Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kas ir podagra?
- Podagra posmi
- Pazīmes un simptomi podagra ir bieži
- Dažādi podagras cēloņi, kas jums jāzina
- 1. Pārtika un dzērieni
- 2. Dažu zāļu lietošana
- 3. Noteiktu veselības stāvokli
- Kas ir podagra risks?
- Kādas ir podagras komplikācijas?
- Kā tiek diagnosticēts podagra?
- Ārsts izraksta dažādas podagras zāles
- Alternatīvu podagras narkotiku izvēle
- 1. Seleriju sula un seleriju sēklu ekstrakts
- 2. Ķiršu sula
- 3. Zivju eļļa un magnija piedevas
- Jūsu dzīvesveida mainīšana ir podagra slimnieku veselīgas dzīves atslēga
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Vai jūtat sāpes potītes vai rokās? Cēloņi ir ļoti dažādi, no kuriem viens ir podagra. Parasti šis stāvoklis rodas, kad purīna līmenis organismā kļūst ļoti augsts, lai organisms reaģētu, izraisot sāpes noteiktās ķermeņa daļās. Ja jums bieži ir podagra uz kājām vai citām ķermeņa daļām, apsveriet podagras cēloņu izpēti un šādus ārstēšanas veidus.
Kas ir podagra?
Podagra ir artrīta (locītavu iekaisums) forma, kas sabiedrībai ir pazīstama kā podagra. Šis stāvoklis ir ļoti sāpīgs, jo organismā ir pārāk daudz purīna. Purīni ir olbaltumvielas, kas tiek ražotas organismā un ir arī daudzos pārtikas produktos. Jo vairāk pārtikas, kas satur purīnus, jo vairāk organisms ražo podagru vai urīnskābe.
Tagad šis augstais purīna līmenis ieplūst asinīs un galu galā izmainīs urīnskābi kristālos. Jo ilgāk kristāli veidosies ap locītavām un citiem ķermeņa mīkstajiem audiem. Tā rezultātā locītavas un muskuļi jutīsies reimatiski un sāpīgi. Tas ir podagras process organismā.
Tomēr, neuztraucieties, šis nosacījums var izzust dienas vai divu dienu laikā. Pārmērīgi purīni tiks iztīrīti no asinīm caur nierēm un izņemti no organisma kopā ar urīnu. Tomēr urīnskābes līmenis var turpināt uzkrāties organismā, kad nieres izsmidzina pārāk maz skābes vai ja organisms turpina to ražot lielos daudzumos.
Šī slimība ir izplatīta, īpaši pieaugušajiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Tomēr par šo nosacījumu var ziņot arī cilvēki, kas vecāki par 20 gadiem.
Podagra posmi
Ir četri podagras posmi, kas jums jāzina, proti:
- Asimptomātiska hiperurikēmija. Šis stāvoklis norāda uz pārāk daudz urīnskābes asinīs. Tomēr šis stāvoklis neizraisa podagras simptomus.
- Akūta podagra. Šis stāvoklis norāda uz asimptomātisku hiperurikēmiju, kas netiek ārstēta tā, lai veidotos kristāli, kas uzkrājas locītavās. Jums var rasties sāpju simptomi 3 līdz 10 dienas.
- Podagra intervāls. Šo stāvokli sauc arī par hronisku urīnskābi, kur sāpes būs pēkšņi. Jūs jutīsieties veselīgi, bet vēlāk parādās sāpes.
- Hronisks podagras podagra. Šis stāvoklis rodas neārstētas podagras dēļ, kas ilgst aptuveni 10 gadus. Šajā posmā sāpes, mezgli arī veidojas, mezgli ir pietūkuši ar ādas apsārtumu un citiem mīkstiem audiem, kas var izraisīt pastāvīgus locītavu bojājumus.
Pazīmes un simptomi podagra ir bieži
Tāpat kā citas slimības, ne visi izjutīs tos pašus podagras simptomus. Tomēr bieži sastopamie podagra simptomi ietver:
- Pēkšņas locītavu sāpes
- Locītavas pietūkums (locītavas efūzija)
- Grūtības veikt darbības ierobežotas kustības dēļ
- Sāpes, kas ir sāpīgas un pietūkušas, jūtas karstas
- Ādas apsārtums ap locītavu
- Parādās mezgli (smaga pietūkums, kas plūst uz ādas)
Parasti podagras simptomi ietekmē tikai vienu savienojumu, piemēram, podagru uz kājām. Jo smagākas sāpes liecina, ka arī locītavu iekaisums pasliktinās.
