Saturs:
- Medicīnas video: Kā iemācīt bērnu ēst veselīgi?
- Vai bērnu pārtika var izmantot cukuru vai nē?
- Kad jūs varat pievienot cukuru bērnu pārtikai?
- Jūs varat izmantot cukuru, bet nepārspīlējiet to un nepazīstiet to
Medicīnas video: Kā iemācīt bērnu ēst veselīgi?
Saldie ēdieni vai dzērieni ir labāk. Nav brīnums, ka pārtika bērniem un pieaugušajiem bieži izmanto cukuru. Tad ko par bērnu pārtiku? Vai jūs varat izmantot cukuru zīdaiņiem sešu mēnešu laikā? Kad bērni var ēst cukuru un saldos ēdienus? Uzziniet visas tālāk minētās atbildes.
Vai bērnu pārtika var izmantot cukuru vai nē?
Bērni ir piedzīvojuši saldumu kopš dzimšanas, jo mātes pienam ir dabiska salda garša. Tāpēc nav jāuztraucas par šīs garšas ieviešanu MPASI izvēlnē.
Sešu mēnešu vecums ir periods, kad jūsu bērns mēģina izpētīt jaunus pārtikas produktus. Tajā laikā tiks izveidots jūsu mazuļa ēšanas modelis. Patiesībā daudzi pētījumi ir parādījuši, ka sešu līdz divpadsmit mēnešu vecums ir bērna uztura noteikšanas periods, līdz viņš aug.
Bērna uzturs ir atkarīgs no tā, kas viņam tiek dots, kad viņš vēl ir seši līdz divpadsmit mēneši. Tātad, eksperti iesaka mātēm nodrošināt pēc iespējas vairāk pārtikas veidu, lai jūsu bērns nekļūtu picky bērni.
Tomēr jāpievērš uzmanība arī garšas problēmām. Turklāt, pielāgojoties dažādām pārtikas tekstūrām, arī jūsu mazais mēģina iepazīt dažādos garšu veidus no viņa pirmās maltītes. Tādēļ jums vajadzētu izvairīties no cukura pievienošanas bērnu pārtikai.Jo bērns pieradīs pie saldajiem pārtikas produktiem. Tā rezultātā, ja tiek doti dārzeņi, kas mēdz būt garšīgi, iespējams, ka jūsu bērns to noraidīs.
Kad jūs varat pievienot cukuru bērnu pārtikai?
Eksperti apgalvo, ka jums ir jāatturas no cukura lietošanas mazuļu pārtikā vienu gadu. Šajā vecumā bērna gremošanas sistēma ir gatava un diēta sāk veidoties.
Vienu gadu veci bērni ir pazīstami ar dažādām garšvielām, no dažādiem bērnu ēdieniem, kurus jūs sniedzat. Nu, viena gada vecumā, bērniem ir atļauts ēst pārtiku ģimenei, nav nepieciešama īpaša pārtika. Kad šoreiz tas tiešām nav svarīgi, vai izmantojat cukuru jūsu mazuļa ēdienam.
Jūs varat izmantot cukuru, bet nepārspīlējiet to un nepazīstiet to
Cukura pievienošana pārtikai nav jādara. Tāpēc, ka cukurs un saldie pārtikas produkti padarīs mazo kaloriju pārtiku vairāk un nebūs labs zobu un mutes veselībai. Sniedziet cukuru atbilstoši dienas cukura ieteikumiem bērniem.
Pat dažos pētījumos tiek minēts, ka, ja bērns ēdat pārāk daudz cukura un saldu pārtiku, bērnam ir risks piedzīvot aptaukošanās un hroniskas slimības pieaugušo vecumā. Tātad, sākot no maziem, jums ir jākļūst par ieradumu neēst pārāk daudz saldu ēdienu vai pārtikas produktus, kas satur augstu cukuru. Protams, tas būs labs ieradums, līdz viņš aug.
