Saturs:
Medicīnas video: Noah Movie HD Official Full Version
MSG, kas pazīstams arī kā mecīns, ir garšas uzlabojoša viela, kas iegūta no aminoskābes glutamāta, lai nodrošinātu tipisku sāļš pikantu ēdienu. Līdz šim nav zināms, ka MSG pārtikas produktu lietošana grūtniecības laikā rada nopietnu risku bērnam dzemdē, bet jūs joprojām varat izvairīties no MSG ēdināšanas grūtniecības laikā, ja Jums ir negatīva reakcija uz gatavošanas sastāvdaļām.
Risks saslimst ar MSG grūtniecības laikā
Ja esat grūtniece, jums jāapzinās, ka tas, ko ēdat, var ietekmēt jūsu veselību un bērnu. Tomēr grūtniecības laikā varat droši ēst MSG. MSG parasti neizraisa toksisku iedarbību organismā un neietekmē augļa veselību. Pārtikas un zāļu pārvalde MSG kā pārtikas aromatizētājs ir klasificēts kā GRAS vai "vispārēji atzīts par drošu".
Tomēr dažiem pieaugušajiem var būt noteiktas jutības reakcijas pret MSG, kas var izraisīt tādas blakusparādības kā sirdsklauves, svīšana, apsārtušas sejas, galvassāpes (pat migrēnas), slikta dūša, sāpes krūtīs, vājums un nejutīgums vai tirpšana sejas un kaklā. Bet mierīgi, līdz šim nav pierādījumu par noteiktu saikni starp MSG patēriņu un iepriekš minētajiem simptomiem. Tādēļ, ja jūs parasti varat ēst MSG bez problēmām, grūtniecības laikā MSG lietošana nav izraisījusi pārmērīgas MSG reakcijas simptomus.
MSG var pievienot jūsu diētai grūtniecības laikā. Vienkārši paturiet prātā devu un sāls saturu jūsu pārtikā. MSG bieži parādās ātrās ēdināšanas, pārstrādātas gaļas un konservētu zupu un dārzeņu veidā. Ieteicams, lai ikviens, ieskaitot grūtnieces, ierobežotu nātrija uzņemšanu līdz 2300 mg dienā. Palielināts sāls patēriņš grūtniecības laikā var izraisīt ūdens aizturi un augstu asinsspiedienu.
Ja MSG lietošana pirms grūtniecības izraisa nepatīkamas blakusparādības, jūs varat turpināt izvairīties no grūtniecības laikā. MSG ir dabiski atrodams arī daudzos citos veselīgos pārtikas produktos, ieskaitot sojas, tomātu un siera ekstraktus.
