Saturs:
- Kas ir tukšs ligzdas sindroms?
- Tukša ligzdas sindroma simptomi, kas jums jāzina
- Kā jūs galā ar tukšu ligzdu sindromu?
Vai jūs zināt, ka katram cilvēkam, ieskaitot jūs, ir iespēja justies tukšs ligzdas sindroms vai ko sauc arī par tukšo ligzdu sindromu? Šis sindroms parasti rodas, kad bērni atstāj mājās, vai dodieties uz koledžu vai apprecas. Tukšs ligzdas sindroms parasti jutīsies, ieejot vidū. Vai esat gatavs ieiet šajā posmā?
Kas ir tukšs ligzdas sindroms?
Tukšs ligzdu sindroms ir termins, kas apraksta psiholoģiskos un emocionālos apstākļus, ar kuriem sievietes saskaras vienlaicīgi, jo viņu bērni tos pameta gan izglītībai, gan laulībai.
Tukšs ligzdas sindroms attiecas uz spiediena, skumjas un / vai bēdu sajūtu, ko piedzīvojuši vecāki, jo viņu bērni atstāj mājās pēc pilngadības vai laulības. Tas var notikt, ja viņa bērni atstāj koledžu vai laulību dēļ.
Tas var notikt ikvienam. Ikviens noteikti jutīsies skumjas, kad viņi zaudē kādu, ko viņi patiešām mīl, un tas notiek arī vecākiem. Šo tukšo ligzdu sindromu vairāk izjūt sievietes, jo viņu laiks tiek pavadīts mājās un vienmēr mijiedarbojas ar bērniem.
Tomēr tas nenozīmē, ka vīriešiem nebūs tukša ligzdu sindroma. Vīrieši var izjust tādas pašas jūtas. Šis stāvoklis var būt sliktāks, ja tas sakrīt ar menopauzi, pensionēšanos vai partnera nāvi.
Šāda situācija rada sajūtu, ka nav vajadzības pēc mātes kā iepriekš. Tukšs ligzdu sindroms atšķiras no skumjas, jo ir zaudējis mīļoto.
Skumjas tukšā ligzdas sindromā bieži netiek atzītas, jo pieaugušais bērns, kas pārvietojas no mājām, var tikt uzskatīts par normālu notikumu. Šī situācija tiek uzskatīta par normālu, ja tā ilgst tikai vienu nedēļu pēc bērna aiziešanas. Tas prasa uzmanību, ja šis stāvoklis ilgst ilgi, līdz tas izraisa stresu un pat depresiju.
Vissatraucošākais ir tas, ka šis tukšais ligzdas sindroms var ne tikai ietekmēt pašas dzīves kvalitāti, bet arī radīt konfliktus ar citiem cilvēkiem, gan ar saviem partneriem, gan bērniem.
Tukša ligzdas sindroma simptomi, kas jums jāzina
Nav neviena pasākuma attiecībā uz to personu taisnīgu lielumu vai ne, kas sāk iesaistīties empty ligzdas sindroms to. Jāatzīmē, kā viņš saskaras ar situāciju. Piemēram, pirmajā gadā, no 6 līdz 12 mēnešiem, ir dabiski, ka tiek īstenots adaptācijas process.
Tomēr, ja vecākiem ir 2 gadi, vecāki nevar pielāgoties. Iespējams, ka viņam ir tukšs ligzdas sindroms. Tālāk minēti tukša ligzdas sindroma simptomi.
- Sajūta, ka viņš vairs nav noderīgs, un viņa dzīve bija beigusies.
- Pārmērīgi raudāšana.
- Jūtaties tik skumji, ka jūs vairs nevēlaties žaut ar draugiem vai strādāt vēlreiz.
Kā jūs galā ar tukšu ligzdu sindromu?
- Mēģiniet sākt runāt par skumjām. Ja radušās skumjas ir dziļas, ir iespējams pieprasīt antidepresantus.
- Atbalsts no apkārtējiem cilvēkiem un tuvākajiem draugiem arī tiešām palīdz kādam justies labāk.
- Atgriežoties pie hobiju aktivitātēm, kas var padarīt kādu cilvēku ne pārāk koncentrētu uz savu bērnu.
- Izveidojiet ģimenes brīvdienu plānu un izbaudiet garas sarunas un sāciet bērniem lielāku privātumu.
