Vai mazuļi var ēst kokosriekstu pārtiku?

Saturs:

Medicīnas video: Kā iemācīt bērnu ēst veselīgi?
Vai bērni var ēst kokosriekstu pienu?
Kad bērni var ēst kokosriekstu pienu?
Nedodiet pārāk daudz kokosriekstu piena
Kokosriekstu piens zīdaiņiem

Medicīnas video: Kā iemācīt bērnu ēst veselīgi?

Dažādi Indonēzijas ēdieni, kas izgatavoti no kokosriekstu piena. Tātad, nebūs pārsteigts, ja jūsu ikdienas pārtika mājās satur daudz kokosriekstu piena. Bet, ja jūsu bērns vēl ir bērns, vispirms nevajadzētu rūpīgi nodrošināt kokosriekstu pienu. Šeit ir iemesls un pilnīgs skaidrojums.

Vai bērni var ēst kokosriekstu pienu?

Kamēr zīdaiņi vēl saņem tikai mātes pienu (ASI), jūsu bērnam papildus mātes pienam nedrīkst lietot citu ēdienu. Ieskaitot kokosriekstu pienu. Tā kā kokosriekstu piens nevar aizstāt mātes pienā esošās barības vielas.

Kamēr bērns vēl atšķiras, jums nav ieteicams izmantot kokosriekstu pienu papildbarībā, kas paredzēta mātes pienam. Jūs labāk iepazīstināt ar citiem pārtikas avotiem, kas ir bagātāki par uzturu nekā kokosriekstu piens. Piemēram, svaigi dārzeņi un augļi.

Pašā kokosriekstu pienā ir piesātināti tauki, kas var palīdzēt mazuļa augšanai. Tomēr, salīdzinot ar citiem pārtikas produktiem, piemēram, mātes pienu vai govs pienu, kokosriekstu piens ir ļoti zems olbaltumvielu un kalcija. Šīs divas barības vielas ir nepieciešamas jūsu bērnam.

Turklāt kokosriekstu piens ir ļoti liels kaloriju daudzums, lai bērns ātri piepildītos. Patiesībā uztura vajadzības var nebūt izpildītas. Šo iemeslu dēļ izvairieties no kokosriekstu piena piešķiršanas bērnam.

Kad bērni var ēst kokosriekstu pienu?

Zīdaiņi var sākt ēst kokosriekstu pienu pēc tam, kad tie ir pilnībā atbrīvoti no mātes piena. Parasti tas nozīmē, kad bērns ir vecāks par divpadsmit mēnešiem. Šajā vecumā bērni var ēst ar tādu pašu ēdienkarti kā jūs un jūsu ģimene.

Nedodiet pārāk daudz kokosriekstu piena

Jūs varat lēnām ieviest kokosriekstu pienu. Atcerieties, ka pārāk daudz ēšanas nav bērnam labs. Kokosriekstu piens ar augstu piesātināto tauku saturu var palielināt holesterīna līmeni asinīs un padarīt bērnus uzņēmīgus pret sirds slimībām.

Salīdzinot ar govs pienu, kokosriekstu piens satur aptuveni desmit reizes vairāk tauku. Tēja govs piens satur 8 gramus tauku, bet tasi kokosriekstu piena satur 57 gramus tauku.

Tāpēc, pat ja jūs varat ievadīt kokosriekstu pienu savam bērnam, pārliecinieties, ka jūsu uztura vajadzības joprojām ir līdzsvarotas un veselīgas. Neļaujiet bērnam ēst pārāk daudz kokosriekstu piena un tāpēc nevēlaties izmēģināt cita veida pārtiku.

Kokosriekstu piens zīdaiņiem

Jūsu mazulim var nebūt iespēja ēst kokosriekstu pienu tieši ar asām garšvielām, piemēram, ķirbju un kariju. Tātad, jūs varat ieviest vieglākus un gardākus ēdienus uz bērna mēles. Apsveriet sekojošus piemērus kokosriekstu pienam zīdaiņiem.