Saturs:
- Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Kāpēc ir svarīgi cīnīties ar partneri?
- Kā cīnīties ar veselīgu un efektīvu partneri?
- 1. Neapvainojiet viens otru
- 2. Neaizmirstiet kontrolēt emocijas
- 3. Vai nav kautrīgi jautāt visu, apgalvojot
- 4. Nelietojiet izkļūt no problēmas temata
Medicīnas video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Cīņa ar partneri nav pilnībā jāizvairās. Šis ir tests, lai noskaidrotu, kā jūs un jūsu partneris saskaras ar problēmu, un kļūt par "garšvielu", kas var stiprināt jūsu iekšējo saikni. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs vai jūsu partneris meklē problēmas, lai aktivizētu ainu, vai ne. Tā ir laba ideja zināt, kā cīnīties ar veselību un risināt problēmas bez cīņas, lai saglabātu jūsu attiecības.
Kāpēc ir svarīgi cīnīties ar partneri?
Cīņa ir viena no svarīgākajām lietām, kas ir tur un jāpārbauda, kad esat attiecībās ar kādu citu. Esošās problēmas ir jāapspriež, jāapspriež un jāmeklē izeja no abām.
Neaizmirstiet vai nenovērtējiet šo cīņu. Ja tā, tad tas nenozīmē izmaiņas vai progresu attiecībās, kuras jūs dzīvojat kopā ar savu partneri. Ar nolūku novērstām problēmām problēma tiks uzkrāta un beigsies Jūsu attiecības nav veselīgas.
Cīņa var būt slikta vai neveselīga, ja patiešām mērķis ir vainot viens otru un gribēt uzvarēt atsevišķi. Īpaši cīnās, vienlaikus atbrīvojot pārmērīgas emocijas. Tas neatrisinās problēmu, būs tikai jauna problēma.
Kā cīnīties ar veselīgu un efektīvu partneri?
1. Neapvainojiet viens otru
Cīņa tiks aizdegta ar apvainojumiem, apvainojumiem un skarbiem vārdiem. To vajadzētu izvairīties no pāriem, kas cīnās viens ar otru. Papildus turpmākai emociju aizdegšanai, tas arī padarīs jūsu partneri jūs slepeni. Problēma ir tā, ka neviena dziļākā sajūta nezina, vai ne? Tāpēc nav veselīgi teikt bargus vārdus vai viens otru apvainot, kad cīnās.
2. Neaizmirstiet kontrolēt emocijas
Cīņa nav iespējama ar emocijām. Atcerieties, ka cīņa nevēlas uzzināt, kas ir uzvarētājs, bet vēlas rast risinājumu attiecīgajai problēmai. Mēģiniet pielāgoties katras personas personībai un raksturs. Ja jūsu partneris ir sprādzienbīstams cilvēks, jums jāzina, kā rīkoties.
Pirmkārt, vispirms saprotiet, ka dusmas ir kāda dabiska reakcija, kad tās dzird informāciju, kas ir sāpīga, un nevēlas to dzirdēt. Ir divas iespējas, kas rodas, ja jūsu partneris ir dusmīgs. Pirmkārt, viņš ir dusmīgs par sevi vai dusmīgs ar citiem. Ļaujiet viņam izteikt sevi, atvieglojot un atbrīvojot dusmas. Pēc tam, kad viņš ir mierīgs, varbūt jūs varat mēģināt sākt sarunu. Būtībā neļaujiet jums arī emocijas aizvest prom.
3. Vai nav kautrīgi jautāt visu, apgalvojot
Dažreiz daudzi cilvēki, kas ir pārāk kautrīgi vai jūtas pretrunīgi, var cīnīties ar savu partnera prātu. Ja tas ir nepareizi, ja tas ir izdarīts. Cīnoties ar partneri, nebaidieties jautāt lietas, kas bloķē sirdi. Tas var novest pie domas par nezināšanu un citiem minējumiem, jo jūs nesniedzat jautājumus ar savu partneri.
Atkārtojiet lietas vēlreiz, kad lūdzat partneri. Lielākā daļa vēlāk jūs pārsteigs par rezultātiem. Tad, jo biežāk jūs redzat, ka jūsu pieņēmumi ir nepareizi, jo lielāka iespēja, ka jūs un jūsu partneris atklāti runāsiet par viena otras problēmām auksti un bez emocijām.
4. Nelietojiet izkļūt no problēmas temata
Viena no lielākajām kļūdām pāriem, kad cīņa notiek, kad saruna vairs nav par cīņas tēmu. Tas ir viegli, atverot jaunus argumentus, it īpaši, ja tos ved emocijas.
Tāpēc ir svarīgi vienmēr apspriest problēmu, kas patiešām ir debašu jautājums. Nelietojiet uz citām problēmām. Tas neizraisīs galveno problēmu, bet radīs jaunu problēmu.
Tātad, ja redzat diskusiju, kas sākas par šo tēmu, mēģiniet atgādināt sev par partneri, lai atrisinātu galveno problēmu. Atgādiniet uzmanīgi, neizmantojot vai emitēt emocijas.
