Saturs:
- Medicīnas video: how to paint in oil
- Nepareizi domājuši modeļi, kas padara cilvēkus traks
- 1. Vienmēr gaida "pareizo laiku"
- 2. Ja tas nedarbosies, mana karjera tiks iznīcināta
- 3. Ticiet, ka jūs varat būt produktīvāki, veicot vairāk darba
- 4. Jūtieties nemierīgi, kad nestrādājat
Medicīnas video: how to paint in oil
Nepareizs domāšanas modelis ir iemesls, kāpēc daudzi cilvēki nokļūst darbaholiālos paradumos, kad viņi vēlas mēģināt pārtraukt darbu. Tad kāda veida attieksme padara daudzus cilvēkus crazy (darbaholiķis) un kā to pārvarēt? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Nepareizi domājuši modeļi, kas padara cilvēkus traks
Lai gan pārmērīgs darbs bieži tiek uzskatīts par labu un pat novērtēts, cilvēki, kas strādā ārpus parastajām robežām, radīs dažādas problēmas. Šeit ir daži domāšanas veidi, kas padara daudzus cilvēkus crazy:
1. Vienmēr gaida "pareizo laiku"
Lielākā daļa workaholics bieži gaida pareizo laiku, lai aizņemtu biroja atvaļinājumu vai vienkārši pārtrauktu aizrīšanās uzdevumu. Diemžēl īstais laiks nekad nenāca. Tā vietā, lai iegūtu pareizo laiku, jūs vienmēr saņemsiet papildu projektus vai uzdevumus, kas mudina jūs turpināt strādāt ilgāk.
Risinājums: Tā vietā, lai cerētu uz pareizo laiku, lai pārietu, mēģiniet būt drosmīgiem. Daži cilvēki uzskata, ka atpūta radīs vairāk darba. Kaut arī daudzi citi cilvēki baidījās zaudēt zelta iespēju, kad viņi pārtrauca darbu.
Ja jūs esat veids, kurš baidās zaudēt zelta iespēju, kad pārtraucat darbu, mēģiniet domāt, ka dažu iespēju izlaišana nav fatāla kļūda. Tas ir labi, lai atsāktu turpmāku lēcienu. Vienmēr atcerieties, ka, atkāpjoties, jūs pārlēsieties uz ļoti lielām iespējām, lai iegūtu labāku pozīciju.
Tikmēr, ja visu šo laiku jūs turpināsiet strādāt, jo jūs baidāties, ka darbs uzkrāsies vairāk, vispirms jums vajadzētu uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties turpināt. Tātad jūsu darba slodze un cerības būs jūtīgākas. Vienmēr ņemiet vērā, ka tas, ko jūs esat strādājis, ir vērts tā, ko jūs saņemat. Ziniet, ka tik ilgi, kamēr jūs varat pārvaldīt savu laiku, atpūta ne vienmēr padarīs jūsu darbu daudzveidīgu.
2. Ja tas nedarbosies, mana karjera tiks iznīcināta
Cilvēkiem ar viltīgu sindromu, darbaholisms ir vienīgais veids, kā aizsargāt savu karjeru no iznīcināšanas. Impostera sindroms pats par sevi ir psiholoģisks stāvoklis, kurā cilvēks jūtas necienīgs sasniegt sasniegtos panākumus.
Lielākā daļa cilvēku ar šo sindromu tiešām jūtas nemierīgi, it kā kādu dienu cilvēki zinātu, ka viņš ir tikai maldinātājs, kam nav tiesību atzīt visus viņa sasniegumus un panākumus. Tāpēc daudzi cilvēki ar šo sindromu strādā grūtāk, lai tos neuzskatītu par krāpniekiem.
Risinājums:Lai saglabātu karjeras panākumus, jums patiešām ir jāstrādā smagi. Tomēr, darbaholisms, kas liek jums pārāk smagi strādāt, lai aizmirstu, ka viss ir nepareiza domāšana.
Padomājiet vēlreiz uzmanīgi, kas padara jūs darbaholiķi. Jo pārāk daudz darba bieži tiek interpretēts kā zīme, ka cilvēks nespēj pārvaldīt laiku.
Turklāt pārāk liels darbs var būt arī zīme, ka jums ir sliktas organizatoriskās prasmes, tāpēc jūs nevarat atšķirt, kuras lietas būtu jānosaka par prioritārām.
3. Ticiet, ka jūs varat būt produktīvāki, veicot vairāk darba
Darot kaut ko bīstamu, daudzi cilvēki domā, ka tie ir lieliski. Piemēram, ja braucat, spēlējot mobilo tālruni. Kad jūs varat spēlēt mobilos telefonus braukšanas laikā, daži cilvēki uzskata sevi par lieliem, jo ne visi var un uzdrīkstas to darīt. Ar tādām pašām domām, darbaholiķi domā, ka viņi var turpināt strādāt produktīvi, pat ja darbs patiešām paceļas.
Risinājums: atcerieties, ka jūs esat tādi paši kā cilvēki kopumā. Darbs pārāk ilgi samazinās izturību, kas savukārt var ietekmēt darba ražīgumu. Tā vietā, lai iegūtu optimālus rezultātus, jūsu smagi nopelnītā darba rezultāti bieži vien būs veltīgi. Tā kā jūs neesat optimāls, strādājot.
4. Jūtieties nemierīgi, kad nestrādājat
Parasti daudz darba, darbaholiķi parasti jūtas dīvaini, kad kādu dienu viņi nedarbojas. Retos gadījumos darbaholiķi pārspīlē pārmērīga trauksme. Diemžēl lielākā daļa no viņiem šo trauksmi interpretē kā zīmi, ka viņiem jāturpina strādāt. Lai gan tā ir nepareiza domāšana.
Risinājums: ziniet, ka trauksme, kas rodas, nedarbojoties, ir īslaicīga un tas ir normāli. Jā, pārmaiņas uzvedībā no iepriekš pārpildītas, lai pārtrauktu darbu uz laiku, padara jūsu ķermeni par iemeslu trauksmei.
Tātad, šī nemiers nav zīme, ka jūs veicat nepareizu izvēli un ka jums ir jāstrādā vairāk. Turiet savu sākotnējo plānu un ļaujiet savām emocijām pašām uzlabot.
