Papildus C vitamīna vajadzību apmierināšanai no svaigiem pārtikas produktiem un multivitamīnu piedevām, lai saglabātu izturību, daži cilvēki arī regulāri dodas uz ārstu, lai saņemtu C vitamīna injekcijas. Bet vai ir droši ievadīt C vitamīnu tukšā dūšā?
Kāda ir C vitamīna injekcija?
Injekcijas ir visefektīvākā metode C vitamīna lietošanai, nevis iekšķīgi, gan lietojot uztura bagātinātājus, gan svaigus produktus. Tas ir tāpēc, ka vitamīnus vispirms nav nepieciešams sagremot kuņģī, tāpēc vitamīnu devu absorbcija var nebūt optimāla. Ar injekciju ķermenis uzsūc pilnu C vitamīna devu, kas tiek novadīta tieši caur asinsvadiem uz mērķa šūnām.
C vitamīns pats par sevi ir pazīstams ar dažādām funkcijām veselībai - sākot no brūču dzīšanas, kolagēna veidošanās, veselīgu zobu un kaulu uzturēšanas. Tiek uzskatīts, ka arī C vitamīns var palielināt organisma imunitāti, stimulējot balto asinsķermenīšu veidošanos. Tikmēr antioksidanta saturs C vitamīnā var palīdzēt palielināt enerģiju, tāpēc tas var novērst jūs no noguruma.
C vitamīns darbojas, lai atbalstītu svarīgas ķermeņa funkcijas, no kurām viena ir virsnieru dziedzeru funkcija. Virsnieru dziedzeris ir dziedzeris, kas regulē stresa hormonus un nogurumu. C vitamīns darbojas arī, lai pasargātu jūs no anēmijas, jo šis vitamīns ir vajadzīgs optimālai dzelzs absorbcijai. Ar visām šīm funkcijām nav pārsteidzoši, ka C vitamīns tiešām var palīdzēt uzlabot un uzturēt ķermeņa spēku.
Papildus slimību ārstēšanai, arī C vitamīna injicēšana ir slavena ar ādu. C vitamīns ir labs antioksidantu avots un var novērst brīvo radikāļu slikto ietekmi, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Ādas bojājumi, ko izraisa brīvo radikāļu iedarbība no saules, var izraisīt ādas tumšāku nokrišanu, kas padara ādu sausu un blāvu, kā arī grumbu izskatu.
Vai jūs varat injicēt C vitamīnu tukšā dūšā?
Daži vadošie veselības eksperti neiesaka Jums injicēt C vitamīnu badošanās laikā. Parasti C vitamīna lielas devas var izraisīt C vitamīna pārdozēšanas risku. Vidējā C vitamīna injekcijas deva ir vidēji 500 mg līdz 1 g. Bet, ja nepieciešams, var ievadīt lielas devas līdz 25 g. Jums jāapsver arī tīra C vitamīna uzņemšana no pārtikas un multivitamīna piedevām tukšā dūšā.
Faktiski ikdienas C vitamīna vajadzības pieaugušajiem ir robežās no 75 līdz 90 mg dienā. Lai gan maksimālais C vitamīna daudzums vienā dienā ir 2000 mg. Ja lietojat C vitamīnu, kas pārsniedz šo drošo robežu, Jūs varat izjust vemšanu, grēmas, galvassāpes, bezmiegu un nieru akmeņus. C vitamīna injicēšana lielās devās ir nepieciešama tikai cilvēkiem, kuriem ir smaga C vitamīna deficīta slimība, piemēram, vēža slimniekiem vai skarbiem apstākļiem.
Lielākā daļa C vitamīna lieto dažu medikamentu efektivitāti, un tam ir pretēja ietekme. Piemēram, dažām devām C vitamīnu var izmantot, lai novērstu kataraktu. Bet C vitamīna lietošana pārmērīgās devās palielina kataraktas attīstības risku.
Pārmērīgs C vitamīna saturs organismā var arī pasliktināt hemohromatozes stāvokli, ja tas ir. Hemochromatosis ir ģenētiska slimība, kas liek organismam absorbēt pārāk daudz dzelzs no pārtikas, kas nonāk organismā. Šī slimība bieži uzbrūk aknām, sirdij un aizkuņģa dziedzeris. Tas ir tāpēc, ka C vitamīnam ir nozīme dzelzs absorbcijā organismā.
