Saturs:
- Medicīnas video: The habits of happiness | Matthieu Ricard
- Nerunājiet šos vārdus, kad cilvēki sāp
- 1. "Laika gaitā jūs to pieradīsiet"
- 2. "Kāpēc tas var būt šāds?"
- 3. "Ko es varu darīt jūsu labā?"
- 4. "Viņš ir labākā vietā"
- 5. "Es saprotu, ko jūs jūtaties"
Medicīnas video: The habits of happiness | Matthieu Ricard
Tāpat kā cilvēks, kurš tikko ir guvis panākumus un ieguvis daudzus apsveikumus, arī persona, kas ir sāpīga. Atšķirība ir tāda, ka tiem, kas ir noslēpti skumjas, ir nepieciešams daudz iedrošināšanas, entuziasma un motivācijas, lai mazinātu viņu skumjas. Bet atcerieties, ka ne visi pozitīvie vārdi, kurus jūs veicat, ir piemēroti sāpošam stāvoklim. Tātad, kādi ir vārdi, kurus nedrīkst runāt cilvēkiem, kas vairāk skumst?
Nerunājiet šos vārdus, kad cilvēki sāp
Mīļie, kurus mīlēja palikuši, nav viegli pāriet. Tomēr ikvienam jābūt gatavam šim stāvoklim, kad tas notiek. Robert Zucker, padomdevējs un grāmatu autorsBēdas un zaudējumu ceļojums: Palīdzība sev un Jūsu bērnam, kad ir bēdas, teica, ka skumjas ir normāla atbilde, kad notiek lietas, kas ir pretrunā ar mūsu cerībām.
Jums kā tuvākajai personai, kas ir atbildīga par draugu, radinieku vai ģimenes locekļu nomierināšanu, ir jābūt gudriem, lai izvēlētos vārdus, kas personai var būt un ko nevar teikt. Tālāk ir minēti daži teikumi, ka jums vajadzētu izvairīties no teiciena tiem, kas skumjas:
1. "Laika gaitā jūs to pieradīsiet"
Saskaņā ar Čikāgas psihologa Elizabeth Lombardo, PhD, teikto, ka lielākā daļa cilvēku varētu mēģināt parādīt laipnību un uzmanību cilvēkiem, kas ir neprāts, bet nereti to, ko jūs sakāt, var padarīt viņu jūtas sliktākas.
Viens no viņiem teica, ka viņi drīz pieradīs pie šī zaudējuma. Šī runa patiešām ir paredzēta, lai mudinātu šo personu, bet šobrīd viņu domas joprojām var piepildīt ar tuvinieku aiziešanu.
Cik daudz labāk, jūs nomaināt, sakot: "Es tiešām nesaprotu, ko jūs jūtat, bet mēģināt palikt". Tad ļaujiet viņiem darīt to, kas var padarīt viņus justies vieglāk, varbūt apsverot vai raudājot, līdz jūtas uzlabojas.
2. "Kāpēc tas var būt šāds?"
Tas ir normāli apšaubīt, kas notika aiz pasākuma, tas ietver cilvēka dabu. Tomēr, vai esat kādreiz domājuši, ka ir desmitiem cilvēku, kas sēroja? Ja visi uzdod šo jautājumu, ko skumjš cilvēks jūtas?
Tāpēc izvairieties no šī jautājuma uzdošanas tiem, kas ir skumji, lai tos atstātu, jo viņi varētu ienīst, ka atkal un atkal jāatceras tuvākās personas nāves cēlonis.
Tā vietā, vienkārši būsiet viņa pusē, līdz viņš ir mierīgs. Ja vēlaties, viņš toreiz izlej sirdi pie jums.
3. "Ko es varu darīt jūsu labā?"
Patiesībā nav nekas nepareizs, piedāvājot palīdzību cilvēkiem, kuri zaudē, bet, visticamāk, viņi vienkārši sakratīs savas galvas, neprasot neko.
Tā vietā, lai lūgtu un saņemtu neskaidru atbildi, labāk ir darīt to, ko jūs varat. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pavadīts viņam visu dienu vai palīdzot viņa mīļotā bēru dienai, saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Hospices fonda konsultantu Kenneth J. Doka.
Būtībā dariet to, kas ir labākais, neapdraudot cilvēkus, kas ir skumji.
4. "Viņš ir labākā vietā"
Mērķis var būt labs, proti, iedrošināt un nomierināt savas jūtas, kas ir ietvertas skumjas. Pat tā, ne visi, kas ir skumji, var pieņemt šo apgalvojumu. Gluži pretēji, tas, ko viņi vēlas šajā brīdī, var būt tikai viņu mīļie, kas tagad atrodas blakus viņiem, nevis "labākā vietā".
Atkal, jums vajadzētu pavadīt viņus līdz brīdim, kad viņi patiešām ir mierīgi vai ļaus viņiem pavadīt savu laiku, cenšoties atdot mīļotā izbraukšanu.
5. "Es saprotu, ko jūs jūtaties"
Izvairieties pateikt šo teikumu, ja jūs nekad neesat bijis personas pozīcijā. Jo, protams, jūs tiešām nesaprotat, kāda ir dziļa skumja.
Pat ja esat pieredzējis lietas, kas nav daudz atšķirīgas, neuzņemieties, ka jūs tiešām zināt, ko viņi jūtas. Ikvienam ir dažādi skumšanas veidi. Atbilde, ko jūs un viņi dara, kad jūsu mīļotie atstāj, var nebūt vienādi.
No otras puses, ir svarīgi arī nesalīdzināt jūsu piedzīvotās skumjas. Tomēr jūs joprojām varat sniegt psiholoģisku atbalstu.
