Saturs:
- Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
- Kāds ir menstruālā cikls?
- Kā aprēķināt pareizo menstruālo ciklu
- Tātad, kā jūs aprēķināt neregulārus menstruācijas ciklus?
Medicīnas video: Breaking2 | Documentary Special
Katra sieviete reproduktīvā vecumā vismaz reizi mēnesī. Tomēr ne visas sievietes var prognozēt savu ikmēneša viesu ierašanos. Pat ja jūs jau precīzi zināt, kad sākas jūsu periods, jūs ātrāk sapratīsiet, vai jūs jebkurā laikā nokļūsiet vēlāk. Tas būs ne tikai noderīgi, ja plānojat grūtniecību, bet arī vienlaikus konstatēt iespējamās veselības problēmas. Tātad, kā jūs aprēķināt pareizo menstruālo ciklu?
Kāds ir menstruālā cikls?
Vidējais periods ilgst no trim līdz septiņām dienām. Nu, kas ir domāts ar menstruālo ciklu, ir laiks no menstruāciju pirmās dienas līdz nākamajai menstruāciju dienai nākamajā mēnesī.
Parasti normāls menstruālais cikls notiek ik pēc 28 dienām, pat ja ir kāds 21 līdz 35 dienas. Jūsu menstruācija joprojām ir normāla, ja tā parādās jebkurā laikā starp šiem laikiem. Tātad, kāds ir jūsu cikls, vai tas ir normāli vai pat neregulāri? Mēģiniet pārbaudīt tālāk šeit.
Kā aprēķināt pareizo menstruālo ciklu
Kā aprēķināt menstruālo ciklu šādi: Sākot no pirmās dienas, kad menstruāciju asinis nāk šajā mēnesī. Tas nozīmē, ka jūsu menstruālā cikla laikā nav iekļautas brūnas plankumi vai plankumi, kas parasti parādās vairākas dienas pirms menstruācijas.
Piemēram, mēneša pirmajā menstruāciju dienā 15. augustā, neaizmirstiet to atzīmēt kalendārā. Pēc tam pagaidiet, līdz beidzas menstruācijas. Nākamajā mēnesī menstruējot, ierakstiet datumu, piemēram, 12. septembrī. Tas ir jūsu jaunā menstruālā cikla sākums.
Pēc tam aprēķiniet laika posmu no pirmās menstruāciju pirmās dienas (15.) līdz dienai pirms nākamās menstruācijas (11. septembrī). Neskaitiet līdz 12. datumam, jo tajā dienā jūs esat menstruējis vēlreiz, tāpēc tas tiks ieskaitīts nākamajā menstruālā cikla laikā.
Pēc aprēķināšanas, no 15. augusta līdz 11. septembrim, tā ir 28 dienu intervāls. Šis dienas attālums parāda menstruālo ciklu, kas ir reizi 28 dienās.
Tātad, kā jūs aprēķināt neregulārus menstruācijas ciklus?
Tiem no jums, kuriem ir neregulāri menstruācijas cikli, jūs varat sajaukt, lai noteiktu, kā aprēķināt menstruālo ciklu. Piemēram, jūsu menstruācijas cikls šajā mēnesī uz 30 dienām, bet nākamais cikls izrādās ātrāks par 25 dienām vai pat ilgāk 35 dienas.
Patiesībā, kā aprēķināt regulārus un neregulārus menstruāciju ciklus, tas pats ir. Galvenais ir aprēķināt laika periodu starp jūsu mēneša pirmo dienu līdz mēnesim pirms nākamās menstruācijas.
Atšķirība ir tāda, ka jums, kuriem ir neregulāras menstruācijas, ieteicams reģistrēt menstruālo ciklu vismaz sešus mēnešus pēc kārtas, tad vidēji. Nu, rezultāti, kas jums ir, ir jūsu menstruālā cikla etalons.
