Saturs:
- Medicīnas video: Megabus Review- How To Get Cheap Megabus Tickets
- Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās plankumaini
- 1. Jāizvairās no pārstrādātas vai ātrās ēdināšanas
- 2. Pikantais ēdiens var palielināt asinsriti uz sejas
- 3. Candy un šokolāde var sabojāt kolagēnu
- 4. Glutēns var izraisīt gremošanas problēmas un iekaisumu
- 5. Bezalkoholiskie dzērieni satur aspartāmu
Medicīnas video: Megabus Review- How To Get Cheap Megabus Tickets
Pinnes ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām. Lai gan pinnes nav dzīvībai bīstams stāvoklis, tas var traucēt kāda cilvēka komfortu, it īpaši, ja tas ir smags. Turklāt pinnes var ietekmēt arī personas emocionālo stāvokli. Ja jūs nevēlaties, lai tas notiktu, mēģiniet izvairīties no dažiem no šiem pārtikas produktiem, kad plankumaini tā, ka jūsu pinnes nepazūd.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās plankumaini
1. Jāizvairās no pārstrādātas vai ātrās ēdināšanas
Vai jums patīk ēst apstrādātu vai ātru ēdienu? Šie pārtikas produkti var izraisīt iekaisumu zits. Pārstrādāti pārtikas produkti satur lielu daudzumu cukura un tauku. Tātad, šī pārtika var izraisīt diabētu, pārmērīgu kuņģa tauku un iekaisumu.
Pārtikas iepakojums parasti satur aromatizētājus, atkarību izraisošas vielas un citas ķīmiskas vielas. Tas var izraisīt alerģisku reakciju un pinnes iekaisumu. Ja jūs esat plankumains, jums vajadzētu samazināt šo pārtiku tieši tagad.
2. Pikantais ēdiens var palielināt asinsriti uz sejas
Indonēzijas virtuvi nevar aizturēt ar pikantu garšu. Kad jūs ēdat pikantu ēdienu, parasti seja kļūst sarkanīga. Tas ir tāpēc, ka asinsriti, kas pieaug līdz sejai, palielināsies. Akne var rasties arī tādēļ. Turklāt pārmērīga pikantu pārtikas produktu lietošana izraisīs gremošanas traucējumus. Ja ir traucēta gremošana, var parādīties arī pinnes.
3. Candy un šokolāde var sabojāt kolagēnu
Cukurs var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Ne tikai tas, ka augsts cukura līmenis var izraisīt arī hormonus, kas izraisa pinnes palielināšanos. Turklāt cukurs var arī bojāt kolagēna un elastīna šķiedras uz ādas.
Tāpēc nav pārsteigums, ka cukurs izraisa ādas izžūšanu. Sausa āda var izraisīt mirušu ādas šūnu uzkrāšanos porās un galu galā kļūt par galveno pinnes cēloni. No šī brīža mēs iesakām sākt saldumu, piemēram, saldumu, saldumu un šokolādes konfektes samazināšanu.
Pārslēdzieties uz augļu gatavošanu kā uzkodu. Augļi, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, saglabās gremošanas veselību un ādu. Ja ādas veselība tiek saglabāta, jūs varat būt pārliecināti, ka nebūsit plankumains.
4. Glutēns var izraisīt gremošanas problēmas un iekaisumu
Pārtikas produkti, kas satur augstu lipekļa saturu, ir makaroni, pilngraudu maize, graudaugi un kviešu milti. Tikai glutēns var izraisīt gremošanas problēmas un iekaisumu. Protams, jūs visi zināt, ka, ja ir traucēta gremošana, āda arī mēdz būt nosliece uz plankumainu.
Tas var likt ādai piedzīvot melngalvju un plankumainu. Pietura ēšanas pārtika, kas satur augstu glutēnu, ir vienīgais veids, kā saglabāt zits no sliktākas.
5. Bezalkoholiskie dzērieni satur aspartāmu
Ja jūs esat plankumains, jāizvairās no bezalkoholiskajiem dzērieniem. Bez cukura, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs, bezalkoholiskie dzērieni satur arī aspartāmu.
Tas var izraisīt iekaisumu organismā un samazināt pH līmeni. Nav pārsteidzoši, ka pimples viegli parādīsies un pasliktināsies, ja jūs pārāk bieži lietosiet šos dzērienus.
Tā ir laba ideja nodrošināt pietiekamu minerālūdeni, kas ir 8 glāzes dienā. Ikdienas ūdens patēriņš palīdzēs atjaunot ādu. Tātad tas arī palīdzēs ātri izārstēt pinnes un rētas. Neaizmirstiet izvairīties no plankumainiem pārtikas produktiem.
