Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Sūkalu proteīna saturs piena olbaltumvielās izraisa pinnes
- Kā sūkalu proteīns var izraisīt pinnes
- Padomi, kā droši dzert piena olbaltumvielas, neradot pinnes
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, cilvēkiem, kas dienā dzēra vairāk nekā 3 glāzes piena, bija vairāk pinnes problēmu nekā tiem, kas dienā dzēra tikai 1 glāzi piena. Tad ir taisnība, ka piena olbaltumvielas izraisa smagākas pinnes?
Sūkalu proteīna saturs piena olbaltumvielās izraisa pinnes
Pinnes ir iekaisuma stāvoklis, jo sejas ādas tauku vai dziedzeru dziedzeri ir iesprostoti poru iekšpusē un aizsprosto sejas poras.
Tas ļauj baktērijām augt tauku folikulu iekšienē, matu folikulos, kas ir tieši saistīti ar tauku dziedzeriem, un kļūst par tauku / eļļas rezervuāriem. Iekaisušas tauku folikulas izraisīs pinnes.
Ne tikai baktērijas, ko izraisa aizsērējusi tauku seja uz sejas ādas, kas var izraisīt iekaisumu un izraisīt pinnes. Piena proteīns var izraisīt arī iekaisumu un padarīt jūsu sejas ādu sliktāku.
Sūkalu olbaltumvielu saturs piena proteīnos, iespējams, var izraisīt pinnes. Kāpēc? Tā kā hormoni, kas palīdz veicināt muskuļu attīstību, arī palīdz ražot taukus un vienlaikus palīdz ādas šūnu augšanai. Tas izraisa piena olbaltumvielu rašanos.
Kā sūkalu proteīns var izraisīt pinnes
Sūkalu proteīns piena olbaltumvielu saturā var izraisīt pinnes. Tas ir saistīts ar hormonu, kas pazīstams kā insulīna tipa augšanas faktors 1 vai IGF-1. IGF-1 ir augšanas hormons, kas var paātrināt muskuļu augšanu, tomēr šis hormons izraisa arī pinnes.
Pētījumi ir atklājuši saikni starp hormonu IGF-1 un tauku ražošanu. Augstāki IGF-1 līmeņi var izraisīt vēl lielāku tauku veidošanos. Lai augstāks IGF-1 līmenis, jo vairāk tiek ražots sebums. Dzeramā piena olbaltumvielas var palielināt hormonu IGF-1.
Hormons IGF-1 arī samazina FOXO1 atvasināto faktoru ādas šūnās. Ādai, kurai ir tendence izlauzties, jau trūkst FOXO1, kas ir cieši saistīts ar pinnes cēloņiem, piemēram, androgēnu hormonu jutīgumu, tauku veidošanos, pārmērīgu ādas šūnu augšanu un pārāk daudz keratīna. Parasti dzert piena olbaltumvielas, kas samazina FOXO1, var pasliktināt ādas stāvokli.
Padomi, kā droši dzert piena olbaltumvielas, neradot pinnes
Piena olbaltumvielu ēdināšana ir viens no veidiem, kā regulēt ķermeņa svaru. Sūkalu olbaltumvielas piena olbaltumvielās ir laba uzturviela, kas palīdz iegūt ideālu ķermeņa svaru. Ilinoisas Universitātes pētījumi rāda, ka sūkalu olbaltumvielu svarīgākais aminoskābju saturs var saglabāt muskuļus un palīdzēt tauku sadedzināšanai organismā.
Lai gan daži pētījumi ir pierādījuši, ka piena olbaltumvielas izraisa pinnes, nav skaidrs, vai tie, kuriem nav pinnes problēmu, kļūs plankumaini vai ne pēc dzeramā piena olbaltumvielām, jo galvenais iemesls ir katra cilvēka hormons, kuram ir atšķirīga hormonu reakcija. - atšķiras.
Taču, lai novērstu zits izskatu piena proteīnu patēriņa dēļ, ievērojiet šos padomus.
- Konsultējieties ar dermatologu, vai parādītie pimples ir piena olbaltumvielu rezultāts.
- Dzerot piena olbaltumvielas, dzert to pēc vajadzības. Ne pārāk bieži, jo ir kaut kas, kas var izraisīt iekaisumu.
- Ja jūtaties pēc piena olbaltumvielu dzeršanas, jūsu sejas āda mēdz kļūt pimpled, jūs varat pārtraukt vai samazināt dzeramā piena daudzumu Jūsu olbaltumvielai, kļūstot reizi dienā vai reizi divās dienās.
