Saturs:
- Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
- Zīdīšanas un mātes zīdīšanas priekšrocības
- Iepazīstieties "Atteikties no refleksa"
- Kas var paātrināt un vairot mātes pienu?
- 1. Bieži baro bērnu ar krūti
- 2. Ērta atmosfēra zīdīšanas laikā
- 3. Krūšu masāža
- 4. Mātes laime
Medicīnas video: The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie
Krūts piens satur visas jūsu bērnam nepieciešamās barības vielas, tāpēc mātes piens ir viens no svarīgākajiem taustiņiem, lai jūsu bērns būtu veselīgs un pienācīgi aug. Tomēr daži bērni nesaņem ekskluzīvu zīdīšanu 6 mēnešus. Iemesli var būt dažādi cēloņi, bet viens no biežākajiem iemesliem ir tas, ka piens vēlreiz iznāk līdz 6 mēnešiem.
Zīdīšanas un mātes zīdīšanas priekšrocības
Krūts pienam ir daudz priekšrocību jūsu mazulim, tostarp:
- Krūts piens satur antivielas, kas palīdz mazuļiem cīnīties pret baktērijām vai vīrusiem, lai jūsu mazulim nebūtu viegli saslimt
- Zīdaiņiem, kas saņem mātes pienu, draud astma vai alerģija
- Krūts piens satur pilnīgu zīdaiņu uzturu
- Zīdaiņiem, kuriem ir mātes piens, ir tendence būt normāliem
Papildus zīdaiņiem izrādās, ka arī barošana ar krūti ir izdevīga mātēm, tostarp:
- Zīdīšana izrādās, ka sadedzina kalorijas, tāpēc zīdīšana palīdz mātēm zaudēt svaru pēc grūtniecības
- Zīdīšana izraisa hormona oksitocīna izdalīšanos, kas palīdz atjaunot dzemdes lielumu līdz normālam izmēram un palīdz novērst asiņošanu pēc dzemdībām.
- Barojošām mātēm ir mazāks krūts vēža risks
Iepazīstieties "Atteikties no refleksa"
Grūtniecības laikā, ko atbalsta hormonālas izmaiņas, krūtis piedzīvos izmaiņas, lai būtu gatavi barot bērnu ar krūti. Mātes piena daudzums palielināsies katru dienu. Kad bērns sūkā uz krūtsgala, bērns stimulēs nervus nipelī, kas to aktivizē nolaidiet refleksu pazīstams kā divu veidu atbrīvojums, proti, hormons prolaktīns un hormona oksitocīns.
Prolaktīna hormons izraisīs piena ražošanu, bet hormons oksitocīns paplašinās ASI kanālus un palīdzēs krūts sūknēt pienu no dziedzera.
Kas var paātrināt un vairot mātes pienu?
Mātes piena ražošanu ietekmē dažādi faktori. Jums ir svarīgi zināt padomus, kas palīdzēs uzturēt ASI ražošanu pēc iespējas ilgāk. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt palielināt piena ražošanu.
1. Bieži baro bērnu ar krūti
Jūsu bērna barošanas ar krūti biežums ir galvenais piena ražošanas faktors. Jo biežāk barojat bērnu ar krūti, jo vairāk tiek ražots prolaktīna hormons, jo vairāk piena tiks ražots. Paturiet prātā, tas tiek darīts, ņemot vērā pielikumu starp bērna muti un labo sprauslu.
Sniedziet laiku zīdīšanai 20-30 minūtes ik pēc 2-3 stundām katru dienu, un jūs varat nodrošināt papildu barošanu ar krūti.uzkodas ". Kad bērni kļūst vecāki, zīdīšanas periods mazinās. Neaizmirstiet aizkavēt barošanu ar krūti, ja bērns ir izsalcis.
2. Ērta atmosfēra zīdīšanas laikā
Ja vēlaties barot bērnu ar krūti, jums ir ērta un mierīga atmosfēra. Meklējiet ērtu sēdekli, nodrošiniet pietiekami daudz dzērienu, klausieties mūziku vai skatoties televīziju, kā arī neaizskariet tādus traucējumus kā mobilie tālruņi, lai netraucētu zīdīšanas procesu. Elpošana lēnām un dziļi var palīdzēt jums atpūsties.
3. Krūšu masāža
Zīdīšanas laikā jūs varat lēnām masēt krūtis, lai palīdzētu piena izņemšanai. Masāža sākot no krūts ārpuses uz iekšpusi. Esiet uzmanīgi, lai masāža uz krūtsgali, jo zīdīšanas laikā tas var traucēt bērnu.
4. Mātes laime
Mātes psiholoģiskajam stāvoklim ir arī nozīme mātes piena ražošanā. Psiholoģiski piedzīvojot stresu, māte radīs stresa hormonus, kas samazina piena ražošanu. Stresa cēloņi var būt dažādi, ko galvenokārt izraisa ārēji faktori, piemēram, citu cilvēku neatbalstoša attieksme pret barošanu ar krūti, un faktiski liek domāt par piena maisījumu.
Lai mazinātu stresu, ir nepieciešama arī ģimenes sajaukšana. Līdzīgs stāvoklis bērnu blūza un pēcdzemdību depresija (pēcdzemdību depresija) arī būtiski ietekmē mātes piena ražošanu.
