Saturs:
- Medicīnas video: What it's like to be a Muslim in America | Dalia Mogahed
- Kā TV skatīšanās ilgums vairāk nekā 3 stundas ietekmē bērnu veselību?
- Kāpēc televizora skatīšanās ilgums var apdraudēt bērnu veselību?
Medicīnas video: What it's like to be a Muslim in America | Dalia Mogahed
Cik ilgi jūs dodat bērnam laiku, lai skatītu televīziju dienā? Varbūt daudzi vecāki nezina, ka televīzijas skatīšanās vai tamlīdzīgas darbības ilgums ietekmē bērnu izaugsmi, attīstību un pat veselību. Tā kā televīzijas skatīšanās ilgums, kas ir pietiekami ilgs vai ilgāks par 3 stundām, var palielināt risku, ka bērni cieš no hroniskām slimībām. Kā tas var būt?
Kā TV skatīšanās ilgums vairāk nekā 3 stundas ietekmē bērnu veselību?
Varbūt visu šo laiku jūs neesat sapratuši, ka esat ilgu laiku ļāvis bērnam sēdēt pie televizora ekrāna vai datora. Bet no šī brīža apturiet ieradumu un izveidojiet noteikumus, kā skatīties televīziju bērniem. Pētījumā norādīts, ka bērnam, kam televīzijas skatīšanās ieradums ir vairāk nekā 3 stundas, pastāv risks saslimt ar dažādām hroniskām slimībām.
Šajā pētījumā iesaistīti 4495 bērni vecumā no 9 līdz 10 gadiem. Tad pētnieki centās aplūkot un pievērst uzmanību katra bērna dzīvesveidam un lūgt vecākiem aizpildīt anketu par to, cik ilgi viņi katru dienu skatās bērnu. Pētnieki pārbaudīja arī katra bērna veselības stāvokli un uzturvērtību, piemēram, glikozes līmeni asinīs, kopējo tauku saturu un ķermeņa masas indeksu.
Turklāt pētījuma beigās tika konstatēts, ka bērni, kas skatījās televīziju vairāk nekā 3 stundas dienā, izrādījās ļoti augsts risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu un sirds slimībām.
Šajā pētījumā bērnu grupai, kuru televīzijas skatīšanās ilgums bija ilgāks par 3 stundām, bija vairāk tauku šūnu un biežāk sastopami insulīna hormonu traucējumi nekā to bērnu grupā, kuri tikai skatījās televizoru mazāk nekā 3 stundas dienā
Kāpēc televizora skatīšanās ilgums var apdraudēt bērnu veselību?
Faktiski, ne tikai televīzijas skatīšanās ilgums, bērni spēlē sīkrīku var arī radīt problēmas. Šo laiku pavadītais laiks tiek saukts ekrāna laiks. Jā, zvanīja ekrāna laiks jo šajā laikā bērns ir tikai ekrāna priekšā, neatkarīgi no tā, vai tas ir televizors, dators, klēpjdators vai sīkrīku citi.
Pētnieki norādīja, ka bērni, kas skatās televīziju pārāk ilgi vai spēlē sīkrīku, mēdz būt patoloģiski lieptīna hormoni, tāpat kā citi bērni. Leptīna hormons ir viens no ēstgribas regulatoriem, un, ja tas tiek traucēts, bērni vienmēr var būt izsalkuši. Tātad uzņemšana ir pārmērīga bērniem vecumā. Pārmērīga lietošana padara bērnus lieko svaru un pēc tam riskē saslimt ar sirds slimībām, cukura diabētu, augstu asinsspiedienu utt.
Ne tikai tas, ka bērniem ir mazāk laika, lai veiktu fiziskas aktivitātes ārpus mājām. Patiesībā Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērniem dot tikai laiku ekrāna laiks mazāk nekā 2 stundas katru dienu. Lai vecāki brīvajā laikā varētu viņus uzaicināt spēlēt un veikt pasākumus ārpus mājas, lai izvairītos no mazkustīga dzīvesveida.
