Saturs:
- Medicīnas video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias
- Dažādas dabīgas diurētiskas zāles, kas var samazināt šķidruma uzkrāšanos
- 1. Zaļā tēja
- 2. Melnā tēja
- 3. pētersīļi
- 4. Hibiscus augi
- 5. Zirgaste
- Kas jāņem vērā, lietojot dabīgos diurētiskos līdzekļus?
- Sāls un nātrija saturošu pārtikas produktu patēriņa samazināšana
Medicīnas video: Dieta de la piña pierde 3 kilos en 5 dias
Vai esat kādreiz pieredzējis ķermeņa pietūkumu šķidruma uzkrāšanās dēļ? Nosacījumu sauc par tūsku, kas ir ķermeņa šķidrumi, kas pulcējas ķermeņa daļā, kas galu galā izraisa pietūkumu. Šī smagā ūdens kaudze var rasties tajos no jums, kuru darbība sēž vai vienkārši stāv visu dienu. Tomēr šo stāvokli bieži piedzīvo arī cilvēki, kam ir augsts asinsspiediens, nieru darbības traucējumi, aknas un sirds.
Kad dodaties pie ārsta, ārsts parasti dos diurētisku līdzekli, kas spēj uzkrāt uzkrāto ūdeni. Tomēr jūs varat paļauties arī uz dažiem dabīgiem diurētiskiem līdzekļiem no šādiem augiem.
Dažādas dabīgas diurētiskas zāles, kas var samazināt šķidruma uzkrāšanos
1. Zaļā tēja
Līdz šim zaļā tēja ir slavena ar savu augsto antioksidantu saturu un ir efektīva tauku uzkrāšanai organismā. Acīmredzot ne tikai zaļās tējas funkcija. Saskaņā ar Starptautiskajiem zinātniskās izpētes paziņojumiem, pat lielā daudzumā zaļās tējas patērēšana var izraisīt diurētisku efektu. Šis pētījums atklāj, ka dzerot tasi zaļās tējas, jūs varat nepārtraukti urinēt.
2. Melnā tēja
Melnā tēja var palielināt arī urīna ražošanu. Tāpat kā zaļā tēja, melnajai tējai ir kofeīns, kam ir diurētiska iedarbība. Tomēr saskaņā ar Eiropas Klīniskās uztura žurnālu šīs tējas kofeīns nav pārāk daudz, tāpēc, lai radītu diurētisku efektu, jābūt vismaz 6-7 glāzēm tējas.
3. pētersīļi
Ne tikai, lai padarītu pārtikas izskatu interesantāku, pētersīļi tiek uzskatīti par vienu no dabīgajiem diurētiskiem līdzekļiem, kas var palīdzēt samazināt jūsu ūdens svaru. Pētījumā, kas publicēts Journal of Ethnopharmacology, kas veica pētījumus par pacientiem ar nieru darbības traucējumiem, pētersīļi var palielināt urīna daudzumu vienā dienā.
4. Hibiscus augi
Pētījumā, kas publicēts Journal of Ethnopharmacol, teikts, ka šī auga ekstrakti var palīdzēt darboties nierēm, lai palielinātu urīna veidošanos un novērstu tūsku. Šo augu parasti gatavo tējas maisījumiem.
5. Zirgaste
Ir bijuši daudzi tējas izstrādājumi, kas izmanto šos garšaugus kā pamata sastāvdaļas. Šī dabīgā diurētiskā medicīna, kas veidota kā papardes lapas, ir ne tikai tēja, bet arī ekstrakti tiek ņemti kā augu izcelsmes zāles. Kakla naga satur hidrohlortiazīdu, ko uzskata par diurētisku vielu.
Kas jāņem vērā, lietojot dabīgos diurētiskos līdzekļus?
Visi šie augi patiešām var tikt izmantoti kā dabīgi diurētiski līdzekļi, bet to lietošanā jums jākonsultējas ar ārstu, kurš izturas pret jums. ja jūs nolemjat lietot šo diurētisko līdzekli, pārliecinieties, ka nav nekādas blakusparādības Jūsu veselībai.
Ja esat sajaukts, izvēlieties diurētisko medikamentu, ko Jums vajadzētu lietot, tad nevilcinieties konsultēties ar ārstu vai medicīnas komandu, kas rīkojas ar Ada.
Sāls un nātrija saturošu pārtikas produktu patēriņa samazināšana
Ja jūs nepārtraucat šī stāvokļa cēloni, ūdens svars palielināsies un padarīs vienu ķermeņa daļu pietūkušu. Viens no faktoriem, kāpēc Jums rodas tūska, ir augsts nātrija patēriņa līmenis.
Nātriju plaši atrod sāls un pārtikas vai dzērienu iepakojumā. Ēdot pārāk daudz pārtikas, jūsu ķermenis turēs vairāk ūdens, lai ķermenis kļūtu pietūkušs.
