Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Saprast traumatisku stresa traucējumu un tā ietekmi uz personiskajām attiecībām
- Kā palīdzēt cilvēkiem ar PTSD
- Padoms 1: sniedziet sociālo atbalstu
- Padoms 2: Esiet labs klausītājs
- 3. padoms: veidojiet uzticību un drošību
- 4. padoms: paredzēt un pārvarēt trigerus
- Padoms 5: Rūpējieties par sevi
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Ja kāds no jūsu ģimenē cieš no traumatiska stresa traucējumiem (PTSD), viņi sāks rīkoties citādi un padarīs jūs pārspīlēti un neapmierināti. Ģimenēm ar PTSD pacientiem ģimenes locekļi var justies bailēs un jāuztraucas par attiecībām starp ģimenēm. Bet vissvarīgākais ir tas, ka jums ir jāsaprot, ka pacientiem patiešām ir vajadzīgs atbalsts un mīlestība no citiem, lai palīdzētu viņiem pēc traumatiskas stresa traucējumiem.
Šīs problēmas saknes izpratne un pārvarēšana ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai atjaunotu un palīdzētu viņiem turpināt savu dzīvi.
Saprast traumatisku stresa traucējumu un tā ietekmi uz personiskajām attiecībām
Pēc traumatiska stresa traucējumi ir progresīva stadija cilvēkiem, kuri cieš no traumas. Cilvēkiem, kam ir pēc traumatiska stresa traucējumi, sākas garīgas slimības, piemēram, uzbudināmība, izolācija un mīlestības trūkums. Sākotnēji jums varētu būt grūtības risināt pārmaiņas tuvāko cilvēku vidū, īpaši, ja viņi nevēlas atvērt. Jo vairāk jūs saprotat par traumatisku stresa traucējumu un tā simptomiem, jo vairāk jūs varat palīdzēt jums tuvākajai personai.
Pēc traumatiska stresa traucējumi var diagnosticēt šādu uzvedību:
- Pacienti nevar kontrolēt savu uzvedību un attieksmi.
- Pacienti joprojām jūtas nemiers, ciešanas un nedrošība, kas var izraisīt aizkaitināmību, depresiju un uzticības trūkumu.
- Pacientiem sākas garīgās veselības stāvoklis, piemēram, ēšanas traucējumi vai trauksme.
Kā palīdzēt cilvēkiem ar PTSD
Padoms 1: sniedziet sociālo atbalstu
Parasti cilvēkiem ar posttraumatisku stresa traucējumiem ir grūti saplūst ar sabiedrisko un sociālo darbību. Viņiem ir tendence izstāties no draugiem un ģimeni. Jums nevajadzētu piespiest viņus runāt ar cilvēkiem, bet ļaujiet viņiem runāt ar cilvēkiem, kurus viņi uzskata par ērtiem un saprot viņu jūtas.
Nemēģiniet tos piespiest mainīt. Pacients, mierīgs un pozitīvs, ir labākais veids, kā atbalstīt tuvākos cilvēkus. Vēl labāk, ja jūs saprotat, kā kontrolēt savu stresu un izglītot sevi par PTSD. Jo vairāk jūs zināt par PTSD stāvokli, jo labāk jūs varat atbalstīt un saprast, ko cilvēks iziet.
Padoms 2: Esiet labs klausītājs
Dažreiz jums tuvākie cilvēki nevēlas dalīties savās traumatiskajās pieredzēs, un jums ir nepieciešams pievērst īpašu uzmanību. Viņi viegli pauž bailes, nemiers vai negatīvas reakcijas. Ir svarīgi, lai jūs ievērotu viņu jūtas un neiedrošinātu viņus runāt ārpus robežas Jums nav nepieciešams sniegt padomu. Mēģiniet klausīties bez sprieduma vai cerības.
3. padoms: veidojiet uzticību un drošību
Cilvēki ar stresa traucējumiem pēc traumas vienmēr redz pasauli, kas ir pilna ar briesmām un biedējošu vietu. Viņi jūtas, ka nevar uzticēties citiem vai pat pašiem. Lai ko jūs darītu, lai veidotu drošību cilvēkiem, kas atrodas vistuvāk, jums palīdzēs atveseļošanās process. Parādot savas saistības attiecībā uz attiecībām un solījumiem, būt konsekventam un darot to, ko teicāt, ir daži no labākajiem veidiem, kā veidot uzticību un drošību tiem, kas ir vistuvāk jums.
4. padoms: paredzēt un pārvarēt trigerus
Persona, objekts, vieta vai situācija var būt sprūda, kas atgādina jums tuvākos cilvēkus ar traumu vai negatīvu atmiņu. Jums ir jāidentificē un jāsaprot potenciālie ierosinātāji, piemēram, vīzijas, dziesmas, smaržas, datumi, laiki vai pat noteikti dabas notikumi. Pēc tam mēģiniet apspriest ar tuvākajiem cilvēkiem par sprūdiem un novērst to, ka viņi nesa sliktu atmiņu.
Padoms 5: Rūpējieties par sevi
Pēc traumatiska stresa traucējuma pacients var sagraut un apgrūtināt. Zinot, kā rūpēties par sevi un nodrošināt laiku savai dzīvei un aktivitātēm, var palīdzēt atgūt un rūpēties par sevi.
