Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Dažādi pārtikas produkti, kas rada dobumus bērniem
- 1. Candy augļu aromāts
- 2. Bezalkoholiskie dzērieni
- 3. Cepumi
- 4. Rīsi un makaroni
- Pārtikas veidi, kas ir piemēroti bērnu zobu veselībai
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Ļoti svarīgi ir saglabāt bērna zobu un mutes veselību. Līdztekus aicinot bērnus regulāri zobus tīrīt, jums jāpievērš uzmanība arī jūsu piedāvātajam ēdienam. Tā kā melno zobu un bērnu dobumu problēma bieži rodas vecāku kļūdas dēļ, barojot bērnus.
Nāciet, mēģiniet atkal paskatīties, vai ir taisnība, ka jūs bieži sniedzat šāda veida pārtiku un dzērienus bērnam tā, lai mazie zobi kļūtu tukši?
Dažādi pārtikas produkti, kas rada dobumus bērniem
Vai vēlaties, lai jūsu bērna zobi būtu tikpat balti kā kokvilna, stipri tērauda un izvairītos no dobumiem? Atpūtieties, ceļš ir viegli, tiešām.
No šī brīža pievērsiet uzmanību pārtikas un dzērienu veidiem, ko dodat mazajam. Pārtikas produkti, kas izraisa dobumus, ir ne tikai saldumi un šokolāde.
Ir vairāki pārtikas produktu un dzērienu veidi, kas nevēlami izskatās veselīgi un garšīgi, bet izrādās, ka tie ir bērnu dobumā.
1. Candy augļu aromāts
Lai gan tas nodrošina augļu garšu, saldumi joprojām satur cukuru, kas var pieturēties pie bērna zobiem. Tā vietā, lai padarītu ķermeni veselīgu, cukura saturs faktiski var izraisīt plāksni un lēnām mazināt bērna emalju.
Tas attiecas arī uz citiem lipīgiem un košiem pārtikas produktiem, piemēram, rozīnēm, auzu, zemesriekstu sviestu, karameli, medu un sīrupu. Visi šie pārtikas produkti var padarīt siekalās tik grūti izskalot ar zobiem piestiprināto cukura paliekas.
Lai gan jūs esat uzaicinājis savu bērnu, lai pēc tam, kad ēdat konfektes, zobus iztīriet, konfektes paliekas joprojām var slīdēt starp zobiem un uzaicināt baktēriju augšanu. Tāpēc jums vajadzētu ierobežot konfektes piešķiršanu bērniem, lai zobi saglabātu veselību un nebūtu tukši.
2. Bezalkoholiskie dzērieni
No šī brīža nepildiet ledusskapi ar bezalkoholiskajiem dzērieniem un krāsainām augļu sulām. Tagad ne tikai pieaugušie, bet arī bērni sāk dzert sodas. Es nezinu, jo man patīk salda garša vai tāpēc, ka es sekoju draugiem skolā.
Soda dzērieni ir viens no sliktākajiem dzērieniem zobu veselībai. Amerikas Pediatrijas zobārstniecības akadēmijas vadītājs, drg. Jade Miller, DDS atklāja vecākiem, ka soda satur skābes, kas var vājināt zobu struktūru.
Faktiski sodas pH saturs ir no 2 līdz 3, kas nozīmē, ka tas ir gandrīz vienāds ar skābi baterijās, nevis ūdenī. Jo zemāks pH līmenis dzērienā, jo ātrāks saturs samazina zobu slāni un izraisa dobumus.
Tāpēc vienmēr ievērojiet ēdienu un dzērienu veidus, ko bērni patērē katru dienu. Māciet bērnus par dzeramā ūdens nozīmi, kas ir ne tikai labvēlīga ķermeņa veselībai, bet arī saglabā zobus veselīgus un tīrus.
3. Cepumi
Gandrīz visi vecāki saviem cepumiem sniedz cepumus. Parasti šo vienu ēdienu bieži lieto kā uzkodu bērniem galvenās maltītes laikā.
Nepatīkami cepumi izrādījās viens no bērnu dobumu cēloņiem. Daži cepumu veidi satur cukuru un ir bagāti ar ogļhidrātiem. Abas šo materiālu kombinācijas faktiski kļūst par iecienītāko baktēriju ēdienu mutē, lai augtu un vairotos.
Baktērijas izmanto cukuru no pārtikas, lai ražotu skābes, kas var bojāt zobu emalju. Faktiski saražotā skābe var ilgt gandrīz pusstundu pēc tam, kad jūsu mazulis to ir ēdis. Tas galu galā kaitēs bērna zobiem, it īpaši, ja mazulis turpināsuzkodas cepumi katru dienu.
4. Rīsi un makaroni
Rīsi, makaroni un maize var būt bērna dobumu cēlonis. Faktiski rīsi ir viens no galvenajiem pārtikas produktiem, kas gandrīz nekad netiek ignorēti jūsu ēdienkartē un ģimenē.
Vienkāršu ogļhidrātu saturu rīsu un makaronu izstrādājumos var ātri pārvērst cukurā. Tā rezultātā, vairāk cukura uzņemšanu organismā un var bojāt zobu slāni lēni.
Jo īpaši, ja jūs pievienojat ievārījumu kafijas tasītei mazajam, tad jums ir pievienojis divreiz lielāku cukura daudzumu bērna ķermenī. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nedrīkstat dot rīsu, makaronu vai maizes.
Pārtikas veidi, kas ir piemēroti bērnu zobu veselībai
Pēc tam jūs varat sajaukt par to, kādas uzkodas ir piemērotas jūsu bērna veselībai. Nomierinies, ir daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt saglabāt jūsu mazuļa zobus veselīgi.
Ja jūs meklējat veselīgu uzkodu, kas ir piepildīta un droša jūsu bērna zobiem, mēģiniet dot svaigus ābolus. Papildus veseliem āboliem ir daudz šķiedrvielu, kas darbojas kā dabīgs zobu tīrīšanas līdzeklis.
Papildus āboliem jūs varat arī dot bērnam kādu siera gabalu pēcpusdienas uzkodu veidā. Siers neizraisa dobumus, bet palīdz neitralizēt baktēriju radītās skābes. Faktiski, kalcija saturs var stiprināt bērna zobus bērnībā.
Neatkarīgi no tā, kāda veida ēdiens bērns patērē, pārliecinieties, ka jūs uzaicināt viņu, lai pēc ēšanas zobus izmazgātu. Ne mazāk svarīgi, lai regulāri pārbaudītu bērna zobus, sākot no viena gada vecuma. Nav nepieciešams gaidīt, kamēr jūsu bērns augs, tas vienkārši neļauj jums radīt mīļoto bērnu dobumus.
