Saturs:
- Medicīnas video: Sebastian Junger: Why veterans miss war
- Uzvedība, kas rada klasiskas zīmes no valdošajiem pāriem
- Vai bijušais stalker draugs traucē jūsu dzīvei? Atbrīvojieties no šī stila
- 1. Vienmēr esiet modrs
- 2. Stipriniet sevi
- 3. Nevilcinieties lūgt kādu palīdzību
Medicīnas video: Sebastian Junger: Why veterans miss war
Ne visi var ātri pārvietoties un atteikties no mīlestības, kas iet uz ceļa. Sāpīga sirds sāp. Bet tas neattaisno to cilvēku rīcību, kuri pēc tam aiziet savu bijušo draugu, lai kur viņi dotos. Viņi neapmierina tikai ar trailing, viņi arī aicināja un nosūtīja ziņojumus, lūdzot atrašanās vietas vai vienkārši uzdodot jautājumus - it kā attiecības nebūtu beigušās. Daži cilvēki pat parādās vietās, kur ex ir bez vainas. Rāpojošs? Patiešām. Ja tas notiek arī ar jums, apsveriet šādus padomus, lai pasargātu sevi no kaitinošām stalker ex-draudzēm.
Uzvedība, kas rada klasiskas zīmes no valdošajiem pāriem
Viena no četrām sievietēm ir bijušā laulātā kūdīšanas upuri. Stalking ir emocionālas vardarbības veids, kas var notikt ikvienam.
Jūsu bijušās draudzenes tendence stublāju jūs patiešām varat sajust signālu, jo jūs bijāt kopā. Stalking uzvedība parasti ir klasisks pazīme, kas pieder valdošajiem un kontroles crazy pāriem. Mēģiniet atcerēties vēlreiz, cik reizes viņš aicināja vai lūdza jūsu atrašanās vietu dienā (pat ja jūs to skaidri apstiprinājāt, pat nosūtot pierādījumu fotogrāfijas).
Pastāvīgais partneris bieži vien liek jums visu laiku, enerģiju un uzmanību pievērst tikai sev. Viņš ierobežos jūsu attiecības ar cilvēkiem ap jums, pat ar savu ģimeni. Viņš var arī manipulēt ar jums, lai jūs justos vainīgi un beidzot saņemtu to, ko viņš vēlas (jūs).
Vai bijušais stalker draugs traucē jūsu dzīvei? Atbrīvojieties no šī stila
Kad sākat saprast, ka jūsu bijušais partneris sāk iejaukties jūsu jaunajā dzīvē, ir pienācis laiks atrast veidu, kā sevi atbrīvot. Šeit ir daži padomi, ko varat darīt:
1. Vienmēr esiet modrs
Apsūdzot stalker ex-boyfriend var būt nedaudz grūti, ja patiešām jūs joprojām esat aktīvs tajā pašā jomā vai laukā. Piemēram, viens birojs, viena universitāte vai banda draugs. Ir jābūt vietām, kas varētu būt kopā ar jums un bijušo apmeklētāju.
Ja jūsu aizdomas joprojām ir nepamatotas, jums nevajadzētu nekavējoties saskarties ar pirmo, lai izvairītos no tā, kas var apdraudēt jūs. Bet tas nenozīmē, ka jums ir jābūt nezinošiem un nav jārūpējas. Ja šī "ekspozīcija" notiek diezgan bieži, nekavējoties ierakstiet datumu un laiku, atrašanās vietu, kādas ir jūsu situācijas un jūsu ex. Tas tiek darīts, lai uzminētu bijušās stalkēšanas modeli un sagatavotu pašizglābšanas plānu.
Jūs esat tas, kurš visvairāk saprot sevi. Tāpēc uzticieties savam instinktam, ja sirds saka, ka "sapulcē" kaut kas nav kārtībā. Piemēram, pēkšņi pirmais kļūst par jaunu dalībnieku jūsu trenažieru zālē, lai gan viņš agrāk bija slavenākais. Vai pēkšņi jūsu automašīnu riepa ir gluda uz klusa ceļa, un "tiešām notika", kad ex iet.
Mēģiniet veikt pēkšņas izmaiņas savā ikdienas darbā, lai noskaidrotu, vai jūsu ex joprojām seko. Piemēram, izmantojot citu ceļu, lai dotos mājās vai ēst vietā, kur parasti nav. Turpiniet šo spontāno pārmaiņu atkārtošanos, līdz esat pilnīgi pārliecināts par jūsu aizdomām.Šī piezīme ir noderīga arī tad, ja jums ir nepieciešama juridiskā palīdzība.
Nepieciešamības gadījumā ielieciet piparu aerosolu.
2. Stipriniet sevi
Lielākā daļa stalkers būs atšķirīgs iemesls, lai varētu izpildīt savu ex, vai tas ir tāpēc, ka viņi ir garām, lūdz atgriezenisko saiti vai lūdz kaut ko palīdzēt. Viņi var arī izskatīties sirsnīgi, izsakot savus "nodomus", kas liek jums sagrauties. Bijušais stalkers draugs var pat negribēt jūs apdraudēt, sakot, ka viņš izdarīs pašnāvību, ja jūs neatgriezīsies pie viņa.
Vēlreiz jūs esat tāds, kurš visvairāk saprot sevi. Uzticiet saviem instinktiem, ja jums ir aizdomas, ka tas ir tikai ex-triks. Ļaunprātīga rīcība to tas nekad nav negaidīts, un jūs nekad nezināt, kad jums būs jāpaliek prom no tiem. Jo vairāk jūs iesaistīsieties ex-stalker draudzeni, jo situācija var pasliktināties.
Ja šī kaitinoša ex-stalker lūdz vēlreiz būt draugiem, atsakieties uzmanīgi, bet stingri. Bloķējiet visus ex numurus un sociālo mediju kontus. Ja nepieciešams, jūs arī nomaināt numuru un piešķirat jaunajam numuram tikai tos cilvēkus, kuriem patiešām uzticaties.
3. Nevilcinieties lūgt kādu palīdzību
Ļaunprātīgas attiecības cietušie bieži vien vaino sevi par teroru, kas viņiem radās. Jūs varat vainot sevi, kāpēc jūs vienkārši gribējāt sazināties ar viņu vai kāpēc viņš no paša sākuma nesaprata viņa dīvainās pazīmes. Šī vaina ir tas, ko ex-stalker draugs tiešām vēlas, lai jūs vēlētos atgriezties pie viņa.
Neviens nevar paredzēt, ko ko ex-mīļotājs darīs pēc jūsu attiecību beigām.Tātad, nevilcinieties, lai pastāstītu personai, kas jums ir vistuvāk. Tie ir pirmās aizsardzības un palīdzības līnijas, ja notiek kaut kas slikts. Apskati sevi ar draugiem un ģimeni, kas var jums palīdzēt.
Ja jūs joprojām jūtaties nedroši, lai ceļotu vienatnē, jautājiet saviem draugiem vai ģimenes locekļiem, lai jūs kādu laiku pavadītu. "Trešajai personai", kas atrodas jūsu vidū, un ex var padarīt viņu bez šaubām vērsties pie jums.
Ja jūs domājat, ka jūs varētu būt upuris vai citi emocionālas vai fiziskas vardarbības veidi, sazinieties ar Nacionālo vardarbības pret vardarbību komisiju (Komnas Perempuan) sūdzības tālruņa numuru pa tālruni + 62-21-3903963 vai policijas neatliekamās palīdzības numuru 110.
