Padomi, kā pārvarēt krūts vēža hormonālās ārstēšanas dažādās blakusparādības

Saturs:

• Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
  
• Kaulu un locītavu sāpju pārvarēšana:
  
• Siltuma bojājumu pārvarēšana (karsti mirgo):
  
• Noguruma pārvarēšana:
  
• Nelabuma pārvarēšana:
  

Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages

Pēc operācijas sievietes, kurām diagnosticēts krūts vēzis ar hormonu receptoriem, parasti lieto hormonu terapijas zāles, lai samazinātu vēža atgriešanās risku (atkārtošanos). Hormonu terapijas zāles darbojas divos veidos, proti, estrogēnu līmeņa samazināšana organismā un estrogēna iedarbības inhibēšana krūts vēža šūnās.

Pētījumi rāda, ka apmēram 25% sieviešu, kas tiek pakļautas hormonu terapijai, lai samazinātu recidīva risku, parasti nevēlas sākt vai pat pārtraukt ārstēšanu agrīnās grūtības dēļ.

Lai gan hormonu terapijas blakusparādības dažkārt ir nepatīkamas, patiesībā hormonu receptoru pozitīvs krūts vēzis var atgriezties. Hormonu terapija pēc operācijas var samazināt risku. Ja pēc operācijas Jums tiek veikta hormonu terapija, ir svarīgi atcerēties, ka ir daudz efektīvu veidu, kā apiet dažādas blakusparādības, kas jums apgrūtina. Ja blakusparādības Jums rada problēmas, konsultējieties ar savu ārstu par to, kā tās pārvaldīt. Jūs varat arī veikt citas hormonālas terapijas.

Šeit ir daži padomi, kā mazināt blakusparādības vispārējā hormonu terapijā.

Kaulu un locītavu sāpju pārvarēšana:

• Nekavējoties informējiet savu ārstu, tiklīdz jūtat kaulu vai locītavu sāpes. Negaidiet, kamēr sāpes kļūs nepanesamas. Jūs varētu aizstāt citas hormonu terapijas zāles, kas var mazināt sāpes.
• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, naproksēns un ibuprofēns, var mazināt kaulu un locītavu sāpes.
• Ir pierādīts, ka papildu un holistiskas ārstēšanas metodes, piemēram, akupunktūra, chiropractic terapija, masāža, mūzikas terapija un hipnoze, mazina kaulu sāpes.
• Siltā vai aukstā kompresija vai abu kombinācija var mazināt sāpīgo zonu. Siltums var samazināt muskuļu saspringumu un aukstums var mazināt iekaisumu.
• Lai uzturētu spēcīgus kaulus, pietiek ar veselīgu uzturu, kas ietver kalciju un D vitamīnu.
• Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru, lai samazinātu muskuļu spiedienu.
• Regulārs vingrinājums. Vingrojumi var padarīt elastīgus kaulus un locītavas. 2013. gada decembra pētījumā konstatēts, ka vingrinājumi var mazināt locītavu sāpes, ko izraisa aromatāzes inhibitori.

Siltuma bojājumu pārvarēšana (karsti mirgo):

• Nekavējoties informējiet ārstu, tiklīdz esat pieredzējis karsti mirgo aka siltuma uzbrukums. Negaidiet, līdz situācija ir smaga. Jūs varat pārtraukt ārstēšanu vienu līdz divām nedēļām, atkārtot to ar mazu devu un lēnām palielināt devu. Tādā veidā jūsu ķermenis būs vieglāk pielāgojams. Varat arī to aizstāt ar ārstēšanu, kas nerada pārāk daudz karsti mirgo.
• Izvairieties no iedarbināšanas karsti mirgo piemēram, stress, smēķēšana, alkohols, kofeīns, diētas tabletes, karsti ēdieni vai dzērieni, karstās dušas, saunas, istabas vai karstas temperatūras.
• Samazināt tauku patēriņu. Zema tauku satura diēta var palīdzēt cilvēkiem karsti mirgo. Samazinot lieko svaru, var palīdzēt, bet pārāk daudz svara samazināšana var pasliktināt stāvokli.
• Valkājiet slāņainus apģērbus, lai jūs varētu noņemt vienu no jūsu drēbēm, ja jūtaties karsti.
• Nelietojiet biezu apģērbu, piemēram, vilnu, sintētisko vai zīda apģērbu. Izmantojiet brīvus un vēdināmus materiālus, piemēram, kokvilnu, linu un viskozi.
• Nodrošiniet aukstu ūdeni, lai jūs varētu atdzist ķermeni. Ceļojot, nogādājiet aukstu ūdeni.
• Samaziniet telpas temperatūru ar AC vai ieslēdziet ventilatoru.
• Nakšņojiet kokvilnas pidžamas. Ja jums ir pieredze karsti mirgo un svīšana naktī, gulēt ar minimālu apģērbu.
• Uz gultas uzlieciet kokvilnas audumu. Kokvilna uzsūc sviedru un ātri žūst.
• Pirms gulētiešanas peldēties ar aukstu ūdeni.
• Apsveriet papildu un holistisku terapiju. Var palīdzēt tādas metodes kā meditācija, masāža, joga un akupunktūra.
• Jautājiet savam ārstam par paņēmieniem, kas var palīdzēt jums gulēt, ja karstā mirgošana traucē miegu.
• Esiet pacietīgi Jūsu ķermenis iziet vairākas izmaiņas. Kad izmaiņas ir pabeigtas, jūs atkal jutīsieties normāli.

