Saturs:
- Medicīnas video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
- Dažas smēķēšanas sekas uz muskuļu darbu
- 1. Palieliniet muskuļu traumas risku vingrošanas laikā
- 2. Pārvietošanās spējas samazināšana
- 3. Aizkavēt muskuļu šūnu augšanu
Medicīnas video: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
Kā viens no riska veidiem smēķēšana ir vairāku hronisku slimību cēlonis. Veselības kvalitātes samazināšana smēķēšanas dēļ ir saistīta ar indēm, kas nonāk elpošanas sistēmā un asins plūsmā, kas parasti traucē sirds un asinsvadu darbu. Ne tikai to, ka smēķēšanas ietekmi piedzīvo arī lielākā daļa ķermeņa šūnu, ieskaitot muskuļu šūnas. Smēķēšanas izraisītie muskuļu bojājumi nedrīkst izraisīt nopietnas veselības problēmas, taču tas var samazināt cilvēka vispārējās fiziskās aktivitātes kvalitāti.
Dažas smēķēšanas sekas uz muskuļu darbu
1. Palieliniet muskuļu traumas risku vingrošanas laikā
Smēķētājiem biežāk rodas sāpes vai muskuļu traumas. Smēķētāja muskuļi arī ir vieglāk noguruši, kas palielina traumu iespējamību atkārtotu kustību rezultātā (pārmērīgs kaitējums), nokrīt vai zaudē spēku, jo nav stipra audu vai cīpslu atbalsta, muguras sāpes un sāpes, plecu ievainojumi (bursīts) un nejauši ievainojumi, piemēram, pārvietošanās.
2. Pārvietošanās spējas samazināšana
Asinsvadu veselība ir būtiska, lai indivīdi spētu optimāli pārvietoties. Tomēr asinsvadi mēdz smēķētājiem nodarīt kaitējumu fiziskās slodzes samazināšanās dēļ.
Būtībā muskuļiem ir nepieciešama atbilstoša skābekļa uzņemšana, lai optimāli strādātu fiziskās aktivitātes laikā. Smēķējot, muskuļi izjutīs vajadzīgo skābekļa patēriņu vairākos veidos, tostarp:
- Smēķētājiem ir samazinājies plaušu tilpums par vismaz 10% salīdzinājumā ar parastajiem apstākļiem. Tā rezultātā skābeklis tiek iesūkts un izplatīts asinīs un muskuļi ir mazāki.
- Oglekļa monoksīda iedarbība transportēšana skābekli mazākām muskuļu šūnām.
- Cigarešu toksīni arī bojā skābekļa nesēju, proti, sarkanās asins šūnas, tādējādi traucējot muskuļu reģenerācijas procesu, kas fiziskās aktivitātes laikā ir bojāts.
- Skābekļa līmeņa pazemināšanās ietekmē arī enerģijas piegādes procesu, lai smēķētājiem spējas izturēt fizisko aktivitāti arī samazinās.
3. Aizkavēt muskuļu šūnu augšanu
Smēķēšanai ir arī iespēja kavēt fizisko slodzi veidojošo muskuļu augšanu, jo būtībā muskuļu masas palielināšanās prasa optimālu jaunu muskuļu šūnu atjaunošanos.Daudzi pētījumi liecina, ka smēķēšanas radīto muskuļu bojājumu izraisa muskuļu vielmaiņas traucējumi, pastiprināts iekaisums un oksidatīvs stress, kā arī pārmērīga gēnu aktivizēšana, kas izraisa muskuļu atrofiju.
