Saturs:
- Medicīnas video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
- 1. Novietojiet seju uz rokām
- 2. Ēdiet rakstot
- 3. Kucek-kucek acis
- 4. Šķērsojiet kājas
- 5. Ievietojiet tālruni uz tualeti
Medicīnas video: Steven Pinker: Human nature and the blank slate
Darbiniekiem var teikt, ka birojs ir otrā mājvieta. Jūs pavadāt aptuveni piecas dienas nedēļā un apmēram 8 stundas dienā birojā. Tāpēc mūsu vide un darbības birojā noteikti nosaka arī mūsu veselību.
Vēl sliktāk, ja darbība vai ieradums, ko jūs regulāri veicat birojā, izrādās slikta medicīniska ietekme. Šajā rakstā tiks izskaidrotas piecas lietas, ko jūs parasti darāt birojā, un izrādās, ka tas kaitē jūsu veselībai.
1. Novietojiet seju uz rokām
Tas var radīt mīļāko pozu darba ņēmējiem, kad prāts ir sācis kļūt sarežģītākam, darba problēmas ir nepārtraukti, vai arī justies nogurušas, strādājot. Protams, šī poza ir ļoti ērta, bet izrādās, ka šis rada zināmu risku veselībai. Dr Ahva Shamban teica, ka tas padara seju pakļautu aknei un citām ādas problēmām.
Tikšanās starp seju un roku ir veids, kā baktērijas var brīvi izplatīties. Rokas, kas pieskaras vairākām lietām nekā seja, noteikti veicina daudzveidīgākas baktērijas.
2. Ēdiet rakstot
To bieži dara cilvēki laika efektivitātes vārdā vai tāpēc, ka viņi ir slinki, lai pārvietotos. Patiešām tā jūtas ērti un it kā nebūtu problēmu ar to. Tomēr jāatzīmē, ka darba vieta un ēdamistaba ir jānošķir.
Pirmā problēma ir, ja jūs ēdat, rakstot datorā, tas, ko jūs darāt, ir pārvietot darbagalda baktērijas savā ķermenī. Otrkārt, ēšanas traucējumi vai dalīta koncentrācija samazinās gremošanas fermentu darbību. Tā rezultātā jūsu uztura uzturs mūsu ķermenī netiks pilnībā sagremots.
3. Kucek-kucek acis
Kad acis nogurst skatoties uz datora ekrāna, protams, ir vissmagākais kārdinājums berzēt acis. Ieteikums ir tāds, ka tā var atkal iztīrīt mūsu redzējumu, lai gan tas, kas notika pēc tam Es pārbaudīju acis kļūst neskaidras.
Mēs zinām, ka acs virsma ir jutīga mikrobu daļa. Pieskaroties rokām pie acs, automātiski notiek germicīda transakcijas process. Ne tikai baktēriju nodošana, berzēt pārāk saspringts var arī sabojāt delikātu ādu ap acīm. Doktors Šambans piebilda, ka tas var arī padarīt mūsu acis grumbu un vecumu ātrāk.
4. Šķērsojiet kājas
Tas, ka ilgstoši atrodas vienā un tajā pašā pozīcijā, mudina mūs izdarīt stiepšanās kustības. Tomēr ne visas stiepšanās kustības ir patiesas un labvēlīgas mūsu kauliem un muskuļiem, no kuriem viens ir iztaisnot un šķērsot kājas uz priekšu.
Acīmredzot, noliecoties, tad kāju iztaisnošana un novietošana tā šķērsošana nav ideāla vieta ķermeņa izstiepšanai. Šī pozīcija aicinās sāpes trīs punktos, proti, gurniem, mugurai un kaklam. Tāpēc izvēlieties citu stiepšanās kustību.
5. Ievietojiet tālruni uz tualeti
Urinējot tualeti, jūs to bieži lietosiet kā a man laiks un nozagt pārtraukumus starp darba stundām. Pēc tam daži cilvēki neuzņēma savu tālruni uz tualeti. Tomēr, kas būtu domājis, ka lēmums varētu radīt postošas sekas.
Mobilie tālruņi un tualetes ir ļoti slikta kombinācija, kad mēs runājam par baktērijām. Abi no tiem pieskaras cilvēka ķermenim pārmaiņus un atkārtoti. Ja vienlaicīgi pieskaraties šīm divām lietām, ir skaidrs, ka germicīdu darījumu process norit ļoti gludi, pēc tam pēc urinēšanas jūs atpakaļ baktērijas atpakaļ uz galda.
Iepriekš minētās lietas mums dod brīdinājumu, ka daudzas nenozīmīgas lietas, ko mēs parasti darām spontāni birojā un izrādās, var radīt sliktu medicīnisku ietekmi uz mums. No šī brīža jūs varat atcerēties šajā rakstā esošos punktus ārpus galvas, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās, un var kaitēt jūsu biroja videi.
LASĪT ARĪ:
- 5 Neveselīgs ieradums, ko jūs bieži lietojat vannas istabā
- 10 mazas ieradumi, kas padara sejas ādu ātru grumbu
- Lūk, kā novērst ieradumu
