Saturs:
- Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
- Kāpēc daudzi cilvēki dzied vannas istabā?
- Prāts ir mierīgāks
- Asinsriti vienmērīgi, izraisot vēlmi dziedāt
- Priekšrocības dziedājot vannas istabā
- 1. Izspiest stresu
- 2. Palielina imunitāti
- 3. Uzlabojiet atmiņu
Medicīnas video: Please Don't Touch Anything
Viena no lietām, kas padara peldēšanos aizraujošāku, ir tas, ka jūs varat brīvi dziedāt savu iecienītāko dziesmu tik grūti, cik vien iespējams. Jā, daudzi cilvēki patiešām bauda iespēju dziedāt vannas istabā. Tomēr, kāpēc cilvēki mēdz dziedāt peldēšanās laikā, nevis gatavojot vai strādājot? Vai ir priekšrocības no dziedāšanas vannas istabā? Paskatieties uz zemāk redzamo atbildi, jā!
Kāpēc daudzi cilvēki dzied vannas istabā?
Ticiet vai nē, jūsu balss peldēšanā var izklausīties daudz labāk. Jūs arī kļūstat entuziasmu, lai turētu ekspromptu vienu koncertu, mazgājot visu ķermeni. Papildus tam, ka labāk, cilvēki, kas vēlas dziedāt, ir vannas istabā.
Prāts ir mierīgāks
Vannas laiks ir viens no tiem momentiem, kad jums patiešām ir laiks sev, bez iejaukšanās no jebkuras vietas. Jūs zināt, ka nebūs neviena, kas pēkšņi ielauztos vannas istabā. Jums nav arī nekavējoties jāatbild uz īsziņām, kas saņemtas no programmas tērzēšana dušā. Dažu minūšu laikā jūs esat brīvs no visiem prāta spriedzes un apgrūtinājumiem. Jūs jūtaties droši un ērti, lai ķermenis sāktu ražot hormonu dopamīnu.
Saskaņā ar pētījumu, ko veica eksperti Nīderlandē un ASV, dopamīna hormoni ir atbildīgi par cilvēka radošuma izraisīšanu. Tā kā jūsu izvēle izteikt radošumu ir ierobežota, tad dziedāt to, ko jūs varat darīt, veicot dušu.
Asinsriti vienmērīgi, izraisot vēlmi dziedāt
Ūdens plūsma, kas, šķiet, masē jūsu ķermeni, atvieglos asinsriti. It īpaši, ja jūs lietojat vannu, izmantojot siltu ūdeni. Tā kā asinsriti kļūst gludāka, uzlabojas skābekļa aprite organismā. Šī fiziskā reakcija ļaus jums justies enerģiskāk un enerģiskāk. Tāpēc ir vēlme darīt lietas, kas ir pilns ar entuziasmu un prieku, piemēram, dziedāt iecienītākās dziesmas.
Priekšrocības dziedājot vannas istabā
Lai gan šķiet triviāls, izrādās, ka dziedāšana vannas istabā var dot dažādas priekšrocības jūsu ķermenim un prātam. Šeit ir dažādas priekšrocības, ko sniedz dziedāšana vannas istabā.
1. Izspiest stresu
Dziedājot vannas istabā, jūs varat justies daudz labāk. Pēc ekspertu domām, dziedājot, jūs nevarat palīdzēt, bet praktizēt elpošanu. Jo īpaši, ja skābekļa līmenis organismā ir labs. Tas ir līdzīgs jogas praksei. Tas liks jums atvieglot un stresa līmenis samazināsies.
2. Palielina imunitāti
Pamatojoties uz pētījumu rezultātiem uzvedības medicīnas žurnālā, dziedāšana var samazināt kortizola hormona līmeni organismā. Pārmērīgs kortizola hormoni traucēs imūnsistēmu. Tātad, jo mazāks ir kortizola hormons, jo spēcīgāka ir organisma imunitāte dažādu slimību novēršanā.
3. Uzlabojiet atmiņu
Citi pētījumi Alzheimer slimības žurnālā rāda, ka rīta rutīnas var uzlabot atmiņu. Tas ir tāpēc, ka mūzikas māksla var stimulēt smadzeņu darbību. Līdz ar to smadzeņu kognitīvā funkcija kļūst gludāka, un jūs varat izvairīties no demences un Alcheimera slimības.
