Saturs:
- Medicīnas video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- Izmēģiniet aktīvās aktivitātes
- Apsveriet individuālos sporta veidus
- Nepiespiediet bērnus, ja tie neizdodas
- Pievērsiet uzmanību laikam
- Izvairieties no haotiskām situācijām
Medicīnas video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
ADHD bērniem bieži ir grūtības koncentrēties, grūtības pēc virzieniem, nemiers un arī impulsīvi. ADHD bērniem var apgrūtināt viņu piedalīšanos vairākās aktivitātēs, kas būtu jautri viņu vecumam.
Ņemot ADHD nenozīmē, ka jūsu bērns nevar spēlēt ar draugiem vai piedalīties sporta vai ārpusskolas aktivitātēs pēc skolas. Bet varbūt dažas citas aktivitātes izvēlas labāk jūsu bērna stāvoklim. Piemēram, bērns, kam ir grūtības koncentrēties, var justies pārspīlēts, ja iesaistās komandu sporta veidos, kas ir pārāk lieli vai grūti. Kamēr bērni, kas ir hiperaktīvi vai impulsīvi, nevar justies ērti, veicot darbības, kurām jāgaida daudz - slēpt un meklēt vai monopolu.
Tad ko jūs varat darīt kā vecāku, lai nodrošinātu spēles laiku, kas ir jautri ADHD bērniem?
Izmēģiniet aktīvās aktivitātes
Fiziskā aktivitāte kopumā ir ļoti noderīga, lai aizpildītu brīvo laiku ADHD bērniem. Piemēram, aiciniet bērnus trīs vai četras reizes nedēļā veikt aerobikas nodarbības. Fiziskā aktivitāte palīdz asināt bērna fokusu un palielina viņa pašapziņu.
Apsveriet individuālos sporta veidus
Hiperaktīvs ADHD bērns var būt būtisks komandas dalībnieks sportā, bet bērniem, kuri mēdz būt impulsīvi un kuriem nav uzmanības, var būt ļoti grūti iesaistīties komandu sportā.
Individuālie sporta veidi, piemēram, cīņas māksla, cīņas, teniss un peldēšana, ir labākas darbības izvēles. Kad jūs reģistrēsiet savu bērnu par cīņas mākslas apmācību, izvairieties no trenera vai klases izvēles ar studentiem, kuri daudz klieg, jo tas var radīt traucējumus jūsu bērnam. Jautāt par izmēģinājuma sesiju vai lūgt novērot klasi pirms reģistrācijas, lai nodrošinātu, ka mācību apjoms un ātrums ir piemērots jūsu bērnam.
Nepiespiediet bērnus, ja tie neizdodas
Ja jūsu bērns ir mazs bērnam viņa vecumā, varbūt viņš nebūs tik ieinteresēts pievienoties sportam. Bet viņš varētu vēlēties iekštelpu aktivitātes, piemēram, skautu vai ārpusskolas mūziku. Šī darbība liek bērnam pievērst visu uzmanību, ja jums var būt jāapmeklē vecāku sapulce, un bērns, iespējams, var patiešām turpināt šīs aktivitātes visu gadu.
Pievērsiet uzmanību laikam
Daudzi ADHD bērni, kuru emocionālā stabilitāte var būt apmēram trīs gadus vēlāk nekā viņu vienaudžiem, tāpēc, iespējams, vēlaties reģistrēt savu bērnu jaunākā vecuma grupā, ja tas ir iespējams.
Padomājiet arī par zāļu lietošanas grafiku, ja tā ir daļa no jūsu ikdienas. Izvairieties reģistrēt savu bērnu aktivitātēs, kas parasti tiek veiktas pirms medikamentu lietošanas vai medikamentu lietošanas.
Izvairieties no haotiskām situācijām
Ja Jums ir bērni ar ADHD, viņu sociālā dzīve var būt sarežģīta. Risinājums, iekļaujiet tos pasākumos, ko dara daudzi citi bērni, piemēram, beisbols vai futbols. Bet jums tiešām ir jābūt uzmanīgiem, izvēloties draugus un aktivitātes, kas palīdzēs jūsu bērnam attīstīt savas prasmes.
ADHD bērniem ir iespēja labāk gūt panākumus, ja viņi tiešām var koncentrēties uz to, ko viņi dara. Diemžēl citu bērnu pūlis vai skaļš skaļums var apgrūtināt fokusēšanu. Organizējiet mazas grupas, kuras var kontrolēt, ja pietiek.
