Saturs:
- Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Vai sekss pirmo reizi sāp?
- Tad, kas izraisa sāpes dzimuma laikā?
- Novērst sāpes dzimumakta laikā pirmo reizi
- 1. Just atpūsties
- 2. Pastāstiet pārim
- 3. Mainiet dzimuma pozīcijas
- 4. Izveidot priekšspēle ilgāk
- 5. Izmantojiet smērvielas
Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
Neatkarīgi no jūsu fona, vecuma vai statusa, pirmais sekss ir pieredze, kas rada dažādas jūtas. Īpaši sievietēm viena no lietām, par kurām bieži baidās par pirmo dzimumu, ir sāpes. Ja himēns ir saplēsts, protams, mēs jutīsimies slikti, vai ne? Vai tā ir taisnība, ka sekss pirmo reizi vienmēr sāpēs? Kā to novērst?
Vai sekss pirmo reizi sāp?
Daudzas sievietes uzskata, ka nevainības zaudēšana noteikti sāpēs. Pat ja tas ne vienmēr ir tāds.
Reena Liberman, MS, seksa terapeits, citēts noViņas Campus, izskaidrojot, ka sekss pirmo reizi var justies mazliet neērti vai mazliet nospiests.
Dažām sievietēm pirmā dzimuma dzimumakta var saplēst, kas izraisa asiņošanas vietas dzimuma laikā un pēc tās. Tas, protams, notiek. Pat tad, ja visi dzimuši dzimuši, tad ne visi himēni saplīst.
Sekss - vai nu pirmo, vai otro reizi - nedrīkst izraisīt pārmērīgas sāpes un / vai asiņošanu. Ja tā rodas, tas var norādīt uz konkrētu problēmu.
Tad, kas izraisa sāpes dzimuma laikā?
Medicīniskais sāpes dzimumakta laikā ir dyspareunia, ko definē kā sāpes dzimumorgānos, kas notiek pirms dzimumakta, tā laikā un pēc dzimumakta. Ja dzimuma laikā rodas nepanesamas sāpes, tas var norādīt uz dažādām lietām - no fiziskām problēmām līdz psiholoģiskām problēmām.
Daudzos gadījumos dzimumakta laikā jūs pirmo reizi varat justies sāpēm, ja neesat „pietiekami slapjš”, ti, maksts sausums, jo trūkst eļļošanas (vai nu dabīga maksts smērviela, jo tā ir mazāk izraisījusi vai nav palīdzējusi tirgus seksa smērvielām).
Turklāt stresa, trauksmes, depresijas, bažas par fizisko izskatu, bailes no dzimumakta, konflikta attiecībās, traumas var arī ietekmēt uzbudinājuma samazināšanos, kas galu galā ietekmē maksts šķidruma veidošanos, izraisot diskomfortu vai sāpes dzimuma laikā.
Neatkarīgi no iepriekšminētajiem diviem iemesliem sāpes dzimumakta laikā vispirms var izraisīt dažas veselības problēmas, piemēram, vaginisms, maksts rauga infekcijas, venerālā slimība, endometrioze, iegurņa iekaisums (PID), cistas vai dzemdes fibroīdi.
Novērst sāpes dzimumakta laikā pirmo reizi
Sekss pirmajā naktī var būt patīkama un ļoti apmierinoša pieredze bez sāpēm. Šeit ir daži padomi, ko varat darīt:
1. Just atpūsties
Pirmā pieredze vienmēr būs saspringta un nervu. Kopā ar stresu un jāuztraucas par iedomāties, vai pirmo reizi man izdosies orgasmā. Psstt ... Sievietēm orgasma iespēja, kad pirmo reizi dzemdēties, ir faktiski zema.
Mičiganas Universitātes Veselības dienesta sieviešu veselības klīnikas ārsts Susan Ernst teica, ka sievietēm ir tikai dabiski, ka sekss pirmo reizi nesasniedz orgasmu, jo viņi netika izmantoti, lai mijiedarbotos ar saviem ķermeņiem un partneriem. Ernsts teica: "Kad sievietes jūtas ērtāk ar savu ķermeni un partnera ķermeni, orgasma būs lielāka iespēja."
Tāpēc mēģiniet atpūsties, ieņemot dziļu elpu un izelpot, pirms dodaties gulēt un izmetiet visas rūpes, kas ir jūsu prātā. Pirmajā dzimuma laikā būs daudz neparedzētu lietu. Neatkarīgi no tā, vai nav gaidīts pārāk daudz par savu pirmo nakts pieredzi. Ļaujiet šai pirmajai seksa pieredzei, kā tas ir.
2. Pastāstiet pārim
Ja sākat piedzīvot sāpes dzimuma laikā, nekavējoties pārtrauciet un runājiet ar savu partneri. Tas var liecināt, ka esat saspringts un nervu.
Bez komunikācijas jums būs grūtības sasniegt prieku, vienlaikus mīlējot. Vienmēr izteikt savu viedokli savam partnerim par to, kas padara jūs ērti un kas nav. Ja jūtaties slikti, jums nav jādomā savam partnerim, lai palēninātu vai mainītu savu kustību.
3. Mainiet dzimuma pozīcijas
Sāpes dzimuma dēļ pirmo reizi var izraisīt seksa stāvoklis, kas ir mazāk ērts, vai ātrums, kas ir pārāk dziļi, saspringti vai steigā. Jūs varat mēģināt mainīt mīlestības stilu, kas ir ērtāks. Piemēram, jūs sēžat pie cilvēka (sieviete uz augšu)lai labāk kontrolētu iekļūšanas dziļumu.
4. Izveidot priekšspēle ilgāk
Sāpes parasti rodas tāpēc, ka dzimumlocekļa iekļūšana ir pārāk agra, kad neesat pilnībā pacēlies. vai nav īsti gatava.
Arī aizņems ilgāku laiku priekšspēļu sesijām, lai jūs un jūsu partneris varētu atpūsties un veidot aizraušanos pirms pamatdarbības sākuma. Moments priekšspēle, Jūs varat lūgt savu partneri pieskarties jūsu jutīgajām ķermeņa daļām, lai tās būtu viegli pamanāmas.
5. Izmantojiet smērvielas
Dažas sievietes var nesniegt pietiekami daudz dabisku maksts šķidrumu, īpaši sievietēm menopauzes periodā. Lai to izdarītu, varat izmantot seksa smērvielas. Bet ne tikai izmantojiet smērvielas. Izvēlieties smērvielu produktus, kas ir droši sievietes veselībai. Vispirms jautājiet savam ārstam, kādi produkti Jums piemēroti.