Platība, kurā visbiežāk rodas locītavu sajūta, ir lielais pirksts un to sauc par podagru (pirksta pamatnes iekaisums). Daudzi cilvēki jūtas urīnskābes kājas vai rokas, bet šis stāvoklis var notikt gandrīz visās ķermeņa locītavās.
Dažādi podagras cēloņi, kas jums jāzina
1. Pārtika un dzērieni
Visbiežāk sastopamais podagras cēlonis ir ēdiens vai dzēriens. Jo daudz pārtikas vai dzērienu, kas satur augstu purīnu tā, ka ražošana urīnskābe vairāk būs līdzsvarot abas vielas. Tālāk ir minēti dažādi pārtikas produkti, kas var izraisīt podagru:
Alkohols
Cilvēkiem, kuri bieži dzer alkoholu, ir lielāks podagras risks. Tāpēc ārsti aizliedz jums lietot alkoholu, ja jums ir šis stāvoklis. Alkohols ne tikai izraisa vairāk urīnskābes ražošanas, bet arī liek nierēm strādāt papildus, lai atbrīvotos no skābes.
Gāzētie dzērieni
Dzeramo dzērienu dzeršana patiešām ir ļoti atsvaidzinoša. Tomēr, nekļūdieties, dzerot pārāk daudz šī dzēriena var būt podagras cēlonis. Bezalkoholiskie dzērieni parasti satur papildu cukuru, kas var izraisīt lielāku urīnskābes ražošanu. Ja tas turpinās, urīnskābe var uzkrāties, kristalizēties un izraisīt locītavu iekaisumu.
Daži zaļie dārzeņi
Ēšanas dārzeņi ir veselīgi. Diemžēl cilvēkiem ar podagru daži dārzeņi var izraisīt recidīvu. Šim nolūkam viņiem ir jāizvairās no dažiem dārzeņiem.
Dārzeņiem, piemēram, ziedkāpostiem, spinātiem un sēnēm, ir augstāks purīna saturs nekā citiem dārzeņiem. Lai gan risks nav salīdzināms ar sarkano gaļu, jums joprojām ir jāpievērš uzmanība tam, cik daudz jūs ēdat šos dārzeņus.
Dzīvnieku gaļa un jūras veltes
Salīdzinājumā ar dārzeņiem visprecīzākais olbaltumvielas ir gaļā. Vai tas būtu balta gaļa, piemēram, vistas vai zivis, vai sarkanā gaļa, piemēram, liellopu gaļa. Tomēr fakts ir tāds, ka pārāk daudz gaļas patēriņš var izraisīt dažādas slimības, no kurām viena ir podagras cēlonis.
Vienkārši patērējiet ne vairāk kā 6 unces gaļas dienā, ierobežojot 3 unces vienā ēdienreizē. Turklāt jūras veltes, piemēram, vēžveidīgie, krabji, garneles un omāri, satur arī augstus purīnus. Ja pēkšņi tiek patērēts, podagra risks kļūst lielāks.
2. Dažu zāļu lietošana
Ilgstošu diurētisku līdzekļu lietošana ir saistīta ar palielinātu podagras risku. Kāpēc? Šāda veida zāles var jums biežāk urinēt.
Šis stāvoklis var samazināt šķidruma daudzumu organismā. Tomēr atlikušais šķidrums var nogulsnēties, kristalizēties un vēlāk izraisīt podagru.
3. Noteiktu veselības stāvokli
Protams, nieres patiešām līdzsvaros purīnu līmeni organismā. Tomēr process var palaist lēnām cilvēkiem ar vairākiem veselības stāvokļiem, piemēram:
- Aptaukošanās (liekais svars)
- Hipotireoze (vairogdziedzera darbības traucējumi)
- Psoriāze
- Nieru mazspēja (nieru nespēja filtrēt atlikušās vielas)
Kas ir podagra risks?
