Saturs:
- Kas ir parasomnia?
- Visbiežāk sastopamās parasomniac traucējumu formas
- Faktori, kas izraisa personu, kas cieš no parasomnia
- Kā jūs strādājat ar parasomnia?
Personas miega modeļi var sabrukt miega traucējumu dēļ, kas samazina atpūtas laika kvalitāti. Papildus traucējumiem, kas mums apgrūtina aizmigšanu, bezmiegs, ir arī miega traucējumi, kas izraisa patoloģisku uzvedību, kamēr kāds guļ, vai to, ko sauc par parasomnia.
Kas ir parasomnia?
Parasomnia ir miega traucējumu kopums, kas izraisa nevēlamu notikumu vai pieredzi, kas notiek, kad mēs vienkārši aizmigjam, ir aizmiguši vai pamodušies no miega. Parasomnia var būt dažādas lietas, ko piedzīvo kāds, piemēram, kustība, uzvedība, emocijas, uztveres un sapņi, kas nav godīgi. Lai gan starpgadījums šķita nedabisks, parazomnias slimnieki negadījuma laikā palika aizmiguši.
Parasti parasomnijas rodas pēc miega fāzes vai starp miega fāzēm un pamosties. Šīs pārejas laikā vajadzīgs stimuls, kas ir pietiekami spēcīgs, lai pamodinātu cilvēku, un cilvēkiem ar parazemnijām būs grūti apzināties savu uzvedību. Pēc pamošanās cilvēki ar parazemnijām bieži vien nevar atcerēties sapņus, ko viņi piedzīvoja, vai lietas, kas notika, un mēdz būt grūti aizmigt naktī.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir bieži sastopams un nav saistīts ar noteiktām psihiskām slimībām. Pat ja, parazomnijas var rasties ilgstoši un var būt sarežģīts miega traucējums. Parasomniju var piedzīvot ikviens, bet bērnu vecuma grupa visbiežāk izjūt parasomia simptomus.
Visbiežāk sastopamās parasomniac traucējumu formas
Parasomnia var izpausties kā dažādi patoloģiski simptomi, kad persona aizmigusi, proti:
- Miega laikā staigāšana - atzīmēti ar pacienta ķermeņa kustībām, piemēram, staigāšanu miega laikā, un neilgi pēc pamošanās pacients piedzīvos dezorientāciju vai apjukumu. Lai gan tas nav tiešā veidā bīstams, šis simptoms var radīt draudus, jo pacients nevar redzēt viņu ap to, lai tas varētu izraisīt kritumu, nokļūt, vai kaut ko skart.
- Mulsinoši arousāļi - sajauktā veidā, kad pamodās, ko raksturo ļoti ilgs domāšanas process, lai atpazītu apkārtni, un lēnām reaģētu uz komandām vai jautājumiem, kas tika uzdoti tieši tad, kad tas tika atmodināts no miega.
- Murgs - sapnis, kas iejaucas miega laikā un padara cilvēku pamošanās no miega. Tas var notikt atkārtoti un var izraisīt cilvēka trauksmi un miega traucējumus (bezmiegu) vai atgriezties gulēt pēc pamošanās no murgiem.
- Nakts šausmas - ir traucējums, ko raksturo bailes sajūta, kas liek kādam izturēties neparasti, piemēram, kliegšana, hitting, pat kicking. Kad pamodās, cietējs nevar pareizi atcerēties, kas patiesībā notika.
- Delirious - ir simptoms, kas rodas, ja persona ir apzināta. Lai gan nav tiešas nelabvēlīgas ietekmes, tas var traucēt apkārtējiem cilvēkiem, kas to dzird. Delīriju var izraisīt arī stress, drudzis vai citi miega traucējumi.
- Miega paralīze - vai bieži Indonēzijā pazīstama kā „krīze”, ko raksturo grūtības pārvietot ķermeni, kad tā sāk aizmigt vai pamodoties, un var rasties vairākas reizes viena miega laikā. Šis simptoms nav pārāk bīstams, bet var radīt bailes kādam, kas to pieredzējis. Miega paralīze var izraisīt arī ģimenē iedzimti faktori, bet precīzs iemesls nav zināms.
- Sāpes erekcijas dēļ miega laikā - tas ir dabiski vīriešiem, bet dažos gadījumos erekciju pavada sāpes. Ja tas notiek atkārtoti, pirms gulētiešanas nepieciešams lietot zāles, piemēram, antidepresantus.
- Aritmija - parasti piedzīvo cilvēki ar koronāro sirdi miega laikā un izraisa skābekļa līmeņa samazināšanos asinīs miega traucējumu dēļ. Rīku izmantošana nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens (CPAP) var palīdzēt samazināt aritmiju risku miega laikā.
