Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Pārskats par nagiem
- Kas ir labāks, pagarinot nagus vai sagriežot nagus regulāri?
- Tātad, cik bieži jūs sagriežiet nagus?
- Padomi par spēcīgiem un veseliem nagiem
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Lielākā daļa cilvēku, jo īpaši Ieva, izvēlas paplašināt savus nagus, lai izdaiļotu sevi. No otras puses, ir arī daudzi cilvēki, kas rūpīgi apgriež nagus tā, lai viņu naglu izskats vienmēr būtu īss un glīts. Aplūkojot no medicīnas puses, kas ir labāks: ļaujiet nagiem augt un gari vai vienkārši sagrieziet tā, lai tas vienmēr būtu īss?
Pārskats par nagiem
Naglas ir izgatavotas no proteīna slāņa, ko sauc par keratīnu. Jaunās nagu šūnas turpina augt no matricas kabatas zem kutikulas. Šīs naglas šūnas tiek izspiestas virzienā uz pirkstu galiem, galu galā sabiezējot un sacietējot nagos, kurus jūs tagad varat redzēt. Naglas vidēji pieaug par aptuveni 0,1 milimetru dienā. Lai spētu piepildīt visu pirkstu virsmu, nagam ir nepieciešams apmēram seši mēneši.
Nagu augšanas ātrumu parasti ietekmē asins plūsma uz nagu matricu un pārtikas uzturu. Turklāt tiek uzskatīts, ka sezona var ietekmēt nagu augšanu. Daži pētījumi rāda, ka vasarās nagi aug straujāk nekā ziemā. Augšanas tempu var ietekmēt arī narkotiku lietošana vecumā līdz noteiktām slimībām.
Kas ir labāks, pagarinot nagus vai sagriežot nagus regulāri?
Daudzi cilvēki ļauj saviem nagiem augt ilgi. Vai nu tāpēc, ka vēlaties to izdaiļot ar krāsainu nagu laka, vai ahem, tas ir vienkārši slinks, lai rūpīgi izgrieztu nagus.
Tomēr pastāv daži riski, kas jums jāzina no ieraduma pagarināt nagus. Vienkārši sakiet, ka nagi, kas kļūst neaizsargāti, ir trausli un salauzti. Sasmalcinot, nākamo nagu augšanu var kavēt un pat augt uz iekšu, izraisot cantengan. Pārāk ilgi nagi var izraisīt arī problēmas normālas darbības laikā, piemēram, ja jums ir jāievada vai jāpiepilda kaut kas. Tas var izraisīt pirkstu muskuļu pievilkšanu ilgu laiku. Nemaz nerunājot par risku, ka jūs nesaskrāpē sevi vai citus, kad nagi paliek pārāk garš.
Turklāt daudzi nesaprot, ka nagi ir viena no mīļākajām ligzdām baktērijām. Garie nagi tur vairāk baktēriju, kas var izraisīt dažādas slimības. Tas neizslēdz iespēju, ka sēnīte var uzturēties aiz jūsu garo naglu „toni” un izraisīt nagu sēnīšu infekcijas.
Regulāri sagriežot nagus, lai saglabātu to īso laiku, jūs varat izvairīties no visām iespējamām problēmām. Tomēr, ne pārāk īss, kad griezat nagus. Īsi sagriezti nagi faktiski var augt nevienmērīgi, iekšēji un radīt cantengan.
Pārāk bieži sagriežot nagus, jūsu nagi var ātri izlauzties. Izgriežot nagus, radīsies ievērojams spiediens un berze. Ja jūs pārāk bieži sagrieziet nagus, nagi pastāvīgi tiek uzsvērti. Nagi kļūst arī trauslāki un viegli sadalīti.
Tātad, cik bieži jūs sagriežiet nagus?
Tomēr ieguvumi no naglu griešanas, lai saglabātu to īss, atsver naglu pagarināšanas risku. Naglas ir gudrākais veids, kā saglabāt tīrību un veselību.
Ir jāņem vērā, cik bieži ir naglas. Ideālā gadījumā ik pēc divām nedēļām vajadzētu regulāri samazināt nagus. Bērniem katru reizi nedēļā vajadzētu izgriezt nagus.
Pievērsiet uzmanību arī tam, kā pareizi sagriezt nagus. Saviem pirkstiem pārliecinieties, ka izmantojat mazus, noapaļotus naglu griešanas mašīnas. Nelielas naglas šķēres var izmantot arī maziem pirkstiem. Lietojot nagus, īpaši lielo pirkstu, izmantojiet lielāku naglu griezēju.
Griežot nagus, nevajag saspiest nagus vienā reizē. Izgriezt vairākas reizes no viena gala, ejot uz centru uz otru galu. Nogrieziet nagus vienā virzienā pēc sākotnējās līknes. Skatiet, kā izskatās jūsu kutikulas. Nesagrieziet taisni, jo tas var padarīt nagus saliektus un galu galā sabojāt nagus.
Nobeigumā atstājiet mazu balto nagu daļu, ideāli ap 1-2 mm. Nesagrieziet vai neizņemiet kutikulu (balto slāni pie naga pamatnes). Lai izlīdzinātu nagla galu, varat pārtraukt sesiju, lai samazinātu nagus, berzējot buferi.
Padomi par spēcīgiem un veseliem nagiem
Īsi nagi nav galvenais, kas jums ir svarīgi. Vissvarīgākais ir tas, kā jūsu nagus uzturat veselus, spēcīgus un izvairīties no infekcijas. Varat izmantot šādus padomus:
- Saglabājiet nagus tīras un sausas.
- Izvairieties no nagu nokošanas ieradumiem.
- Katru dienu nagiem un kutikulām uzklājiet mitrinātāju.
- Regulāri un vienā virzienā sagrieziet nagus.
- Izvairieties no nagu lakas noņemšanas līdzekļiem, kas satur acetonu vai formalīnu
- Ēdiet pārtiku, kas ir sabalansēta un izmanto vitamīnus, kas satur biotīnu.