Noguruma pārvarēšana:

• Konsultējieties ar ārstu. Jūs varētu aizstāt citas hormonu terapijas zāles, kas var mazināt nogurumu.
• Ir pierādīts, ka papildu un holistiskas medicīnas metodes, piemēram, akupunktūra, masāža, meditācija, tai chi un joga, mazina nogurumu.
• Ēdiet veselīgu pārtiku, tostarp svaigus pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus un liesas olbaltumvielas.
• Vingrojiet regulāri. Vingrojums var palielināt izturību un mazināt nogurumu.
• Ņemiet miegu Izvairieties no ilgstošas ​​nakts miega naktī. Piespiešana nedrīkst būt ilgāka par 30 minūtēm, lai jūs pārāk gulētu. (Pēc pamošanās sajūta, ka jūs sajūtat, ka jūs pārāk ilgi lietojat napu). Ja jums katru dienu ir nepieciešams naps, ieplānojiet mieru un izvairieties no nokļūšanas pēc 14:00.
• Izveidojiet rutīnu. Nakšņojiet tajā pašā laikā naktī un pamodieties vienlaicīgi. Izkāpiet no gultas, tiklīdz jūs pamodīsieties. Pārliecinieties, ka jūs katru dienu saņemat pietiekami daudz miega un tajā pašā laikā.
• Izveidojiet dienasgrāmatu. Ņemiet vērā, kad esat noguris, lai noteiktu, kad jūtaties noguris.
• Plānojiet aktivitātes, ja jums ir visvairāk enerģijas. Iestatiet atpūtas grafiku, kad jūsu enerģija ir zema. Pārliecinieties, ka jums ir nepieciešams līdzsvarot visas aktivitātes ar atpūtu.
• Organizējiet aktivitātes katru dienu. Uzziniet, kas jums jādara un kad to darīt. Ar to jūs varat ietaupīt enerģiju.
• Meklējiet palīdzību. Saņemiet palīdzību no ģimenes un draugiem. Ja neviens nesniedz palīdzību, mēģiniet lūgt palīdzību, kas nepieciešama mazām lietām, piemēram, izmetot miskasti, saliekamās drēbes vai apmaksājot rēķinus.
• Pievienojieties atbalsta kopienai. Sajūtu apmaiņa ar citiem var atvieglot noguruma slogu un iedvesmot jūs pārvarēt nogurumu.
• Saglabājiet sarakstu un piezīmes par svarīgām lietām, ja jūsu atmiņu un koncentrāciju ietekmē nogurums. Veikt laiku darbībām, kurām nepieciešama koncentrācija.
• Apsveiciet sevi. Ja esat noguris, nevainojiet sevi, jo nevarat darīt to, kas jādara. Apslāpēšana var vēl vairāk iztukšot enerģiju un palielināt depresiju. Dariet labas lietas sev un atpūtieties tik ilgi, cik jums tās vajag.

Nelabuma pārvarēšana:

• Ēdiet nelielu daļu visas dienas garumā, lai jūs ātri nejūtaties pilnīgi.
• Ēd sausus pārtikas produktus, kas nedara sliktu dūšu, piemēram, čipsi, maize un graudaugi.
• Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem.
• Izmēģiniet ingvera produktus, piemēram, ingvera ale, ingvera tēju vai sausu ingveru, lai mazinātu sliktu dūšu.
• Sēdēt pēc ēšanas. Gulēšana pēc ēšanas var traucēt gremošanu.
• Pirms un pēc ēšanas nomazgājiet muti, lai atbrīvotos no sajūtas, kas padara jūs sliktu.
• Palūdziet kādam gatavot vai iegādāties pārtiku, lai izvairītos no pārtikas smaržas, kas var izraisīt sliktu dūšu.
• Jautājiet savam ārstam par sliktu dūšu izraisošām zālēm, ko var lietot, ārstējot vēzi. Ir anti-slikta dūša zāles, ko var lietot kopā ar zālēm, kas izraisa sliktu dūšu.
• Apsveriet papildu un holistiskas metodes, piemēram, akupunktūru, relaksāciju un vizualizāciju, lai mazinātu sliktu dūšu.

Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.