- Bruksisms - ir simptoms, ko raksturo pārmērīga zobu kustība uz augšējā un apakšējā žokļa bezsamaņā. Rezultāts var izraisīt nogurumu un diskomfortu zobu un žokļa muskuļos, un tas var pat izraisīt čūlas uz smaganām. Rīku izmantošana mutes aizsargs var samazināt bruksisma biežumu un ietekmi.
- REM miega uzvedības traucējumi – Ātra acu kustība (REM) vai sapņu fāze miega laikā var izraisīt cilvēka nepareizu uzvedību, pārvietojot ekstremitātes, piemēram, rokas un kājas. Atšķirībā no staigāšanas vai terora piedzīvojuma miega laikā cilvēki ar šo traucējumu atceras detalizētu informāciju par piedzīvotajiem sapņiem. Tas var būt nervu sabrukuma pazīme, kas jārisina.
- Enurēze - stāvoklis, kad persona nevar miega laikā kontrolēt urināciju, proti, gultas vešanu. Papildus miega traucējumiem enurēzi var izraisīt ģimenē esoši iedzimti faktori, un tos var izraisīt arī veselības problēmas, piemēram, diabēts, urīnceļu infekcijas, miega apnoja, un dažiem psihiskiem traucējumiem.
- Sprāgstoša galvas sindroms (EHS) – ir traucējums, ko raksturo skaņas skaņu uztveršana, piemēram, sprādzieni, kad gulēs aizmigt vai nomodā. Atšķirībā no tās nosaukuma šie simptomi nerada kaitējumu un medicīnisku aprūpi cilvēkiem ar parazīmiju.
Faktori, kas izraisa personu, kas cieš no parasomnia
Dažas lietas, kas var palielināt cilvēka izredzes izjust parazemnijas, ir:
- Vecums - Daži simptomi, piemēram, enurēze un staigāšana miega laikā, ir biežāk sastopami bērniem. Šī problēma samazināsies līdz ar vecumu, pretējā gadījumā tas jākonsultējas ar ārstu.
- Ģenētika - dažas parazemnijas formas var tikt pārmantotas vienā ģimenes sfērā.
- Stress - prāta spiediens var izraisīt neparastu darbību, kamēr gulēt, piemēram, delirious un uzvedas neparasti. Parazomnijas simptomi pazudīs arī pēc tam, kad persona ir izturējusi stresa periodu.
- Pēctraumatisks stresa traucējums (PTSD) - traumas stāvoklis var izraisīt kādu laiku murgi.
- Ārstēšanas blakusparādības
- Narkotiku un alkohola lietošana - viela uz narkotikām un spirtu izraisa un pasliktina parasomniju.
- Citas slimības - dažas slimības miega apnoja, Parkinsona slimība un sirds traucējumi var palielināt parazīmijas risku.
Kā jūs strādājat ar parasomnia?
Dažādu parasomniju simptomi prasa ārstēšanu saskaņā ar simptomiem, kas radušies cietušajam. Parazomnijas diagnoze būs citu miega traucējumu, medicīnisko stāvokļu, iepriekšējo narkotiku lietošanas, psihisko stāvokļu un narkotiku un alkohola lietošanas vēsture. Daži traucējumi, kas saistīti ar REM darbību, ir jārisina, pārbaudot iespējamos centrālās nervu sistēmas traucējumus. Parazomniju apstrāde ir nopietni nepieciešama, ja parazomniju izraisītās aktivitātes apdraudēs cietušo un apkārtējos cilvēkus.
Dažas lietas, kas jāapsver, lai radītu drošu vidi, ja jūs vai jūsu ģimenes pieredze parazemnias ir:
- Izmantojiet gultu, kas nav pārāk augsta.
- Izmantojiet taustiņu uz guļamistabas durvīm.
- Novēršot objektus, kas var radīt kādam kritumu vai kaut ko sagraut.
Parazomniju iedarbību var samazināt arī ar:
- Iegūstiet pietiekami daudz un regulāru miegu.
- Lietojiet ārsta ieteiktos medikamentus.
- Pielāgojiet miega laiku, ja jums ir darbs ar mainīgu laiku vai maiņu.
- Izvairieties no alkohola un narkotiku lietošanas.
LASĪT ARĪ:
- Ihan Indulgence 'miega laikā, tas ir medicīniskais skaidrojums
- Atzīstot obstruktīvo miega apnoju, iekaisis slimību
- 9 veidi, kā izlabot netīrus miega modeļus
