Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Uzturvielu saturs mango sulas ieguvumos
- 1. C vitamīns
- 2. Beta karotīns
- 3. Kālijs
- Mango sulas priekšrocības, lai saglabātu veselību
- 1. Palīdz novērst sirds slimības
- 2. Baro ādu un matus
Medicīnas video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Saskaņā ar Nacionālā Mango padomemango ir bijis cilvēka pārtikas sastāvdaļa pēdējo 4000 gadu laikā. Šim auglim ir oranža, dzeltena un zaļa ādas krāsa, kas satur svarīgus vitamīnus un minerālvielas, kas ir labas veselībai. Kādas ir mango sulas sastāvdaļas un priekšrocības veselībai? Apsveriet šādu pārskatu.
Uzturvielu saturs mango sulas ieguvumos
1. C vitamīns
Ēšana pietiekami daudz C vitamīna ikdienā var palīdzēt novērst baktēriju uzbrukumus, kas izraisa saaukstēšanos un gripu. C vitamīna saturs mango sulas ieguvumos var veicināt balto asins šūnu iedarbību efektīvākai baktēriju un baktēriju izskaušanai. Ja dzerat 8 gramus mango sulas, šis daudzums var būt pietiekams Jūsu organisma ikdienas C vitamīna vajadzībām.
2. Beta karotīns
Mango oranžās un dzeltenās krāsas var nodrošināt ķermeņa ikdienas vajadzīgo beta karotīna saturu. Ķermenis lieto beta karotīnu, lai ražotu A vitamīnu, kas darbojas, lai saglabātu ķermeņa acu, ādas un kaulu veselību.
3. Kālijs
Kālija minerālvielu saturs organismā ir noderīgs, lai palīdzētu ķermeņa sirdij, nerviem un muskuļiem pareizi darboties. Kālijs darbojas arī, lai regulētu asinsspiedienu un šķidruma līdzsvaru organismā. Viena glāze mango sulas piegādā apmēram 300 miligramus kālija. Kalpojot mango sulu bez pievienota ūdens vai cukura, tas var saturēt aptuveni 325 miligramus kālija.
Mango sulas priekšrocības, lai saglabātu veselību
1. Palīdz novērst sirds slimības
Šķiedru, kālija un vitamīnu saturs mango sulā, kas ierindots, var novērst slimības vai problēmas sirdī. Tā kā kālija uzņemšana ir salīdzināma ar nātrija daudzuma samazināšanos organismā. Tagad, ja dienā patērē pietiekami daudz mango sulas, tas ir ļoti noderīgi, lai samazinātu sirds problēmu risku.
2. Baro ādu un matus
Kas būtu domājis, ka mango sula ir laba ādai un matiem. Jā, A vitamīna saturs mangos ir labs ādas barošanai. Turklāt A vitamīns mango sulas ieguvei ir vajadzīgs arī visu ķermeņa audu augšanai.
