Saturs:
- Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Vai jums ir lieli vai mazi kauli? Uzziniet vispirms šeit
- Sieviešu skeleta rāmja izmērs
- Vīriešu skeleta izmērs
- Tad ir taisnība, ka cilvēki var būt tauki, jo viņiem ir lieli kauli?
- Patiesībā cilvēki, kuriem ir lieli kauli, ne vienmēr ir tauki
Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
Kā zināms, aptaukošanās notiek, kad ķermeņa tauki uzkrājas pārāk daudz. Bet daudzi cilvēki apgalvo, ka tie ir tauki, jo organismā ir lieli kaulu kauli. Bet, vai ir taisnība, ka ar lieliem kauliem cilvēks ir tauki? Kā mēs zinām ķermeņa lielumu?
Vai jums ir lieli vai mazi kauli? Uzziniet vispirms šeit
Pirms zināt, vai jūsu kauli ir tauki vai ne, vispirms jāzina, vai jums ir liels kaulu izmērs. Lielie kauli ir liela ķermeņa rāmja rezultāts, bet katram ir atšķirīgs ķermeņa rāmis.
Pēc MedlinePlus domām, var noskaidrot, vai viņam ir liels skelets vai nē, aplūkojot plaukstas apkārtmēru un augstumu. Nosacījumi ir šādi:
Sieviešu skeleta rāmja izmērs
- Augstumu, kas mazāks par 155 cm, sauc par lielu skeleti, ja plaukstas locītava ir lielāka par 14 cm.
- Augstumam starp 155-165 cm, ir liels skelets, ja plaukstas izmērs ir lielāks par 15,8 cm.
- Augstums virs 165 cm, ja plaukstas locītava ir lielāka par 16 cm.
Vīriešu skeleta izmērs
- Augstums virs 65 cm, ko sauc par lielu skeleti, ja jums ir vairāk nekā 19 cm plaukstas locītava.
Tad ir taisnība, ka cilvēki var būt tauki, jo viņiem ir lieli kauli?
Viņš teica, ka ar lieliem kauliem kāds var padarīt drīzāku. Daži tauki, kas atspēko sevi taukos un ir saprātīgi, ja viņu ķermeņa lielumu izraisa lieli kauli. Bet, vai jūsu svars ir ne tikai no taukiem? Vai kādam ir lieli kauli?
Tā ir taisnība, ja ķermeņa masa, ko redzat skalā, ir ne tikai tauku svars organismā, bet arī ūdens, muskuļu un kaulu svars. Un visa ķermeņa sastāva summa ietekmēs cilvēka svaru.
Piemēram, sportistam, kuram ir lielāka muskuļu masa nekā parastai personai, ir lielāks ķermeņa svars. Tāpat, ja kādam ir liels skelets. Taču ķermeņa sastāvs, izņemot taukus, neietekmēs pārāk daudz svara izmaiņu.
Patiesībā cilvēki, kuriem ir lieli kauli, ne vienmēr ir tauki
Būtībā, kas padara jūsu ķermeni plašāku un jūsu kuņģis kļūst lielāks, ir tauku kaudze. Neuzdodiet savus lielos kaulus, jo tas tiešām neietekmē svara izmaiņas un nepadarīs jūsu kuņģa izspiedumu. Kāds, kam ir lieli kauli, ja jums nav daudz tauku, tam būs salīdzinoši nemainīgs ķermeņa izmērs, un tas nav viegli maināms jebkurā laikā.
Tātad cilvēkiem ar lieliem kauliem var būt salīdzinoši smagāki svari nekā cilvēkiem ar maziem kauliem. Tomēr nav pierādījumu, ka aptaukošanās cilvēki, kuriem ir tauku nogulsnes dažādās ķermeņa daļās, ir radušies ar lieliem kauliem. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik daudz kaloriju pārtikas jūs ēdat, cik bieži jūs izmantojat, un vai jūs izmantojat veselīgu dzīvesveidu vai nē.
Vai tas ir kāds, kam ir lieli vai mazi kauli, ja viņš pieņem neveselīgu dzīvesveidu un nepievērš uzmanību tam, ko viņš ēd, viņš var būt liekais svars.
