Saturs:
- Medicīnas video: Caida de cabello no mas con tamarindo
- Zvaigžņu augļu priekšrocības ķermeņa veselībai
- 1. Labs ādai, ko skar karstuma kairinājums
- 2. Palīdz jūsu uzturs
- 3. Novērst dažādas iekšējās slimības
- 4. Palīdz gulēt labāk
- 6. Saglabājiet matus skaistus
- 7. Labi diabētiķiem
Medicīnas video: Caida de cabello no mas con tamarindo
Kas nezina, ka augļu augļi? Kas arī nezina zvaigžņu augļu priekšrocības? Jā, augļi, kuru koki bieži atrodas mājas vai ceļa pagalmā, izrādās, ka veselībai ir daudz priekšrocību. Šis unikālais auglis, kas sagriezts vertikālos gabalos, līdzinās zvaigznei. Starfruit parādās ar saldu un skābu sacīkstēm. Ja augļi vēl nav nogatavojušies, dažreiz gaļā ir nedaudz rūgta garša.
Tropu klimata augļiem, ko var iegūt arī tradicionālajos tirgos, organismam ir daudz priekšrocību. Star augļi, kuriem ir latīņu vārds averrhoa karambola Tajā ir vairākas labas uzturvielas, tostarp kalorijas, ogļhidrāti, minerāli, kalcija un dzelzs. Nāciet, skatiet 7 ieguvumus no augļu augļiem, kas ķermenim ir negaidīti.
Zvaigžņu augļu priekšrocības ķermeņa veselībai
1. Labs ādai, ko skar karstuma kairinājums
Tādās valstīs kā Taizeme vai Mjanma, zvaigžņu augļi parasti tiek izmantoti kā paģiru zāles un losjons, lai novērstu saules radīto siltuma risku. Tiek uzskatīts, ka smalki sasmalcinātas lapu augļu lapas ārstē čūlas un nodrošina vēsu sajūtu, ja to lieto apdegumu skartai ādai.
2. Palīdz jūsu uzturs
Starfruit ir piemērots kā viens no uzņemšanas sarakstiem, lai palīdzētu jums zaudēt svaru. Viena vidēja izmēra zvaigžņu augļu saturs ir 9 grami ogļhidrātu un 3 grami diētiskās šķiedras. Ēdot vienu zvaigžņu augļus, tas ir līdzvērtīgs 3% ikdienas vajadzību apmierināšanai. Starfruit satur arī antioksidantus, kas ir noderīgi, lai novērstu kaitīgas vielas organismā.
3. Novērst dažādas iekšējās slimības
Augļu augļiem ir svarīgs minerālvielu saturs, kas ir 14%, par ko liecina ieteiktais uzturvērtības pabalsts (RDA). Citu starfruit ieguvumi var arī samazināt holesterīna līmeni un novērst brīvos radikāļus, kas izraisa vēzi.
Šķiedra augļu mīkstumā var stimulēt ķermeņa peristaltiku. Turklāt, ēdot zvaigznes augļus, var novērst kuņģa skābi. Star augļi darbojas arī, lai atvieglotu gremošanu, piemēram, aizcietējumu novēršanu, pateicoties tā bagātīgajām šķiedrvielu priekšrocībām.
4. Palīdz gulēt labāk
Starfruit ir zināms, lai palīdzētu kādam labāk gulēt. Star augļi ir augļi ar augstu magnija saturu, kas ir arī minerāls, kas palīdz uzlabot miega kvalitāti un stabilitāti. Star augļi arī palīdz regulēt organisma vielmaiņu, kas var palīdzēt samazināt miega traucējumus un novērst bezmiegu.
6. Saglabājiet matus skaistus
Ar pietiekamu C vitamīna uzņemšanu zvaigžņu augļu ieguvumi ir ne tikai orgāniem organismā. Star augļi var saglabāt kolagēnu un svarīgus proteīnus, kas atrodami matos un ādā. Tāpat kā A vitamīna saturs zvaigžņu augļos var padarīt matus mitrus un veselīgus.
7. Labi diabētiķiem
Pārtikas produkti ar augstu glikēmijas indeksu (GI), piemēram, baltie rīsi un maize, ja tie tiek patērēti, viegli izraisīs cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni, lai paaugstinātu cukura diabēta slimnieku skaitu. Ēdot zvaigžņu augļus, insulīna saturs un cukura līmenis asinīs tiks absorbēts lēnāk asinīs.
