Saturs:
- Medicīnas video: Čau, mammīt! Mazuļa zīdīšana S02E03
- Zīdīšanas priekšrocības mātēm
- 1. Palīdz sadedzināt taukus pēc dzemdībām
- 2. Veicināt labu hormonu atbrīvošanu
- 3. Uzturiet sirds veselību
- 3. Krūts vēža un olnīcu vēža riska samazināšana
Medicīnas video: Čau, mammīt! Mazuļa zīdīšana S02E03
Zīdīšana ir viens no veidiem, kā izpildīt jaundzimušā barošanu. Piešķirot krūts pienu vismaz sešus mēnešus, tas var palielināt bērna ķermeņa izturību, palīdzēt attīstīt ķermeni un smadzenes un nodrošināt ilgstošu imunitāti līdz bērns aug. Tomēr ne tikai tas, ka ieguvumi no barošanas ar krūti mātēm ir tikpat daudz, un tie var ilgt ilgi,
Zīdīšanas priekšrocības mātēm
Lai gan ir ieteicams barot bērnu ar krūti, ne visas mātes var sniegt mātes pienu, jo ir zināmi šķēršļi gan mātei, gan bērnam, piemēram, ja bērns ir dzimis priekšlaicīgi. Zīdīšanu var uzskatīt arī par iespēju, kas ir atkarīga no bērna mātes lēmuma. Bet šeit ir dažas zīdīšanas priekšrocības, ko var iegūt māte.
1. Palīdz sadedzināt taukus pēc dzemdībām
Svara pieaugums grūtniecēm ir normāls. Grūtniecības laikā organisms uzglabā vairāk pārtikas tauku veidā. Svara pieaugumu var izraisīt arī diētas izmaiņas, lai apmierinātu grūtnieču un zīdaiņu uztura vajadzības. Bet ne tikai uztura nodrošināšana grūtniecības laikā, bet arī pēc svara pieaugums ir sagatavots zīdīšanai pēc dzemdībām.
Zīdīšanas laikā mātes ķermenis zīdīšanas laikā sadedzinās vairāk kaloriju nekā parasti vai aptuveni 480 kalorijas dienā. Tas var arī pārvarēt lieko tauku ap vēderu pēc grūtniecības procesa.
Viens pētījums parādīja, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, bija mazāks tauku daudzums un vairāk svara, salīdzinot ar mātēm, kuras saviem bērniem sniedza piena maisījumu. Tauki ap vēderu ir vielmaiņas sindroma veids, kas var palielināt sirds un asinsvadu slimību un diabēta risku sievietēm, īpaši pēc menopauzes.
2. Veicināt labu hormonu atbrīvošanu
Zīdīšanas process izraisa mātes ķermeņa atbrīvošanu no hormona prolaktīna un oksitocīna. Prolaktīns darbojas kā relaksācijas ierosinātājs, kā arī novērš olšūnu ovulāciju kādu laiku, lai menstruālo ciklu varētu īslaicīgi aizkavēt. Kaut arī oksitocīns darbojas kā mātei un bērnam tuvs tuvums. Turklāt oksitocīns palīdz dzemdei atgriezties normālā lielumā pēc dzemdībām, un tas ir nepieciešams, lai novērstu pēcdzemdību asiņošanu.
3. Uzturiet sirds veselību
2010. gadā publicēts pētījums parādīja, ka mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, ir mazāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Savukārt slimības risks ir biežāk sastopams sievietēm, kuras nav barojušas ar krūti ilgāk par trim mēnešiem.
Viens no iemesliem ir tas, ka barošana ar krūti var samazināt holesterīna triglicerīdu līmeni, kas palielinās sakarā ar diētas un ķermeņa izmaiņām grūtniecības laikā. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, zīdīšanas laikā ir arī labāks holesterīna līmenis. Zīdīšanas process var arī samazināt asinsspiedienu, jo tas var radīt miera sajūtu no hormona oksitocīna, kas arī ietekmē stresa kontroli.
3. Krūts vēža un olnīcu vēža riska samazināšana
Ir zināms, ka zīdīšanas process samazina divu veidu vēzi, proti, krūts vēzi un olnīcu vēzi. Zīdīšanas priekšrocības pret aizsardzību pret krūts vēzi ir plaši pierādījušas pētījumi, pat pētījumā ģimenē pārmantotais krūts vēzis ir mazāks risks, ja sieviete baro bērnu ar krūti.
Tomēr ar šo jautājumu saistītais mehānisms vēl nav zināms. Pastāv iespēja, ka tas ir saistīts ar sievietes hormonālajiem apstākļiem, kad menstruālā cikla pārtraukšana pēc dzemdībām var samazināt estrogēnu pārpalikuma līmeni un samazināt krūts vēža risku.
Tā kā olnīcu vēža gadījumā zīdīšanas ieguvumi ir saistīti ar organisma rezistenci pret vēža šūnu izskatu. Zīdīšana var izraisīt nelielu infekciju, ko sauc par mastītu. Šīm infekcijām ir nozīme organisma rezistences stiprināšanā ar antivielu parādīšanos, kas var novērst audzēja šūnu rašanos nākotnē. Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, šīs antivielas nebūs, un tās vairāk apdraud olnīcu vēzi. Vairāki pētījumi arī parādīja, ka olnīcu vēzis ir biežāk sastopams sievietēm, kuras nekad nav barojušas ar krūti.
