Saturs:
Medicīnas video: Zobu Baltinātājs
Zobu tīrīšana un flossing efektīvi likvidē baktērijas no zobiem un smaganām. Bet, vai jūs zināt, 50 procenti mutē esošo baktēriju kļūst ligzdojoši uz mēles virsmas un ir viens no slikta elpa cēloņiem? Tāpēc mēles tīrīšanai ir jābūt arī mūsu ikdienas rutīnas daļai.
"Slikta elpa faktiski ir baktēriju toksisku atkritumu rezultāts mutē," teica Marc Lowenberg, kosmētikas zobārsts no Lowenberg, Litucy un birojs Ņujorkā, ASV. Sieviešu veselības žurnāls.
Citāts no Veselības līnijasaskaņā ar Džonu D. Klingu, Vankūveras zobārsts, siekalu un baktēriju maisījums uz mēles būs kopā un veidos slāni virs mēles virsmas, ko sauc par plāksni. Diemžēl nepietiek ar plāksnes noņemšanu uz mēles tikai ar skalošanu ar ūdeni vai skalošanu ar mutes skalošanas līdzekli. Klings pamatoja, kad jūs skalot, sabruks tikai ārējais plāksnes slānis, bet zemāk esošais bekteris joprojām ir iestrēdzis starp mēles virsmu.
Ja mēles virsma mēdz krekinga vai nē, tas ir pazīstams šķelto mēli (Asimptomātiskie apstākļi ir nekaitīgi, kas mēles virsmu padara nevienmērīgu), jūs būsiet jutīgāki pret plāksnes nogulsnēšanos mutē. Baktērijas, pēc Loweberg domām, var viegli slīdēt un slēpt starp plaisām. Turklāt baktērijas var pielīmēt arī jūsu garšas pumpuru receptorus, kas ir teksturēti kā mikro izmēra pumpuri. Šie receptoru pumpuri var uztvert baktērijas, kas novedīs pie sliktas mutes un zobu veselības.
Labākais un efektīvākais veids, kā neitralizēt baktērijas uz mēles, ir tīrīt mēli, mazinot to, izmantojot speciālu mēles tīrīšanas līdzekli. Samazinot baktērijas un indes, jūs veicat arī labāku zobu veselību, kas noved pie veseliem zobiem un smaganām. Baktērijas, kuras jūs tīrāt no mēles, ir atbildīgas par tādām lietām kā periodonta problēmas, plāksnes uzkrāšanās, zobu bojājumi, smaganu infekcijas, smaganu recesija un pat vaļīgi zobi.
Kā tīrīt labu valodu?
Lai gan daudzi zobārsti domā, ka mēles tīrīšana ar zobu suku nav optimāla rezultātu iegūšanai, tomēr American Dental Association teiksim, ka zobu sukas un mēles skruberi darbojas vienādi labi, lai paceltu baktērijas uz mēles.
Lai pareizi un pareizi iztīrītu mēli, pēc tam, kad esat iešūpojis zobus un raizējies no rīta, mēles pamatnē izmantojiet mēles tīrīšanas rīku un uzmanīgi velciet to vienā kustībā. Izskalojiet pulētāju un atkārtojiet. Dariet to vismaz 2-3 reizes, līdz jūtat, ka mēle ir patiešām tīra. Neaizmirstiet tīrīt mēles pusi. Visbeidzot, noskalojiet ar tīru ūdeni.
Tas pats attiecas uz zobu suku. Ievietojiet mēli lēnām vienā virzienā no mēles aizmugures uz priekšu. Pirms sākat mēles tīrīšanu, varat pievienot arī nedaudz zobu pastu vai iemērciet tīru zobu suku mutē.
Alternatīvi, jūs varat izmantot zobu sukas modeli, kam ir mēles tīrīšanas funkcija sukas galvas aizmugurē.
Pārliecinieties, ka tīrāt mēli vismaz reizi dienā, jo īpaši no rīta pēc visas nakts, kad ķermenis atklāj visas indes miega laikā. Tomēr būtu labāk, ja jūs tīrīsiet mēli katru reizi, kad jūs noņemsiet zobus no rīta un vakarā.
LASĪT ARĪ:
- Ķiploki padara muti smaržīgu? Atteikt, ēdot šo pārtiku
- Kāpēc cilvēki saņem žagas?
- Šis ieradums izskatās triviāls, bet jūs varat uzaicināt bīstamas slimības!
