Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Paš destruktīva uzvedība ir sliktas pašaizsardzības atspoguļojums
- Self-destructive uzvedība var atgriezties jūsu attiecībās
- Dažādas lietas, kas jādara, lai palīdzētu pāriem vairs nesabojāt sevi
Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Stresa dēļ dažām problēmām, kas nav atrisinātas vai citu psiholoģisku faktoru dēļ, ko mēs pilnībā nesaprotam, var rasties pašiznīcinoša rīcība. Ir daudz veidu pašiznīcinošas uzvedības veidi, piemēram, smēķēšana, paškaitējums, bada streiki, "vaļasprieki" alkohola lietošanai un narkotiku lietošana. Varbūt ne jūs, bet jūsu partneris to piedzīvo. Viņa ieradumi var lēnām apdraudēt viņa fizisko un garīgo veselību. Tad kā jūs palīdzat savam partnerim izkļūt no melnā cauruma?
Paš destruktīva uzvedība ir sliktas pašaizsardzības atspoguļojums
Tas, ko citi redz no ārpuses, patiesībā ir aizsardzības mehānisma veids, lai risinātu negatīvas situācijas. Ikvienam ir šis mehānisms, bet dažādas formas var būt atšķirīgas.
Ja sastopaties ar sarežģītu vai nepatīkamu situāciju, jūsu prātā ir nepieciešams zināms veids, kā izvairīties no problēmas vai padarīt negadījumu un nepatīkamu pieredzi justies labāk.
Tas ir tāpēc, ka instinktīvi cilvēki vienmēr izvairās no tādām negatīvām jūtām kā skumjas, dusmas, vilšanās, kauns un bailes. Jūsu prāts automātiski aktivizēs šo pašaizsardzības mehānismu, kas nozīmē, ka tas ir ārpus jūsu izpratnes un kontroles. Turklāt jums ir arī jāaizliedz negatīvas emocijas sabiedrībā un sociālajā vidē.
Tomēr šīs emocijas patiesībā nepazūd. Jūs varat tikai nospiest vai iestatīt to malā. Piemēram, pāriem ir tendence smēķēt vai dzert alu, kad viņi sāk izjust stresu. Protams, stresa izzušana nenotiek, skalojot tikai nikotīnu vai alkoholu. Pēc tam, kad viņš to bija pabeidzis, stresa joprojām bija spokā.
Tāpēc pašaizsardzības mehānismi nav labs veids, kā risināt problēmas, bet tikai dabiskas reakcijas, saskaroties ar problēmām.
Self-destructive uzvedība var atgriezties jūsu attiecībās
Ar pašiznīcinošu partneri jūs varat nobijies un uztraucies. Kā pāris, jūs noteikti nevēlaties kaut ko sliktu notikt kādam, kam patīk. Tomēr partnera maiņa, lai atstātu ieradumu, kas varētu būt iesakņojies, nav tik vienkārši, kā pagriežot plaukstu. Jums ir jāsaprot, ka jums nav super pilnvaru, kas var padarīt pāris atteikties no uzvedības, ko viņi, iespējams, nav gatavi atlaist.
Pāris pūles, ko jūs darāt, parasti negatīvi interpretē. Lisa Ferentz, LCSW-C., Uc, psihoterapeits Amerikā, norāda, ka cilvēki, kuriem ir destruktīva uzvedība, redzēs jūsu „glābšanas” centienus kā nodevības formu vai nespēju saprast sevi un to, kā viņi jūtas. Viņi var pat jūs apsūdzēt par tiesāšanu.
Bieži vien viņi cenšas jūs ietekmēt, lai pamatotu savu uzvedību. Patiesībā, ja jums ir spēcīgi pierādījumi par to, ko viņi dara, ir nepareiza lieta, viņi aizsargās savas darbības, gulējot uz jums.
Dažādas lietas, kas jādara, lai palīdzētu pāriem vairs nesabojāt sevi
Lai gan tas patiešām ir grūti, tas nenozīmē, ka jūs ignorējat sava partnera stāvokli. Jums ir nepieciešams sagatavot fiziski, garīgi un papildus pacietību no sevis, lai to risinātu. Atcerieties, ka ikvienam ir savs aizsardzības mehānisms. Neizdariet stresu, kad jūs strādājat ar partneri, bet pārvērsties par saimnieka ieroci, lai tas tiktu pārnests uz partnera negatīvo uzvedību, kuru mēģināt mainīt.
Lai palīdzētu pāriem, ir vairākas lietas, kas jums jādara, piemēram:
- Pastāstiet savam partnerim, ka tu mīli un rūpējas par viņu.
- Parādiet savam partnerim, ka nekad nav par vēlu mainīt, un jums nevajadzētu šaubīties, ka jūsu partneris var mainīties.
- Parādiet savu mīlestību, pastāstot viņiem, ka jūs saprotat ciešanas, kas jūtama.
- Pastāstiet viņam, ka viņam ir tiesības saņemt atbalstu, un jūs vienmēr esat viņa pusē, lai klausītos visas viņa sūdzības.
- Lūdziet savu partneri lēnām apspriest, ka pastāv citi veidi, kā pārvarēt spiedienu un dusmas, kas ir pieredzējušas ne tikai pašiznīcinot.
- Aiciniet savu partneri tikties ar ekspertu terapeitu, lai saņemtu norādījumus par veidiem, kas jādara, nepaziņojot viņam, ka viņš ir slims un viņam ir nepieciešama palīdzība.
Pēc šo lietu izmēģināšanas un acīmredzot neatrodot spilgtu vietu, jums tas ir jāsaprot Jūs nevarat mainīt personu, kuru nevēlaties mainīt. Mīlestības lieta ir kā partnerība, kurā abas puses ir vienlīdzīgā un ideālā stāvoklī jābūt savstarpējas palīdzības sajūtai un cienīt un cienīt cits citu.
Jūs nevarat cīnīties vienatnē, ja persona, kuru vēlaties mainīt, jūtas labi ar uzvedību un mēģina saglabāt situāciju. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlam savu partneri, jums ir tiesības pārtraukt attiecības, ja jūsu partnera uzvedība neparāda vēlmi atgūties.
Atstājot partneri, kas nevēlas mainīt, nenozīmē, ka nav rūpējas, bet jūs patiešām izglābsiet sevi no tādu cilvēku verdzības, kuri ir savtīgi par jūsu attiecībām.
Izvēloties izdzīvot, jūs atļaujat sevi turpināt nonākt stāvoklī, kur atrodas spiediens, lai redzētu personu, kurai jūs patīk, veicot virkni negatīvu uzvedību, kas apmierina sevi, nedomājot par jūsu jūtām kā partneri. Vismaz jūs esat mēģinājuši palīdzēt pāriem dzīvot labākā un pozitīvākā dzīvē.