Podagra var notikt ikvienam. Tomēr risks saslimt ar šo slimību ir daudz lielāks cilvēkiem ar tādiem apstākļiem kā:
- Vecumā no 40 līdz 50 gadiem
- Vīriešiem ir lielāka varbūtība iegūt šo slimību nekā sievietes
- Sievietēm pēc menopauzes ir lielāks risks
- Ir ģimenes locekļi, kuriem ir bijusi šī slimība
- Ir neveselīgs dzīvesveids; liekais svars, bieži alkohola lietošana vai taukaini pārtikas produkti
- Dažu zāļu lietošana
- Veselības problēmas, kas izraisa purīna līmeni, parasti ir augstas
- Ir bijušas traumas vai ķirurģija locītavā
Kādas ir podagras komplikācijas?
Papildus sāpēm, kas apgrūtina pārvietošanos, podagra izraisa arī sarežģījumus, piemēram:
- Podagra turpinās atkārtoties. Daži cilvēki šo stāvokli varēja piedzīvot un atveseļoties bez atkārtošanās. It īpaši, ja viņi pieņem veselīgu dzīvesveidu un uzturas prom no atturēšanās. Tomēr ir arī podagra, kas atkārtojas un simptomi pasliktinās.
- Hronisks podagra.Simptomu nepietiekami novērtēšana un tabu pārkāpšana var padarīt podagrāku. Faktiski tas rada mezglus, kas pakāpeniski sabojā locītavas.
- Nieru akmeņi.Kristalizētas skābes ne tikai locītavu iekaisums, bet var uzkrāties urīnceļos un izraisīt nieru akmeņus. Šis stāvoklis var izraisīt muguras sāpes, asinis urīnā un sliktu dūšu un vemšanu.
Kā tiek diagnosticēts podagra?
Lai iegūtu pareizu podagras diagnozi, ārsts ieteiks pacientiem veikt vairākus veselības pārbaudes, piemēram:
- Šķidruma tests savienojumā. Šarnīra šķidruma pārbaude tiks veikta, izmantojot nelielu adatu. Tad šķidrumu pārbauda dziļāk urīnskābes koncentrācijā.
- Asins analīze veic urīnskābes un kreatinīna līmeņa noteikšanu asinīs.
- Attēlveidošana Rentgena pārbaudīt dziļāk locītavā un atbrīvoties no citiem locītavu iekaisuma cēloņiem.
- Dual enerģijas CT skenēšanalai noskaidrotu un atklātu kristalizēto skābju klātbūtni un izraisīt podagru. Sarežģīts, šis rīks var atklāt kristālus, kas pat neizraisa locītavu iekaisumu.
Ārsts izraksta dažādas podagras zāles
Lai stāvoklis nepasliktinātu un neradītu komplikācijas, podagra ir jāapstrādā patiesi. Podagra zāles var samazināt simptomu smagumu, novērst recidīva simptomus un mazināt kristalizēto skābi, kas ir podagras cēlonis.
Simptomu smaguma samazināšanai parasti izmanto šādus podagras medikamentus, tai skaitā:
1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin IB, citi) un nātrija nātrijs (Aleve), kā arī spēcīgāki NPL, piemēram, indometacīns (indocīns) vai celekoksibs (Celebrex).
Šīs podagras zāles var turpināt palielināt devu, ja stāvoklis turpina pasliktināties ikreiz, kad atkārtojas. Šīs narkotikas lietošanas blakusparādības ir sāpes vēderā un gremošanas sistēmas asiņošana.
2. Kolhicīns
Jūsu ārsts var ieteikt kolhicīnu (Colcrys, Mitigare), kas ir sāpju novēršanas līdzeklis, kas efektīvi samazina sāpes. Zāļu deva tiek koriģēta atbilstoši simptomu smagumam.
Eblakusparādības, lietojot šīs zāles, ir slikta dūša, vemšana un caureja, īpaši, ja tās lieto lielās devās. Par vieglu podagras lēkmi ārsti izrakstīs kolhicīnu mazās devās, lai novērstu atkārtotu uzbrukumu.
3. Kortikosteroīdi
Ja zāles, piemēram, kolhicīns vai NSPL, nav efektīvas simptomu mazināšanai, tiks izmantotas kortikosteroīdu tipa podagras zāles. Blakusparādības, lietojot šo narkotiku, ir cukura līmenis asinīs un asinsspiediens var palielināties un noskaņojums izbeidzasjūs maināt.
