Saturs:
- Medicīnas video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- Cietās pārtikas ietekme un zīdaiņu miega kvalitāte
- Tomēr, vai mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, var saņemt cieto barību?
- Kāpēc bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, nevajadzētu saņemt cieto barību?
Medicīnas video: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
Mātes laikā bērns pavada savu miegu. Tāpēc jaundzimušajiem ir netīrs miega cikls. Viņi var pamosties naktī, lai viņi atņemtu laiku no saviem vecākiem. Nu, pētījums liecina, ka zīdaiņi, kas agrāk baro cieto pārtiku, uzlabo zīdaiņu miega kvalitāti. Tātad šo stratēģiju vecāki var izmēģināt droši? Pagaidiet, tas ir labāk, lai redzētu tālāk sniegto paskaidrojumu, pirms to izmēģināt.
Cietās pārtikas ietekme un zīdaiņu miega kvalitāte
King's College London pētījumā tika apskatīta cieto pārtikas produktu ietekme uz zīdaiņu miega kvalitāti. Pat 1300 bērni tika sadalīti divās grupās, proti, zīdaiņiem tika piešķirts ekskluzīvs zīdīšanas periods 6 mēnešus, un zīdaiņi tika baroti ar krūti un saņēma cietu pārtiku aptuveni 3 mēnešu vecumā.
Tad vecāki ziņo, ka zīdaiņi, kuri agrāk baro cieto pārtiku, var gulēt 15 minūtes ilgāk un retāk pamodināt un naktī piedzīvot miega traucējumus nekā bērni, kuriem tiek nodrošināta ekskluzīva zīdīšana. Zīdaiņi, kuri ilgāk par 15 minūtēm gulē, tāpēc viņiem ir papildu miega laiks aptuveni 2 stundas nedēļā.
Tomēr, vai mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, var saņemt cieto barību?
Lai gan pētījums liecina par daudzsološiem rezultātiem, daudzi eksperti neiesaka dot cieto pārtiku zīdaiņiem līdz 6 mēnešu vecumam. Kāpēc?
Atšķirība miega kvalitātē starp zīdaiņiem, kuriem tika piešķirts ekskluzīvs zīdīšanas periods 6 mēnešus ar zīdaiņiem, kurus baroja cietā pārtika 3 mēnešu vecumā, būtiski neatšķīrās; tikai divpadsmit minūtes atšķiras. Turklāt vecākiem ir jāpārdomā sava garīgā gatavība, bērnu gremošanas sistēma un bērnu uztura uzņemšana.
Ne visi bērni būs gatavi ēst cietu pārtiku vieglākā vecumā, piemēram, 4 mēnešus. Daži no tiem ir gatavi 6 mēnešus vai ilgāk, īpaši bērni, kas dzimuši priekšlaicīgi vai kuriem ir lēna attīstība.
Kāpēc bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, nevajadzētu saņemt cieto barību?
Dodot cietu pārtiku agrāk, bērns var viegli aizrīties. Cietie pārtikas produkti, kas iekļūst mutē, netiks droši sagremoti, jo īpaši to ķermeņa stāvoklis, kuri nav spējuši sēdēt vai pacelt galvas.
Bez tam, cietu pārtikas nodrošināšana jaunākiem bērniem var arī palielināt bērnu aptaukošanās risku. Kad bērni ir aptaukošanās, viņu dzīves kvalitāte samazinās. Arī hronisku slimību, piemēram, diabēta, metaboliskā sindroma vai sirds slimību, risks apdraud bērnu nākotni.
Ņujorkas uztura speciālists Natalia Stasenko apgalvo, ka "pamošanās naktī ir normāla uzvedība zīdaiņiem, un tā pielāgosies."
Salīdzinot ar to, ka agrīnā vecumā ir ļoti riskanti, vecākiem ir jāizvēlas citi veidi, kā uzlabot bērnu miega kvalitāti citos veidos. Piemēram, saprotot, kā nomierināt bērnus, pievērsiet uzmanību dažādām lietām, kas atbalsta bērna miega komfortu, vai bieži piekariet bērnu rīta saulē, lai uzlabotu bērna diennakts ritmu - organisma bioloģisko pulksteni, kas regulē modināšanas un miega ciklu.
Papildus sešu mēnešu vecuma sasniegšanai var noteikt arī laiku, kurā bērni var sākt ēst cieto pārtiku. Bērni, kas ir gatavi ēst cieto pārtiku, var padarīt košļājamās kustības, vairs neiespiest savu pārtiku no mutes, viņiem ir laba galvas kontrole un var sēdēt stāvus.
