Saturs:
- Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Kas ir olnīcu vēzis?
- Kādi ir paradumi, kas padara sievieti vairāk pakļautu olnīcu vēža riskam?
- 1. Ļaujiet sev aptaukošanos
- 2. Nelietojiet kontracepcijas tabletes
- 3. Vai neveselīgs uzturs
- 4. Smēķēšanas ieradumi
Medicīnas video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Bieži olnīcu vēža simptomi nav zināmi par simptomiem un pazīmēm, ja tie vēl ir agrīnā stadijā. Tādēļ reti sastopami olnīcu vēža gadījumi, kas vēl ir agrīnā stadijā. Šis vēzis ir vēzis, kas ir ierindots 7 visvairāk pieredzējušajos un izraisa nāvi sievietēm. Slimniekiem 5 gadu izdzīvošanas līmenis ir 30 līdz 50 procenti.
Kas ir olnīcu vēzis?
Olnīcu vēzis ir vēža šūnas, kas aug audos, kas veido olnīcu, jeb olnīcu. Olnīcu vēzis ir vēzis, kas ir ierindots 7 visvairāk pieredzējušajos un izraisa sieviešu nāvi. Tiek lēsts, ka pasaulē 2012. gadā parādījās 239 tūkstoši jaunu gadījumu.
Ir vairākas šūnas, kas veido olnīcu, kuras var aizaugt ar vēzi, proti, epitēlija šūnas, kas ir olnīcu ārējā auduma veidotāji, stomālās šūnas jeb saistaudi, kas padara olnīcas sasaistītas, un dzimumšūnas, proti, reproduktīvās šūnas, kas var ražot olas apaugļošanai .
Kādi ir paradumi, kas padara sievieti vairāk pakļautu olnīcu vēža riskam?
SUn tāpat kā citi vēža veidi, arī citi olnīcu vēža audzēji vēl nav precīzi zināmi, kas to izraisa. Taču dažādas teorijas ir norādījušas, ka patiešām pastāv riska faktori, kas var ietekmēt olnīcu vēža sastopamību un risku.Šeit ir ieradumi, kas var palielināt olnīcu vēzi, ja to darāt.
1. Ļaujiet sev aptaukošanos
Viens no olnīcu vēža riska faktoriem ir aptaukošanās. Aptaukošanās tiek definēta kā stāvoklis ar pārmērīgu uzturu, ko parasti nosaka ķermeņa masas indekss, kas lielāks par 27 kg / m2. Dažādi pētījumi liecina, ka aptaukošanās var palielināt olnīcu vēža risku sievietēm. Piemēram, Japānā aptuveni 13 gadus veikti pētījumi 64 327 aptaukošanās sievietēm. No šo pētījumu rezultātiem ir zināms, ka sievietēm, kurām ir aptaukošanās, ir augsts olnīcu vēža risks.
LASĪT ARĪ: 6 Aptaukošanās veidi: Kuri Tu esi?
2. Nelietojiet kontracepcijas tabletes
Ģimenes plānošanas tabletes vai ģimenes plānošana nav tikai, lai kontrolētu pēcnācēju skaitu indivīdam un samazinātu iedzīvotāju skaitu sabiedrībā. Tomēr tiek uzskatīts, ka kontracepcijas tabletes novērš un aizsargā sievietes no olnīcu vēža. Olnīcu vēža risku var samazināt, ja esat lietojis kontracepcijas tabletes apmēram 3 līdz 6 mēnešus. Jo ilgāks ir kontracepcijas tabletes, jo mazāks ir olnīcu vēža risks. Patiesībā šis stāvoklis joprojām pastāv, pat ja kontracepcijas tabletes ir ilgstoši pārtrauktas.
Viens pētījums atklāja, ka sievietes, kas lieto medroksiprogesterona acetātu (DMPA vai Depo-Provera Cl), ir kontracepcijas tablešu veids, pierādīja, ka samazina vēža risku, lai gan sieviete bija pārtraukusi zāļu lietošanu 3 gadus vai ilgāk.
LASĪT ARĪ: Ārkārtas tabletes: kā jūs varat novērst grūtniecību?
3. Vai neveselīgs uzturs
Diēta ir lieta, kas būtiski ietekmē veselību, fitnesa kvalitāti un nosaka dzīves kvalitāti. Var teikt, ka cilvēki, kas lieto neveselīgu uzturu, ir pakļauti dažādām deģeneratīvām slimībām, ieskaitot vēzi. Daudzi pētījumi ir norādījuši, ka pārtika ar augstu tauku, cukura un sāls saturu un zema šķiedrvielu daudzums var izraisīt olnīcu vēzi. To apliecina pētījums, kas veikts vairāk nekā 4 gadus un kurā norādīts, ka maz tauku saturošu pārtikas produktu patēriņš samazina vēža risku.
Dažos citos pētījumos ir minētas arī sievietes, kas patērē augstas šķiedras diētas, kurām ir mazāks risks nekā tiem, kuri bieži neizmanto šķiedru avotus. Amerikāņu vēža biedrība iesaka ēst dažādus veselīgus pārtikas produktus ar dažādiem dārzeņiem un augļiem. Vismaz patērējiet 2,5 glāzes katram augļiem un dārzeņiem dienā, un, ja jūs varat aizstāt savu ogļhidrātu avotu ar kviešiem, kas satur daudz šķiedrvielu. Neaizmirstiet arī ierobežot sarkano gaļu un pārstrādātu pārtiku.
LASĪT ARĪ: Dārzeņu tauki ne vienmēr ir veselīgāki nekā dzīvnieku tauki
4. Smēķēšanas ieradumi
Nav nepieciešams atkārtoti pierādīt, varbūt visi piekrīt, ka smēķēšana ir viens no galvenajiem vēža cēloņiem. Lai gan smēķēšana ir galvenais plaušu vēža cēlonis pasaulē, tomēr šis ieradums joprojām var izraisīt dažāda veida vēzi, tostarp olnīcu vēzi sievietēm. Šo apgalvojumu apliecina pētījuma rezultāti, kas veikti 910 sievietēm, kurām bija olnīcu vēzis.
Pētījuma beigās tika konstatēts, ka vairumam sieviešu bija smēķēšanas ieradums, tāpēc var secināt, ka smēķēšana ir viens no riska faktoriem, kas pienācīgi ietekmē olnīcu vēža biežumu.
LASĪT ARĪ: 4 lietas, kas liek jums smēķēt, un kā to pārvarēt