4. Zāles, lai bloķētu ražošanu urīnskābe
Narkotikas, kas var kavēt organismu no podagras ksantīna oksidāzes inhibitori (XOI), ieskaitot allopurinolu (Aloprim, Lopurin, Zyloprim) un febuksostatu.
Šīs zāles var samazināt urīnskābes līmeni asinīs un samazināt podagras risku. Lai gan blakusparādības ir izsitumi uz ādas, slikta dūša, samazināts asins daudzums un samazināta aknu darbība.
5. Narkotikas, lai iznīcinātu podagru
Zāles, kas var iznīcināt urīnskābi, ir uricururics, tostarp probenecīds (Probalan) un lesinurad (Zurampic). Šī narkotika palielina nieru spēju izvadīt urīnskābi no ķermeņa tā, lai tā varētu izdalīties var samazināt urīnskābes līmeni. Blakusparādības ir izsitumi, sāpes vēderā un nieru akmeņu risks.
Alternatīvu podagras narkotiku izvēle
Papildus zobu medikamentiem, ko parakstījuši ārsti, dažām alternatīvām zālēm ir arī potenciāls uzlabot podagras cilvēku veselību. Tomēr, lai izvairītos no blakusparādībām, kontrindikācijām un alerģijām, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Dažas alternatīvas podagras zāles ietver:
1. Seleriju sula un seleriju sēklu ekstrakts
Selerijas ir bagātas ar antioksidantiem, kas papildināti ar fenola skābēm un kvecetīnu, kas var aizsargāt organismu no iekaisuma, ieskaitot locītavas. Turklāt seleriju sēklām ir arī potenciāls samazināt urīnskābes uzkrāšanos. Jūs varat iegūt seleriju, kas izgatavoti ar sulu, priekšrocības vai ņemt selerijas ekstraktu.
2. Ķiršu sula
Ne tik daudz atšķiras no selerijām, bet ķiršiem ir tādas pašas priekšrocības kā ķermeņa veselībai, kas aizsargā organismu no iekaisuma. Alopurinola zāļu lietošana papildus ķiršu sulai var samazināt podagras risku par 75 procentiem.
3. Zivju eļļa un magnija piedevas
Zivju eļļa satur omega 3 taukskābes, kas ir ļoti svarīgas, lai novērstu iekaisumu un uzlabotu smadzeņu veselību. Tikmēr magnija var palēnināt urīnskābes veidošanos organismā. Gan aizsargā ķermeni no iekaisuma, gan saglabā urīnskābes līmeni organismā.
Jūsu dzīvesveida mainīšana ir podagra slimnieku veselīgas dzīves atslēga
Lai gan narkotikas ir visefektīvākais veids, kā izārstēt dažādas slimības, ja dzīvesveids joprojām ir slikts, tas noteikti var izraisīt simptomu atkārtošanos. Tādēļ, lai podagras slimnieki varētu dzīvot veselīgi, galvenais ir mainīt dzīvesveidu.
Tālāk ir norādīti soļi, lai palīdzētu jums iegūt labāku dzīves kvalitāti:
- Ierobežojiet alkoholiskos dzērienus un augstas cukura pārtikas produktus. Jūs zināt, alkohols un pārtikas produkti ar augstu cukuru var būt podagras cēlonis? Nu, lai simptomi neatkārtotos, izvairoties no šīm divām lietām, ir ļoti svarīgi. Tā vietā jums ir jāaudzina dzeramais ūdens un jāēd svaigi augļi bez pievienotā cukura.
- Ierobežojiet augstu purīna pārtiku. Ēšana augsta purīna pārtika ir tiešām labi, ja vien tas nav pārāk daudz. Ja Jūs uztraucaties, ka želatīna atkārtojas, jūs varat izvēlēties arī citus veselīgus alternatīvus ēdienus.
- Regulārs vingrinājums. Saglabājiet savu ķermeni aktīvā veidā, lai barotu ķermeni kopumā. Turklāt jūsu ķermeņa svars tiks kontrolēts ar vingrinājumu, tāpēc risks, ka nākotnē var iegūt skābi, var samazināties. Svarīgi ir izvēlēties sportu, kas ir piemērots jūsu stāvoklim, un izveidot sporta grafiku, lai jūs paliktu disciplinēts.
