Saturs:
Aknas, iespējams, ir ķermeņa svarīgākais orgāns detoksikācijai. Tas var palīdzēt gremošanu un tauku vielmaiņu, kā arī detoksicēt ķermeni no kaitīgām vielām, pārtikas piedevām un citām indēm. Ir svarīgi, lai jūsu sirds būtu tīra. Šeit ir seši augi, kas palīdz iztīrīt sirdi.
Piena dadzis
Piena dadzis, kas pazīstams arī kā silymarīns, ir bijis vairāk nekā 2000 gadu ilga vēsture, kas ir labs dabisks risinājums aknu tīrīšanai. Piena dadzis palīdz noņemt toksīnus, piemēram, alkoholu, stimulē žults ražošanu un uzlabo gremošanu. Kā atklāja pētnieki no Merilendas Universitātes Medicīnas centrs, Silymarin arī mudina aknas ražot jaunas aknu šūnas. Tas palīdz detoksicēt aknas, traucējot toksīnu uzsūkšanos un novēršot tās no aknām. Piena dadzim ir antioksidantu īpašības. Kas var uzlabot imūnsistēmu, lai aizsargātu ķermeni no vīrusiem un baktērijām un citām indēm.
Pienene
Parkā bieži var redzēt pienenes. Šim savvaļas augam ir daudz pārsteidzošu ārstniecisku labumu. Šis augs palīdz aknām samazināt taukus, ražo aminoskābes un parasti likvidē toksīnus.
Pieneņi arī samazina aknu pietūkumu. Austrālijas žurnāls Medicīnas Herbalism citējot divus pētījumus, kas parāda aknu reģeneratīvo dabu no dzelte, dzelte, aknu pietūkums, hepatīts un gremošanas traucējumi. Bez tam, izmantojot pienenes piedevas, varat ēst arī lapas vai pat pienenes sulu. Pieneņu sakņu tēja palīdz aknām samazināt taukus, ražo aminoskābes un parasti likvidē toksīnus.
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir ļoti populāra visā pasaulē. Daudzas priekšrocības organismam ietver cīņu pret vēzi, kairinātu zarnu sindromu un diabētu. Zaļā tēja var cīnīties arī ar aknu slimībām ar antioksidantu īpašībām. Tas var arī samazināt aknu tauku šūnu risku, samazinot tauku saturu aknās. Ja esat zaļās tējas ventilators, jums jābūt uzmanīgiem ar zaļās tējas piedevām. Šis papildinājums visdrīzāk satur tikai vienu zaļās tējas aktīvo vielu. Lai iegūtu pilnīgu labumu veselībai, jums vajadzētu dzert tīro zaļo tēju.
Ķiploki
Ķiploki ir kopīga virtuves garšviela jūsu mājās. Ķiploki ir iekrauti ar sēru, alicīnu un selēnu, dabīgiem savienojumiem, kas arī palīdz tīrīt aknas. Šis savienojums arī padara jūs veselīgu, aktivizējot aknu enzīmus, kas palīdz organismam likvidēt toksīnus.
Tas var dot labumu jūsu veselībai daudzos veidos, piemēram, vēža profilaksei un pazīstamībai ar tās spēju attīrīt aknas. Ķiploki satur sēra saturošus savienojumus, kas var aktivizēt aknās fermentus un no organisma izvadīt toksīnus.
Kurkuma
Kurkuma parasti tiek izmantotas Āzijas virtuvēs, lai sniegtu skaistu, aromātisku dzeltenu krāsu, kas ir vilinoša. Kurkuma ir augsta pretiekaisuma sastāvdaļa, ko sauc par kurkumīnu, kas padara to par labu ēdienu aknu detoksikācijai un uzlabo aknu veselību. Kurkuma aktivizē fermentus, kas ir atbildīgi par toksīnu (piemēram, kancerogēnu) izņemšanu un kancerogēnu iedarbības samazināšanu. Tas pat palīdz atjaunot bojātās aknu šūnas un palielina žults veidošanos un uzlabo žultspūšļa funkciju.
Piparmētras
Piparmētru izmanto ne tikai svaigai elpai. Tas ir labs antioksidantu avots un var nomierināt kuņģi, lai uzlabotu gremošanu. Piparmētras aizsargā aknas un žultspūšļus, stimulējot žults plūsmu un atslābinot žultsvadus, palīdzot samazināt taukus. Tas arī samazina slikto holesterīna līmeni un kavē nieru un žultspūšļa bloķēšanu.
Neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu pirms jebkuru garšaugu lietošanas. Kaut arī aknu detox ir ļoti noderīga jūsu veselībai, jums ir jāzina, kā lietot pareizos un efektīvos augus.
LASĪT ARĪ:
- Zinot žurku grauzēju, augu izcelsmes zāles vēža ārstēšanai
- Dabas garšaugi hipertensijas pārvarēšanai
- Vai ir taisnība, ka augu bagātinātāji var palīdzēt jums iestāties stāvoklī?
