Saturs:
- Medicīnas video: Vai Tu spētu izdzīvot viens okeāna vidū?
- Cik ilgi ķermenis var izdzīvot bez ūdens?
- Tātad, kas notiek ar ķermeni, ja jūs vispār nedzerat ūdeni?
- Jūsu ikdienas šķidruma uzņemšanas nozīme
Medicīnas video: Vai Tu spētu izdzīvot viens okeāna vidū?
Gandrīz 70 procenti no cilvēka ķermeņa sastāv no ūdens. Ūdens ir svarīga, lai atbalstītu visas ķermeņa funkcijas, lai turpinātu darbu optimāli. Tāpēc cilvēkiem tiešām ir vajadzīgs ūdens, lai izdzīvotu. Ir kādreiz bijušiJūs iedomāties, cik ilgi ķermenis var izdzīvot bez ūdens uzņemšanas? Jūs varētu izdzīvot dažas nedēļas bez ēdiena, bet kas notiks, ja jūs vispār nedzerat ūdeni? Uzziniet atbildes šajā rakstā.
Cik ilgi ķermenis var izdzīvot bez ūdens?
Parasti cilvēki parasti izdzīvo tikai 100 stundas, proti, apmēram trīs līdz četras dienas, ja viņi vispār nedzer ūdeni.Bet reālajā pasaulē dehidratācija var notikt daudz ātrāk nekā teorija.
Būtībā, cik ilgi jūs varat izdzīvot bez ūdens, var ietekmēt dažādi faktori. Piemēram, personas vecums, ķermeņa veselības apstākļi, laika apstākļi un fiziskā aktivitāte.
Citējot no Live Science lapas, Džordža Vašingtonas universitātes biologs Randals K. Packers teica, ka karstā laikā normāli pieaugušie vienā stundā var zaudēt 1-2 litrus sviedru, ja viņš vispār nedzer.
Ja jūs veicat fizisko aktivitāti vai vingrojat ļoti karstā dienā, jūs varat izjust smagu dehidratāciju un nomirt stundas bez dzeramā ūdens.
Tātad, kas notiek ar ķermeni, ja jūs vispār nedzerat ūdeni?
Kad sākat sajust slāpes, jūs esat piedzīvojis vieglu dehidratāciju. Šis stāvoklis parasti ir divas atšķirīgas pazīmes, proti, sausa mute un tumši dzeltens urīns, kam pievienota spēcīga asa smaka. Tas ir organisma veids, kā mēģināt ietaupīt vairāk šķidrumu.
Tiklīdz organisma ūdens saturs nokrītas zem normālā līmeņa, tam pievienosies citi dehidratācijas simptomi. Sākot no slāpes, sausai ādai (nespēlējas pēc saspiešanas), nogurums, mīksts ķermenis, reibonis, reibonis, apjukums, sausa mute, ātra sirdsdarbība, ātra un sekla elpošana.
Saskaņā ar 2009. gada valsts veselības dienesta vadlīnijām Apvienotajā Karalistē smaga dehidratācija notiek, kad organisms zaudē aptuveni 10 procentus no kopējā ķermeņa masas. Kad ūdens līmenis krasi samazinās organismā, šķidrums tiek novirzīts, lai aizpildītu svarīgus orgānus ar asinīm. Tas izraisa visu ķermeņa šūnu saraušanos.
Nieres parasti kļūst par orgāniem, kas vispirms nespēj strādāt starp citiem orgāniem. Diena līdz divām dienām vispār nedzer ūdeni, urinēšanas biežums samazinās un pat apstāsies. Jo nieres pārtrauc tīrīt atkritumus, jo samazinās asins piegāde. Tā kā smadzeņu šūnas tiek novadītas no ūdensapgādes, smadzenes var uzbriest un galvaskausa asinsvadi var eksplodēt.
Šajā posmā jūs sākat zaudēt samaņu un samazināt smadzeņu funkcijas smagumu. Jums būs arī rīšanas grūtības, muskuļu spazmas un biežāk rodas slikta dūša.
Pēc tam pārējie orgāni sekos pēc tam, kad nespēs strādāt. Jūsu ķermeņa temperatūra strauji palielināsies, un uz ādas parādīsies zilganas krāsas. Nākamajā dienā jūsu svarīgie orgāni un smadzenes vairs nevar darboties.
Jūsu ikdienas šķidruma uzņemšanas nozīme
Kā minēts iepriekš, ja pārtraucat dzeramo ūdeni uz dienām, jūsu ķermenim būs bīstama ietekme. Tas var pat izraisīt nāvi.
Tas ir tāpēc, ka dehidratācija var ietekmēt daudzas ķermeņa daļas. Dažas no tām, piemēram, pārmērīga noguruma izraisīšana, pazemināts asinsspiediens, gremošanas traucējumi, ādas mitrums, garastāvokļa problēmas, kas ietekmē kognitīvo funkciju. Tāpēc jums ir svarīgi pievērst uzmanību jūsu šķidruma uzņemšanai.
Bet jums ir jāsaprot, ka katrai personai ir dažādas ūdens vajadzības atkarībā no vecuma un veiktajām darbībām.
Tātad jums nav nepieciešams piespiest 8 glāzes ūdens dienā, jo daudzi eksperti iesaka, kad jūsu ķermenis jūtas pietiekami mitrināts. Un jums nav nepieciešams aizturēt, ja jūs joprojām jūtat slāpes, pat ja jūs visu dienu dzerat 8 glāzes ūdens.
Vissvarīgākais, dzert to katru reizi, kad jūtaties slāpes, lai jūsu ūdens vajadzības vienmēr būtu pienācīgi izpildītas.
