Saturs:
- Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- Kāda ir gāzētā ūdens ietekme uz ķermeni?
- Gāzētā ūdens ieguvumi gremošanas sistēmai
- Gāzētā ūdens bīstamība zobu veselībai
- Ietekme uz kaulu veselību
Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
Gāzēts ūdens, kas pazīstams arī kā sodas ūdens, ir ūdens, kas tiek "injicēts" ar oglekļa dioksīda gāzi. Tas padara burbuļus ūdenī. Jūs bieži varat redzēt šo burbuli bezalkoholiskos dzērienos. Ar burbuļiem bezalkoholiskos dzērienos tas dod īpašu sajūtu, ja to dzer. Jūs varat pieņemt, ka burbuļi gāzētā ūdenī neietekmē ķermeni. Tomēr jūsu pieņēmums varētu būt nepareizs. Vēlaties uzzināt, kāda ietekme uz gāzēto ūdeni ir uz ķermeņa? Pārbaudiet to.
Kāda ir gāzētā ūdens ietekme uz ķermeni?
Šķiet, ka oglekļa dioksīdam, kas apzināti tiek ievadīts ūdenī, ir labas un sliktas sekas uz ķermeni. Ko jūs darāt
Gāzētā ūdens ieguvumi gremošanas sistēmai
Kad jūsu mēle ir par gāzētu ūdeni, jūs jau varēsiet sajust sajūtu. Šī sajūta dažiem cilvēkiem var būt jautri. Gāzētajā ūdenī esošās vājas skābes var stimulēt nervu receptorus mutē. Daži pētījumi liecina, ka tas var palielināt rīšanas spēju. Pat ja tā ir skāba, faktiski gāzēts ūdens neietekmē jūsu organisma pH.
Gāzēts ūdens var palīdzēt arī tiem, kuriem ir aizcietējums. Dažiem cilvēkiem var būt gludāka gremošana pēc dzeramā ūdens dzeršanas. To pierāda arī vairāki pētījumi.
Kaut arī gāzēts ūdens ir skābs, tas var arī palīdzēt jums samazināt grēmas, ko izraisa kuņģa skābes palielināšanās, ja nav kuņģa orgānu traucējumu (funkcionālā dispepsija) Tas ir tāpēc, ka gāzēts ūdens var palielināt kuņģa darbību.
Tomēr jāatzīmē, ka tas ir efektīvs tikai tad, ja lietojat gāzētu ūdeni bez cukura pievienotās kalorijas. Diemžēl gāzētais ūdens, kuru bieži sastopaties, ir gāzētu dzērienu veidā, kas ir pievienots ar dažādām garšvielām un cukuru ar lielu daudzumu. Faktiski šis gāzētais dzēriens var izraisīt svara pieaugumu.
Gāzētā ūdens bīstamība zobu veselībai
Citu gāzēto ūdeni ietekmē zobi. Gāzēts ūdens bieži ir saistīts ar zobu samazinājumu. Tas ir tāpēc, ka skāba pH padara emaljas slāni erodētu. Bet tas ne vienmēr ir taisnība.
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem gāzēts ūdens, kas pievienots cukuram, tāpat kā bezalkoholiskajiem dzērieniem, patiešām var izraisīt zobu bojāšanos. Tomēr nav pierādīts, ka gāzēts ūdens bez pievienotā cukura bojā zobus.
Skābēs un cukuros, ko satur bezalkoholiskie dzērieni, šķiet, ir svarīga nozīme zobu sabrukumā. Abu kombinācija var izraisīt emaljas slāņa bojāšanos. Tātad, izvēlieties gāzēto ūdeni, kas nesatur cukuru, ja vēlaties saglabāt savu zobu veselību.
Ietekme uz kaulu veselību
Šajā laikā jūs bieži dzirdat, ka gāzēts ūdens var izraisīt porainus kaulus. Tomēr izrādās, ka tas ir tikai mīts. Gāzēts ūdens neietekmē kaulu veselību.
Kas ietekmē porainos kaulus, faktiski ir kola. Kola atšķiras no gāzēta ūdens. Cola dzērieni satur daudz fosfora un parasti cilvēki, kas bieži patērē cola dzērienus, ir mazāk kalcija, īpaši sievietes. Tas izraisa kolu, kas izraisa porainus kaulus.
Tātad, jums vajadzētu dzert pienu vai citus kalcija avotus, lai gan jūs bieži lietojat gāzētos dzērienus vai kolas dzērienus. Nelietojiet gāzētos dzērienus piena vietā. Bet patiesībā jaunās sievietes, kas patērē gāzētos dzērienus, bieži vien šos dzērienus gatavo kā piena aizstājējus, lai kaulu patēriņš kaulu veselībai netiek pienācīgi izpildīts, saskaņā ar pētījumu žurnālā Nutrition Research.
