri nodarbojoties ar stresu un nodrošinot pietiekamu atpūtu.
