Saturs:
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Asinis ir visvērtīgākā dāvana, ko ikviens var sniegt tiem, kam tas ir vajadzīgs. Jūsu lēmums ziedot asinis var glābt vienu dzīvi vai pat vairākas dzīvības uzreiz. Bet, ko medicīnas pasaule saka par asins ziedošanu badošanās laikā? Vai jūs varat ziedot asinis tukšā dūšā?
Cik reizes ir ieteicams veikt asins donoru gadā?
Asins donori ir jāveic regulāri. Neuztraucieties par asinīm, ja Jūs regulāri ziedojat asinis. Tas ir tāpēc, ka asinīm ir ārkārtēja reģenerācijas spēja nomainīt visas zaudētās šūnas un šķidrumus.
Jūsu ķermenis katru sekundi ražo aptuveni 2 miljonus sarkano asins šūnu, tāpēc tas aizņem ilgu laiku, lai aizstātu "asins donoru", kas zaudēts pēc asins nodošanas. Taču ķermenim vēl ir vajadzīgas aptuveni četras līdz sešas nedēļas, lai pilnībā aizstātu visus sarkano asins šūnu komponentus organismā.
Ņemot vērā iepriekš minēto, Starptautiskais Sarkanais Krusts iesakām ziedot vismaz asinis Ik pēc 8 nedēļām (56 dienas), ar maksimālo robežu 6 reizes donors vienā gadā. Bet ideālā gadījumā jums vajadzētu dot attālumu starp donoriem vismaz 12 nedēļas vai 3 mēnešus pēc pēdējā donora. Tātad, ko tad, ja nākamais asins donoru plāns iekrīt Ramadāna mēnesī? Vai jūs joprojām varat ziedot asinis tukšā dūšā?
Vai jūs varat ziedot asinis tukšā dūšā?
Atbilde ir, tas ir labi. Ziņošana no CNN Indonēzija, Dr Ari Fahrial Syam, klīniskās prakses speciālists un veselības novērotājs atklāja savu asins donoru apstiprinājumu badošanās laikā. Tas ir tāpēc, ka neatkarīgi no laika, ko izvēlaties ziedot asinis, asins ziedošana joprojām ir aktivitāte, kas ir labvēlīga sevis un personas, kas to saņem, veselībai.
Regulāri asins donori palīdz kontrolēt organisma dzelzs līmeni. Ir pierādīts, ka tas samazina dažādu sirds slimību risku. Pārmērīgs dzelzs daudzums var izraisīt asins viskozitāti, kas ir viens no sirdslēkmes un insulta riska faktoriem.
Pārmērīgs dzelzs daudzums var izraisīt arī oksidatīvus bojājumus organismā, kas ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās un vēža cēlonis. Tas ir iemesls, kāpēc viens no asins nodošanas ieguvumiem ir mazināt noteiktu vēža veidu risku, piemēram, aknu vēzi, plaušu vēzi, resnās zarnas vēzi un rīkles vēzi.
Asins donori badošanās laikā var būt, bet apzināties ģīboni
Ir jāsaprot, ka tukšā dūšā pastāv asins donoru veselības apdraudējums. Asins donoriem badošanās laikā var rasties ģībonis. Tas ir tāpēc, ka badošanās laikā ķermenim ir dažādi apstākļi, kas var ietekmēt veselību.
Badošanās laikā organisms nevar iegūt enerģiju no ēdieniem un dzērieniem, kā citos laikos. Lai to paveiktu, ķermenis pēc tam pārslēdzas uz aknu un muskuļu glukozes glābšanas enerģijas avotiem. Tas sākas apmēram 8 stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Smadzeņu un svarīgo orgānu darbs organismā ir ļoti atkarīgs no glikozes funkcijas. Pārāk zems cukura līmenis asinīs nespēj atbalstīt organisma un smadzeņu enerģijas vajadzības.
Ātri cilvēki bieži piedzīvo dehidratāciju, jo viņu ķermenis nesaņem pietiekami daudz šķidruma no ēdieniem un dzērieniem, kas viņiem ir vajadzīgi. Kaut arī ķermenis dienas laikā izplūst šķidrumi caur sviedriem, urīnu un zarnu kustībām.
Ūdens var tikt pazaudēts arī no asinsvadiem, kas pēc tam traucē asinsriti. Nemaz nerunājot, gavēšana var palielināt stresa līmeni un traucēt miegu. Dažādu badošanās komplikāciju kombinācija izraisa jums bezspēcību, koncentrēšanās grūtības, reiboni, galvassāpes un bieži trīce.
Tikmēr liels daudzums dzelzs organismā tiek zaudēts arī pēc asins nodošanas. Lai to kompensētu, atlikušais dzelzs tiks vienmērīgi rotēts visā ķermenī. Dzelzs deficīts var izraisīt hemoglobīna līmeņa samazināšanos. Hemoglobīns ir atbildīgs par skābekli saturošu asiņu transportēšanu uz katru šūnu visā jūsu ķermenī, tostarp smadzenēs.
Ja asinīs nav pietiekami daudz hemoglobīna, smadzeņu audi nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Līdzīgi neadekvāts nātrija un kālija līmenis badošanās laikā var ietekmēt sirdsdarbību un asinsspiedienu, kas var arī samazināt asins plūsmu uz smadzenēm.
Dzelzs un skābekļa deficīts, zems cukura līmenis asinīs un zems asinsspiediens - tas viss var izraisīt reiboni un ģīboni, īpaši, ja tas notiek vienlaicīgi. Tas izraisa jūsu sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Tā rezultātā asins plūsma uz jūsu smadzenēm tiek bloķēta, izraisot īslaicīgu samaņas zudumu.
Droši padomi asins donoru sniegšanai tukšā dūšā
Lai gan asins nodošana badošanās laikā var izraisīt ģīboni, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu to darīt. Vislabāk ir izvēlēties pareizo laiku. Ir jāsaprot, ka, lai dotu ziedot asinis tukšā dūšā, donoriem vajadzētu būt "bruņotiem" ar pietiekamu barības un šķidruma krājumu četru stundu laikā pirms ziedošanas. Lielākā daļa asins donoru vadlīniju iesaka, ka tukšā dūšā donoriem ir jāizdzer vismaz 500 ml dzeramā ūdens tieši pirms un pēc asins nodošanas.
Tātad, Dr Laila Al Shaer, Dubaijas asins ziedošanas centra (DBDC) vadītāja, citēts no Gulf News, ierosināja, ka cilvēki, kas gavēni, drīzāk ziedo asinis. Tādējādi jums ir pietiekami daudz laika, lai papildinātu savu ķermeni ar barības vielām un ūdeni, lai izvairītos no ģībonis pēc asins donoriem.
Un ne tikai tas, kas jums ir jāsagatavo. Dažas naktis pirms asins ziedošanas mēģiniet iegūt pietiekami daudz ķermeņa barības vielu un šķidrumu ar bagātīgu pārtiku un dzērieniem, piemēram, sarkanā gaļa, vistas, zivis, piena produkti, rieksti un sēklas, un spināti. Izvairieties no taukainiem pārtikas produktiem, piemēram, ātrās ēdināšanas vai saldējuma, kas var pārspēt asins analīzes.
Pirms asins ziedošanas dzert daudz ūdens un citus dzērienus. Asins ziedošanas priekšvakarā mēģiniet iegūt pietiekamu atpūtu - arī pēc tam. Palieliniet arī šķidruma un pārtikas patēriņu pēc asins nodošanas badošanās laikā.
