Saturs:
Medicīnas video: Mazuļa ēdināšana: kāpēc mana izvēle ir bioloģiski, ekoloģiski produkti
Barības vielu izvēle jūsu bērniem ir ļoti svarīga un nākotnē ietekmēs veselību un labos ieradumus. Ja jūs esat dzirdējuši par bioloģiskās pārtikas priekšrocībām, jūs varētu domāt, vai bioloģiskā pārtika ir vērts papildus izmaksas, kas rodas, jo īpaši, ja jūsu līdzekļi ir ierobežoti.
Jūsu bērnam ir vissvarīgākās lietas, kas patērē augļus, dārzeņus, zema tauku satura gaļu, veselus graudus un piena produktus ar zemu vai beztauku saturu.
Bioloģiskajai pārtikai ir zemāks pesticīdu līmenis. Tas var būt svarīgi jūsu bērnam, jo bērni ir uzņēmīgāki pret ķimikālijām, bet nav zinātnisku pierādījumu, lai uzzinātu, vai atšķirības var ietekmēt cilvēka veselību viņa dzīves laikā.
Bioloģiskajiem un tradicionālajiem pārtikas produktiem (neorganiskiem) ir vitamīni, minerālvielas, antioksidanti, olbaltumvielas, lipīdi un citas uzturvielas, kas ir svarīgas bērnu veselībai. Ja jūsu līdzekļi ir ierobežoti, nepērciet dārgākas organiskās izvēles, ja šī izvēle samazinās jūsu ģimenes veselīgo uzturu. Tas ir labāks jūsu bērniem, ja viņi patērē piecas neorganisko svaigu produktu porcijas, salīdzinot ar vienu organisko dārzeņu porciju dienā.
Bioloģiskais piens nav veselīgāka izvēle jūsu bērniem, salīdzinot ar parasto pienu, bet jums ir jāpārliecinās, ka viss piens, ko viņi pērk, ir pasterizēts.
Bioloģisko produktu ilgtermiņa ieguvumi veselības jomā joprojām tiek apspriesti, bet šobrīd jūsu acis un ausis ir atvērtas, lai radītu jaunu informāciju, lai vēlāk varētu izdarīt vislabākās izvēles.
Neatkarīgi no tā, cik liels ir jūsu finansējums, jūs varat dot saviem bērniem vislabāko, pārliecinoties, ka viņi katru dienu saņem vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas.
