Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- 1. Novietojiet "plecu"
- 2. "Sprādzes" atrašanās vieta
- 3. "satveršanas" pozīcija
- 4. Pastāvīgā pozīcija
- 5. Pozīcija ceļgaliem
Medicīnas video: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
Izrādās, ka ne tikai sirds un garastāvoklis, bet arī sekss var sadedzināt ķermeņa kalorijas! Dažādas dzimuma pozīcijas var sadedzināt kalorijas pietiekamā daudzumā, pat tiek apgalvots, ka dažām seksa pozīcijām ir tādas pašas īpašības kā vingrinājumam vai fiziskumam.
Nedomāju? Pārbaudiet dažas no sekojošām seksa pozīcijām, kas ne tikai atbilst jums un jūsu partnerim, bet arī sadedzina ķermeņa taukus.
1. Novietojiet "plecu"
Plecu turētāja pozīcija var sadedzināt kalorijas līdz 71 kalorijām minūtē. Šī pozīcija tiek veikta, novietojot sievietes ķermeni uz gultas, pēc tam paceliet abas kājas un sēžamvietas pēc iespējas augstāk uz pleca.
Lai saglabātu stabilitāti, jūs varat lūgt pāris izmantot rokas, lai atbalstītu muguras leju. Šī pozīcija ir garantēta, lai jūs un jūsu partneris sasniegtu maksimālo prieku ātrāk, jo dzimumloceklim izdevās pieskarties g-punktam, lai padarītu dziļāku iekļūšanu.
2. "Sprādzes" atrašanās vieta
Šī nostāja parasti ir sieviešu atbalstīta pozīcija. To var izdarīt, stāvot aci pret aci ar savu partneri, tad ļaujiet viņam pacelt. Nospiediet kājas ap pāris vidukli, lai padziļinātu iekļūšanu. To var izdarīt daudzās mājās, piemēram, dzīvojamās istabas dīvāns, vannas istaba vai kaut kas cits. Dedzinātās kalorijas, ja jūs veicat šo pozīciju, ir 68 kalorijas minūtē.
3. "satveršanas" pozīcija
Šī pozīcija ir lieliska, lai nostiprinātu augšstilbu un sēžamvietu. Gulēja sieviete atrodas zem jums (vīrietis). Tā kā jūs (vīrieši) atrodaties uz augšu ar noliecošu pozīciju, piemēram, kā gājiens, kur abas rokas atrodas partnera pleca pusē, tad šķērsojiet pāru kājas pie jostasvietas. Jūs varat ievietot spilvenu zem sava partnera gurniem. Tās funkcija, lai zemāk esošās sievietes stāvoklis būtu ērtāk pārvietot gurnus augšup un lejup, kad iekļūst. Šī poza sadedzinās 62 kalorijas minūtē.
4. Pastāvīgā pozīcija
Pastāvīgā dzimuma pozīcija ļaus jums strādāt nedaudz grūtāk, lai saglabātu ķermeņa līdzsvaru iekļūšanas laikā. Tā kā šī dzimuma pozīcija izmanto sēžamvietas un teļu muskuļu atbalstu, kas izraisa kaloriju dedzināšanu līdz pat 51 kalorijas minūtē. Pirms iekļūšanas, tā ir laba ideja mazliet iesildīties, skūpstot viens otru un veicot papildu stimulāciju klitorā, lai padarītu jūsu partnera aizraušanos. Ja jūsu partnera augstums nav atbilstošs jūsu augstumam, izmantojiet krēslu vai palīdzību augstie papēži izlīdzināt pāri, lai atvieglotu iekļūšanas procesu.
5. Pozīcija ceļgaliem
Ja pastāvīgā dzimuma pozīcija tiek uzskatīta par sarežģītu, jo jums un jūsu partnerim ir augsts attālums, tad jūs varat izmēģināt dzimuma pozīcijas uz ceļiem. Triks, tu pusi ceļos ceļā pirms partnera, un pāris dara to pašu augšstilbā, atverot abas kājas starp augšstilbiem. Papildus tam, ka tas spēj sadedzināt 55 kalorijas minūtē, šī pozīcija arī ļaus jums un jūsu partnerim justies intensīvākai prieka sajūtai, jo ir ērtāk to darīt.
