Saturs:
Medicīnas video: Zīdīšana un mātes piens
Krūšu forma un lielums var mainīties visā jūsu dzīves laikā, jo īpaši grūtniecības un zīdīšanas laikā. Lielo krūšu izmēru nosaka, cik daudz tauku audu ir tajā. Kad krūtis ražo pienu, tauku audos cietinās, lai krūtis izskatītos palielinātas. Tad kāpēc krūtis sagūstās, kad vairs neizmantojat pienu?
Kas notiek ar mātes krūti pēc zīdīšanas
Krūtis vispār nesatur muskuļus, tīru tauku audu. Jūsu krūtis ir piestiprinātas krūšu sienas muskuļiem ar plānām joslām (Cooper saites). Šīs saites nav tik ātras, tāpēc jūsu krūtis var pārvietoties, kad lēkāt vai palaist.
Ja esat grūtniece, saites un ādas, kas atbalsta krūtis, izstiepsies pēc pilnīgākas un smagākas krūšu augšanas, lai sagatavotu vietu piena ražošanai. Pēc tam, kad bērns ir piedzimis pasaulē, asins piegāde palielinās līdz jūsu krūtīm piena ražošanai. Kad barojat bērnu ar krūti, jūsu krūtis kļūs pilnīgākas un smagākas, lai piens varētu plūst.
Tiklīdz Jūs pārtraucat barošanu ar krūti, krūts struktūra sāk pakāpeniski aizstāt piena ražošanas audu ar tauku audiem, lai krūts varētu atgriezties sākumā. Šīs izmaiņas ir dabisks process, kas ilgst aptuveni sešus mēnešus pēc zīdīšanas pārtraukšanas. Šis posms var izraisīt jūsu krūtis ne tik saspringtu kā iepriekš. Šīs izmaiņas joprojām notiks neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti vai vispār neesat.
Visbeidzot, barošana ar krūti padara krūšu mīkstināšanu un samazināšanu par vienkāršu mītu. Krūšu maiņa pēc dzemdībām vairāk ietekmē grūtniecības hormonus, nevis krūts barošanu.
Sasmalcinātās krūtis biežāk rodas, ja smēķējat
"Sievietes var nevēlēties barot bērnu ar krūti, jo viņus vajā mīts par krūtīm," sacīja Kalifornijas Universitātes plastikas ķirurgs un pētnieks Brian Rinkers. Live Zinātne. "Tagad grūtnieces var atpūsties pēc tam, kad uzzināju, ka barošana ar krūti nezaudēs krūšu izskatu."
Sasmalcinātās krūtis var izraisīt citi faktori, kas nav saistīti ar barošanu ar krūti, tostarp liekais svars, ģenētika, grūtniecības gadījumu skaits, jūsu krūtis ir lielas, un, ja smēķējat. Cigarešu toksīni, kas organismā uzsūcas, sašķeļ olbaltumvielas, ko sauc par elastīnu, kas padara ādu jauni un atbalsta krūts.
Padomi, kā novērst krūtis
Protams, krūšu audu sagrūst ar vecumu neatkarīgi no tā, vai sieviete ir iztīrījusi vai nē. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat novērst vai palēnināt krūšu nogulsnēšanos. Lai saglabātu krūšu izskatu, jūs varat izdarīt vairākas lietas, piemēram, zemāk norādītos padomus, saglabājot pēc iespējas stingrāku un stingrāku.
- Valkājiet ērtu un ērtu grūtniecības krūšturi, lai aizsargātu krūts no iespējamas sagraušanas, kas sākas pirms bērna piedzimšanas.
- Novērojiet savu svaru grūtniecības laikā. Svara pieaugums par 11-15 kilogramiem ir ideāls daudzums, lai uzturētu veselīgu svaru grūtniecības laikā. Pārspiediena izplatīšanās visā ķermenī, ieskaitot krūts. Jo lielākas krūtis aug grūtniecības laikā, jo vairāk sagūstās vēlāk, jo ir liekais svars un izstiepta āda.
- Turiet ādu mitru un labi barotu. Rūpes par ķermeni ar mitrinātāju saglabās ādas audu struktūru, lai saglabātu māla un elastīgu pat tad, ja tas ir izstiepts.
- Pēc dzemdībām ieguldiet jaunu krūšturis. Ja barojat bērnu ar krūti, krūtis turpinās augt, lai varētu mainīties krūštura izmēri. Kad bērns sāk izkļūt no mātes piena, pirms grūtniecības iestāšanās jūsu krūtis sāks atgriezties. Ja jūs barojat bērnu ar krūti, negaidiet, lai jūsu krūtis nekavējoties atgrieztos normālā stāvoklī. Iespējams, varēsiet nekavējoties pārslēgties no barošanas krūštura uz standarta krūšturi, bet mēs iesakām iegādāties dažādus izmērus tikai gadījumā, ja tiek nodrošināts vispiemērotākais atbalsts.
LASĪT ARĪ:
- Vai zīdīšana var zaudēt svaru?
- Vai zīdīšanas periods patiešām novērš krūts vēzi?
- Vai ir droši balināt zobus grūtniecības vai zīdīšanas laikā?
