Saturs:
- Uzturvielas olu dzeltenumos
- Olu dzeltenuma priekšrocības matu veselībai
- 1. Palīdz ārstēt bojātus matus
- 2. Nostiprina matu saknes
- 3. Mīkstina matus
- 4. Samazināt blaugznas matos
- Kā lietot olu dzeltenumus, lai saglabātu veselīgus matus
- 1. Matu maska
- 2. Ēd olu dzeltenumus
Olu dzeltenumi ir noderīgi ne tikai ēšanai, bet arī noderīgi matu veselības ārstēšanai. Ziņkārīgs par to, kādi ir olu dzeltenuma ieguvumi matiem vai kādus veidus tā var izmantot? Atpūtieties, jūs varat redzēt pilnu pārskatu zemāk.
Uzturvielas olu dzeltenumos
Pirms uzzināt, kādi ir ieguvumi no olu dzeltenuma matiem, jums vispirms jāsaprot, kas ir olu dzeltenumos. Olu dzeltenumi ir bagāti ar makro un mikroelementiem, piemēram:
- Olbaltumvielas
- Tauki
- Holesterīns
- Ogļhidrāti
- Kalcijs
- Dzelzs
- Magnija
- Fosfors
- Kālijs
- Nātrija
- Zink
Ne tikai tas ir tiamīns, riboflavīns, niacīns, B6 vitamīns, B9 (folāts), B12, A, E, D un K olu dzeltenumos. Olu dzeltenumi no pīlēm, paipalām un vietējiem cāļiem satur daudz svarīgāku barības vielu nekā mājputnu olas.
Olu dzeltenuma priekšrocības matu veselībai
1. Palīdz ārstēt bojātus matus
Olu dzeltenumi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas var palīdzēt uzlabot un novērst matu bojājumus. Olu dzeltenumus parasti lieto sausu matu mitrināšanai. A, E, biotīna, dzelzs un folāta vitamīnu saturs var būt spēcīgas sastāvdaļas bojātiem matiem. Tā kā pētnieki teica, ka sastāvdaļas ir svarīgas matu augšanai un padara to veselīgāku.
2. Nostiprina matu saknes
Olu dzeltenuma uzklāšana tieši uz galvas ādas ir līdzīga matu sakņu pielietošanai ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām. Tādā veidā pat jauni mati, kas pieaugs, ir daudz spēcīgāki un nav viegli bojāti vai pat izkrist. Pat mati izskatīsies dabiski blīvi.
3. Mīkstina matus
Olas, kas satur lecitīnu, var palīdzēt mitrināt un stiprināt matus. Lecitīns darbojas kā mīkstinošs līdzeklis, kas padara matus gludus, jo mitrums tiek saglabāts. Šī iemesla dēļ mati ir mīkstāki, vieglāk pārvaldāmi un spīdīgāki.
4. Samazināt blaugznas matos
Tiem no jums, kuriem ir blaugznu mati, ir vērts izmēģināt olu dzeltenumus kā matu maska. Augsts sēra saturs olu dzeltenumā palīdz mazināt blaugznu simptomus, piemēram, niezi, un var samazināt pašas blaugznas.
Kā lietot olu dzeltenumus, lai saglabātu veselīgus matus
1. Matu maska
Matu masku izgatavošana no olu dzeltenumiem var būt pareizā izvēle, lai iegūtu maksimālo olu dzeltenumu. Ir dažādi veidi, kā olas dzeltenumus ārstēt kā maskas. Jūs varat to lietot tieši bez jebkādiem papildinājumiem, kā arī izmantot citas sastāvdaļas, piemēram, olīveļļu.
Šī metode ir vienkārša, proti:
- Atdaliet olu dzeltenumus no baltā, tad pievienojiet 1-2 ēdamkarotes olīveļļas.
- Tad samaisiet, līdz labi sajauc.
- Pēc tam vienmērīgi uzklājiet maisījumu uz visām matu daļām.
- Pēc tam maigi skalojiet galvas ādu tā, lai maska labāk nokļūtu matu un galvas ādas slāņos. Tomēr neberziet to pārāk smagi.
- Ļaujiet nostāvēties apmēram 1 stundu, vienlaikus nosedzot matus ar galvu vai siltu dvieli.
- Rūpīgi izskalojiet un nepaliekiet atlikušās olas.
2. Ēd olu dzeltenumus
Papildus tam, ka to izmantojat tieši matiem, varat regulāri ēst olas, lai iegūtu olu dzeltenumu priekšrocības. Ēšanas olas brokastīm var dot jums papildu proteīnus, B vitamīnus un folātu, kas ir ne tikai labs matu veselībai, bet arī vispārējai ķermeņa veselībai.
Tomēr, esiet uzmanīgi, ja Jums ir alerģija pret olām. Tas nozīmē, ka Jums nav ieteicams veikt šo ārstēšanu un nelietojiet to matiem un galvas ādai. Paturiet prātā, ēst olu dzeltenumus galvenokārt var palielināt holesterīna līmeni organismā.
