Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Izprotot mazuļa kustības līdz iegurnii
- Ko var darīt, lai palīdzētu mazulim iet uz iegurni?
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Bērna kustības dzemdē sāk nolaižties, ir viena no pirmajām pazīmēm, ka jūsu ķermenis gatavojas darbam. Tomēr, kas notiek, kad tā tuvojas darbaspēkam, bet bērns vēl nav nokritis līdz iegurņa vietai? Ko var darīt potenciālā māte? Pārbaudiet tālāk sniegtos padomus, jā.
Izprotot mazuļa kustības līdz iegurnii
Kad organisms sāk sagatavoties darbam, bērns nolaižas uz iegurni. Šī bērna kustība, kas nokrīt līdz iegurnii, tiek sauktakrīt vaizibens. Šī kustība nozīmē, ka bērns pagriež savu ķermeni, lai novietotu galvu tā, lai tas tuvotos dzimšanas ceļam. Zīdaiņiem ir jāsasniedz optimālā pozīcija dzemdē, lai izietu caur dzimšanas kanālu.
Bērnu kritums var iestāties vairākas nedēļas pirms darba sākuma, no 34. līdz 36. grūtniecības nedēļai. Tomēr dažām sievietēm bērna kustība dzemdē var notikt tikai dažas stundas pirms darba sākšanas.
Ja jūtat, ka Jūsu bērns ir samazinājies, ārsts var pārbaudīt bērna stāvokli un prognozēt, kad sāksies darbs.
Katra grūtniecība ir atšķirīga. Dažām sievietēm piegādes laiks nav pārāk tālu, kad dzemdes kustības ir samazinājušās. Tomēr citiem joprojām var būt garš attālums. Dažas citas iespējamās mātes nekad īsti nejūt, ka bērns dzemdē iet uz leju līdz pēdējām sekundēm pirms darba.
Ko var darīt, lai palīdzētu mazulim iet uz iegurni?
Ja bērns nešķiet līdz iegurņa vietai pat pēc 36 grūtniecības nedēļām, varat rīkoties šādi.
- Palutiniet sevi ar vieglu fizisko aktivitāti, lai atvērtu dzemdes kaklu. Piemēram, pastaigas un squats. Tomēr neiesaistieties pārāk smagās aktivitātēs.
- Izvairieties no sēžot kājām, jo tas var virzīt bērnu atpakaļ. Sēžot ar ceļgaliem, atveriet un noliecoties uz priekšu, bērns var pārvietoties uz iegurni.
- Izmantojot sporta bumbu grūtniecēm (dzimšanas bumba), lai palīdzētu pārvietot bērnu uz iegurni, kā arī samazināt muguras un vidukļa sāpes.
- Squat palīdz atvērt iegurni un stiprināt iegurņa muskuļus. Tas palīdz pārvietot bērnu tuvāk iegurņa vietai. Tomēr, lai izvairītos no nostrādāšanas pozīcijām.
- Atrodieties kreisajā pusē ar spilvenu starp ceļiem.
- Peldieties ar vēderu uz augšu. Izvairieties no krūtīm, ja ir iegurņa sāpes.
- Ja jūsu darbs liek jums sēdēt vai stāvēt vienā vietā, pārliecinieties, ka atpūšaties un pārvietojieties līdzsvaroti. Ja esat sēdējis pārāk ilgi, piecelieties un pastaigājieties uz dažām minūtēm. Ja esat stāvējis pārāk ilgi, paņemiet pārtraukumu un atrodiet vietu.
Pirms mēģināt kādu no iepriekš minētajiem padomiem, konsultējieties ar ārstu vai, ja jums ir aizdomas, ka bērns nepārvietojas iegurņa zonā.
